Parentalité et familleArticles et autres

L’autre soir, j’ai fait quelque chose dont je ne suis pas fière.

Nous avons quatre adolescents, alors l’heure du dîner n’est jamais ennuyeuse, mais ce soir-là, c’était le chaos total. L’un de nos enfants n’avait pas beaucoup mangé. Mon mari, Mark, voulait vraiment que cet enfant en particulier mange davantage, et il a donc proposé un pot-de-vin/une menace : tu ne peux pas aller traîner avec tes amis tant que tu n’as pas fini tout ce qu’il y a dans ton assiette.

Une lutte de pouvoir s’est déroulée, complète avec les sections d’encouragement des frères et sœurs. J’ai essayé de tout arrêter en utilisant des signaux non-verbaux dramatiques. Ce n’est pas ce que nous avons convenu de faire lorsqu’un enfant ne mange pas bien, ai-je crié silencieusement avec mes regards superchargés.

Je n’ai pas réussi. Le mangeur difficile a mangé ce qui était nécessaire pour pouvoir aller traîner dans le quartier.

Bien que j’avais manifestement raison (ha ha) – car soudoyer les enfants peut fonctionner à court terme, mais les recherches démontrent clairement que cela se retourne contre eux à long terme – cet article porte en fait sur ce que j’ai fait ensuite, et pourquoi je l’ai fait.

Le lendemain soir, j’avais l’intention de soulever calmement la question afin que nous puissions empêcher des spectacles similaires à l’heure du dîner à l’avenir. Je savais que je ne pouvais pas porter d’accusations ou faire quoi que ce soit qui puisse mettre Mark sur la défensive, car les gens n’apprennent pas bien lorsqu’ils sont critiqués.

Laissez-vous dire que je n’ai pas du tout atteint mes propres objectifs.

J’ai commencé par quelque chose comme : « Comment as-tu pu être aussi stupide ? ! »

Et puis j’ai commencé à fulminer.

« N’avons-nous pas parlé de cette situation un million de fois ? On a un putain de PLAN pour ça ! !! On s’est mis d’accord sur ce qu’on allait faire à propos de l’alimentation difficile ! !! Pourquoi ne peux-tu pas suivre ce plan ? Pourquoi ne comprends-tu pas combien il est important d’être cohérent ? » Il a répondu calmement. J’ai roulé les yeux avec mépris et supériorité.

J’étais vraiment un con.

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Je ne connais aucun parent, moi y compris, qui n’a pas, à un moment donné, menacé, soudoyé ou autrement manipulé un enfant pour qu’il fasse ce qu’il voulait qu’il fasse. En fait, je possède une énorme capacité d’empathie pour les intentions et le comportement de mon cher mari, mais c’est une capacité que je n’ai pas du tout réussi à utiliser.

Pourquoi ? Pourquoi cette situation était-elle si émotionnelle pour moi ? Pourquoi ai-je été si critique et si punitive ?

Parce que je faisais une projection.

Nous faisons une projection, psychologiquement parlant, lorsque nous attribuons inconsciemment et sans le savoir nos jugements sur nous-mêmes à d’autres personnes.

Vous voyez, ce qui me rend le plus dingue chez moi, c’est que je fais souvent de grands plans comportementaux élaborés, puis je ne les réalise pas. Par exemple, j’ai récemment arrêté de méditer (à nouveau) après avoir fait un plan pour méditer davantage pendant l’été. Le perfectionniste en moi a été un fouillis de culpabilité et d’anxiété à ce sujet, quelque chose que je n’ai pas consciemment réalisé jusqu’à ce que je me retrouve à habiller Mark pour ne pas suivre notre protocole de mangeur difficile.

Nous, les humains, avons des angles morts. Il nous est souvent difficile de voir nos propres défauts, mais il peut être très facile pour nous de voir ce qui ne va pas chez les autres. Les personnes qui nous entourent, en particulier nos conjoints, sont comme des miroirs. Nous voyons clairement ce que nous n’aimons pas, mais nous le prenons à l’envers.

Ce n’est pas eux, c’est nous.

Martha Beck appelle astucieusement cette charmante propension humaine « You spot it, you got it. »

La projection psychologique (sous ses nombreuses formes) est un mécanisme de défense conceptualisé pour la première fois par Sigmund Freud. Sa fille, Anna Freud, a ensuite développé cette théorie. Les Freud ont postulé que nous traitons souvent les pensées, les motivations, les désirs et les sentiments que nous avons du mal à accepter en nous-mêmes en les attribuant à quelqu’un d’autre.

Bien que de nombreuses théories freudiennes n’aient pas résisté à l’épreuve du temps, la projection est toujours considérée comme un comportement humain classique. En effet, je vois la projection à l’œuvre tout autour de moi, en moi-même, chez mes amis et mes enfants, et chez mes clients.

Cela ne signifie pas que nous nous projetons toujours lorsque nous voyons les défauts des autres, ou lorsque nous voyons les façons dont les autres peuvent apprendre et s’améliorer. Mais lorsque nous nous sentons particulièrement émotifs face à une situation ? Lorsque nous nous sentons accrochés et irrationnels ou que nous jugeons sévèrement les défauts d’une autre personne, plutôt que d’être empathiques ou compatissants ? Nous sommes probablement en train de projeter.

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La projection est une tendance humaine indéniable, et je pense qu’elle est assez merveilleuse, en fait, car elle nous permet de nous voir plus clairement, de mieux comprendre ce qui nous cause de l’anxiété et du stress.

La plus grande chose à propos de la projection, pour moi, est qu’elle est accompagnée d’un ensemble d’instructions pour notre propre croissance et notre bonheur. Nous ferons généralement bien de faire ce que nous souhaitons que les autres fassent (ou arrêtent de faire).

En d’autres termes, lorsque nous remarquons que nous nous projetons, nous avons la possibilité de suivre nos propres conseils.

Par exemple, je voulais que Mark arrête de me demander de faire des plans parentaux qu’il ne pouvait pas suivre. Au lieu de cela, je voulais qu’il accepte des plans plus faciles et suffisants. Donc l’opportunité pour moi (de suivre mon propre conseil) était d’arrêter de me forcer à suivre tous mes plans les mieux faits.

Dans ce cas, la solution n’est pas d’essayer d’être plus parfait. La solution qui a émergé de ma projection est d’arrêter de faire des plans qui ne sont pas réalistes, étant donné le joli monde désordonné – des adolescents et une carrière qui me fait traverser des fuseaux horaires – dans lequel je vis.

Pour nous et notre mangeur difficile, cela signifie être moins contrôlant sur la nourriture. Pour moi et ma méditation, cela signifie laisser tomber jusqu’à ce que l’école reprenne.

La méditation n’est pas un problème.