C’est le moment du mois pour moi, et je suis grincheuse AF. Non, je ne suis pas en période de SPM. Je suis en train d’ovuler. Et ça craint les couilles (ou devrais-je dire, les ovaires).
Depuis toujours, j’ai des symptômes très, hummm, prononcés pendant l’ovulation. L’ovulation me rend hyper-alerte, pleine d’énergie et excitée. Mais elle me rend aussi angoissée, nerveuse et anxieuse. Un moment, je veux sauter sur mon mari et avoir tous les bébés – le suivant, je veux poignarder les yeux de tout le monde.
Ce n’est que la partie émotionnelle cependant. La partie physique est tout aussi extrême pour moi (avertissement : représentation graphique de la fertilité des femmes à venir). Pendant l’ovulation, je suis essentiellement un désordre dégoulinant (oui, de là), nauséeux, affamé, qui a mal au ventre. Je suis sujette à des migraines à ce moment-là (le genre qui me donne l’impression que je vais vomir) ainsi qu’à des poussées de mon SCI. Tellement amusant, n’est-ce pas ?
Je n’ai jamais été de ces filles qui ne savaient pas trop quand elles ovulaient. Mon corps l’a toujours fait savoir haut et fort.
Mais le symptôme le plus affreux et le plus débilitant que je ressens est peut-être une petite chose appelée mittelschmerz, qui est le mot allemand qui désigne la douleur de l’ovulation (cela signifie littéralement « douleur du milieu » et c’est essentiellement le mot d’imprécation parfait pour crier lorsque vous êtes dans les affres de la douleur de l’ovulation).
La douleur n’est pas totalement insupportable tous les mois (et elle s’est atténuée avec l’âge – youpi !), mais parfois elle est si forte qu’elle m’oblige à me mettre au lit avec un coussin chauffant sur mon abdomen, à me recroqueviller en petite boule et à pleurer. Les analgésiques en vente libre aident, mais c’est aussi la pression incessante et les ballonnements (nous y reviendrons) qui accompagnent la douleur qui me font pleurer.
Le Mittelschmerz est une douleur concentrée sur le côté de votre bas-ventre, là où se trouvent vos ovaires. Selon la Mayo Clinic, la douleur provient de l’étirement des ovaires et des trompes de Fallope en prévision de la libération de l’ovule. Le sang et le liquide qui sont libérés pendant l’ovulation peuvent également irriter la muqueuse de votre abdomen, provoquant des douleurs.
La douleur est généralement ressentie d’un côté, alternant les côtés d’un mois à l’autre. Mais cela varie fortement d’une femme à l’autre. Certaines femmes ressentent des douleurs d’un seul côté chaque mois pendant quelques mois ; certaines ressentent des douleurs des deux côtés à certains moments (peut-être parce qu’elles ovulent des deux ovaires ? !). Certaines femmes ont aussi un petit saignement au moment de l’ovulation. Heureusement, le mittelschmerz ne dure généralement que quelques heures, mais il peut durer jusqu’à un jour ou deux pour certaines femmes.
Tout cela est normal et ne nécessite généralement pas de visite chez le médecin, mais si votre douleur est extrême ou si vous ressentez d’autres symptômes, vous devez absolument consulter votre médecin pour un contrôle, car ces symptômes pourraient également être des signes d’endométriose, de kystes ovariens ou de quelque chose de plus grave, selon WebMD. (Pour de vrai, mesdames : Ne négligez jamais les symptômes de santé inquiétants. Vous ne savez jamais quand quelque chose de plus grave se passe.)
Pour moi, une partie de ce qui rend la douleur de l’ovulation si handicapante parfois est le ballonnement et les autres symptômes digestifs que je ressens en plus de la douleur de l’ovulation. En gros, j’ai l’impression que tous mes organes sont poussés à leur capacité maximale, ça fait mal comme un mofo, et j’ai du mal à bouger sans avoir l’impression que je vais exploser.
Des moments amusants, je vous le dis.
Ce qui me frappe dans quelque chose comme le mittelschmerz, et en fait beaucoup de symptômes de l’ovulation, c’est à quel point nous, les femmes, en parlons peu. Je suis un peu une accro à la santé des femmes (oui, ça existe), donc j’ai toujours été intéressée par ce genre de choses et j’ai fait des recherches sur les signes des symptômes de l’ovulation pendant des années, surtout parce qu’ils ont toujours été très prononcés pour moi.
Lorsque j’ai fait une piscine informelle pour me préparer à écrire cet article, j’ai été frappée par le nombre de mes amies qui ont connu le mittelschmerz et d’autres symptômes de l’ovulation qui les ont fait tomber à la renverse chaque mois. Beaucoup n’en avaient jamais vraiment parlé et m’ont dit : » Wow, je pensais être la seule ! «
Bien que le mittelschmerz ne soit généralement pas le symptôme reproductif féminin le plus difficile à vivre pour les femmes (bien qu’il puisse être assez débilitant pour certaines), c’est définitivement quelque chose qui peut perturber notre vie, mais dont beaucoup d’entre nous se sentent trop timides, mal à l’aise ou honteuses pour en parler.
Je dis que nous commençons toutes à sortir de nos coquilles, à parler des choses bizarres et étonnantes que nos corps sont capables de faire, et à nous réunir plus fréquemment pour compatir et nous soutenir mutuellement. Être une femme peut parfois être difficile, mais nous nous montrons toutes à la hauteur de la situation comme les rockstars que nous sommes ! Nous devons nous soutenir les unes les autres à travers tout cela, et partager nos diverses expériences avec les choses que nos corps subissent est bénéfique pour toutes les personnes concernées.
Alors parlons davantage de ces choses. Faisons plus d’efforts pour éduquer, soutenir, déstigmatiser et célébrer les femmes belles, puissantes et badass que nous sommes.
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