Pregnancy at 39 to 40 Weeks

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WHAT YOU NEED TO KNOW:

You are now getting close to your due date. Your due date is just an estimate of when your baby will be born. Your baby may be born before or after your due date. Your breathing may be easier if your baby has moved down into a head-down position. You may need to urinate more often because the baby may be pressing on your bladder. You may also feel more discomfort and tire easily. You may also be having trouble sleeping.

DISCHARGE INSTRUCTIONS:

• You develop a severe headache that does not go away.
• You have new or increased vision changes, such as blurred or spotted vision.
• You have new or increased swelling in your face or hands.
• You have vaginal spotting or bleeding.
• Your water broke or you feel warm water gushing or trickling from your vagina.

Contact your healthcare provider if:

• You have more than 5 contractions in 1 hour.
• You notice any changes in your baby’s movements.
• You have abdominal cramps, pressure, or tightening.
• You have a change in vaginal discharge.
• You have chills or a fever.
• You have vaginal itching, burning, or pain.
• You have yellow, green, white, or foul-smelling vaginal discharge.
• Vous avez des douleurs ou des brûlures lorsque vous urinez, moins d’urine que d’habitude, ou une urine rose ou sanglante.
• Vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre état ou vos soins.

Comment prendre soin de vous à ce stade de votre grossesse :

• Mangez une variété d’aliments sains. Les aliments sains comprennent les fruits, les légumes, les pains à grains entiers, les produits laitiers faibles en gras, les haricots, les viandes maigres et le poisson. Buvez des liquides selon les instructions. Demandez quelle quantité de liquide vous devez boire chaque jour et quels liquides vous conviennent le mieux. Limitez la caféine à moins de 200 milligrammes par jour. Limitez votre consommation de poisson à deux portions par semaine. Choisissez des poissons à faible teneur en mercure comme le thon pâle en conserve, les crevettes, le saumon, la morue ou le tilapia. Ne consommez pas de poissons à forte teneur en mercure comme l’espadon, le tile, le maquereau royal et le requin.

  

• Prenez des vitamines prénatales selon les instructions. Vos besoins en certaines vitamines et minéraux, comme l’acide folique, augmentent pendant la grossesse. Les vitamines prénatales fournissent certaines des vitamines et minéraux supplémentaires dont vous avez besoin. Les vitamines prénatales peuvent également contribuer à diminuer le risque de certaines malformations congénitales.
• Reliez-vous si nécessaire. Mettez vos pieds en hauteur si vous avez des gonflements au niveau des chevilles et des pieds.

  

• Ne fumez pas. Fumer augmente votre risque de fausse couche et d’autres problèmes de santé pendant votre grossesse. Le tabagisme peut entraîner une naissance précoce de votre bébé ou un poids inférieur à la naissance. Demandez des informations à votre prestataire de soins si vous avez besoin d’aide pour arrêter de fumer.
• Ne buvez pas d’alcool. L’alcool passe de votre corps à votre bébé par le placenta. Il peut affecter le développement du cerveau de votre bébé et provoquer le syndrome d’alcoolisme fœtal (SAF). Le SAF est un groupe d’affections qui entraîne des problèmes mentaux, de comportement et de croissance.
• Parlez à votre professionnel de santé avant de prendre des médicaments. De nombreux médicaments peuvent nuire à votre bébé si vous les prenez lorsque vous êtes enceinte. Ne prenez pas de médicaments, de vitamines, d’herbes ou de suppléments sans en parler d’abord à votre fournisseur de soins de santé. Ne consommez jamais de drogues illégales ou de drogues de rue (comme la marijuana ou la cocaïne) pendant votre grossesse.
• Parlez à votre prestataire de soins de santé avant de voyager. Il se peut que vous ne puissiez pas voyager en avion après 36 semaines. Il peut également vous recommander d’éviter les longs voyages en voiture.

Conseils de sécurité :

• Évitez les bains à remous et les saunas. N’utilisez pas de jacuzzi ou de sauna pendant votre grossesse, surtout au cours du premier trimestre. Les bains chauds et les saunas peuvent élever la température de votre bébé et augmenter le risque de malformations congénitales.
• Évitez la toxoplasmose. Il s’agit d’une infection causée par la consommation de viande crue ou la présence d’excréments de chat infectés. Elle peut provoquer des malformations congénitales, des fausses couches et d’autres problèmes. Lavez vos mains après avoir touché de la viande crue. Assurez-vous que la viande est bien cuite avant de la manger. Évitez les œufs crus et le lait non pasteurisé. Utilisez des gants ou demandez à quelqu’un d’autre de nettoyer la litière de votre chat pendant votre grossesse.
• Demandez à votre prestataire de soins de santé comment voyager. Le moment le plus confortable pour voyager se situe au cours du deuxième trimestre. Demandez à votre prestataire de soins si vous pouvez voyager après 36 semaines. Il se peut que vous ne puissiez pas voyager en avion après 36 semaines. Il peut également vous recommander d’éviter les longs voyages en voiture.

Les changements qui se produisent avec votre bébé :

Votre bébé est prêt à naître. À la naissance, votre bébé peut peser environ 6 à 9 livres et mesurer environ 19 à 21 pouces de long. Votre bébé peut être en position tête en bas. Votre bébé reposera également plus bas dans votre abdomen.

Ce que vous devez savoir sur les soins prénataux :

Votre prestataire de soins vérifiera votre tension artérielle et votre poids. Vous pouvez également avoir besoin des éléments suivants :

• Un test d’urine peut également être effectué pour vérifier la présence de sucre et de protéines. Ceux-ci peuvent être des signes de diabète gestationnel ou d’infection. La présence de protéines dans votre urine peut également être un signe de prééclampsie. La prééclampsie est une affection qui peut se développer à partir de la 20e semaine de grossesse. Elle provoque une hypertension artérielle et peut entraîner des problèmes au niveau de vos reins et d’autres organes.
• Le rythme cardiaque de votre bébé sera vérifié.

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Les informations ci-dessus constituent uniquement une aide pédagogique. Elles ne constituent pas un avis médical pour des conditions ou des traitements individuels. Discutez avec votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien avant de suivre un régime médical pour savoir s’il est sûr et efficace pour vous.