Est-ce qu’il existe une soupe miracle qui fait perdre du poids de façon notable ? C’est ce qu’affirment les partisans du régime soupe, qui utilise une soupe brûle-graisses pour perdre du poids. Toutefois, en 2007, l’Agence espagnole de sécurité alimentaire a mis en garde contre les dangers de ce régime. La soupe brûle-graisses en complément d’un autre type de régime n’est pas la même chose que de l’utiliser comme seul aliment pendant une période donnée. Il faut être très prudent avec ce type de régimes miracles qui promettent de grands résultats en peu de temps. En quoi consiste-t-il ? Quels aliments inclut-il ? Quels sont les risques ?
Ces types de régimes sont dangereux car ils sont basés sur la consommation exclusive d’un type d’aliments, réduisant l’apport d’autres nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Ainsi, avec le régime soupe en particulier, le diététicien ne doit manger que de la soupe pendant sept jours. Le poids perdu est en fait une perte de muscles et de fluides, et non un régime spécifique pour brûler les graisses, et encore moins les graisses viscérales, qui sont les plus difficiles à éliminer. En fait, ce type de régime utilisant des consommés purificateurs peut même conduire à des troubles du comportement alimentaire.
Qu’EST CE QUE LE DIET SOUP ?
Ce régime miracle consiste à manger pendant sept jours une sorte de soupe hypocalorique, c’est-à-dire une soupe très peu calorique, pauvre en graisses de toutes sortes. Les promoteurs et les défenseurs de ce régime affirment qu’en suivant le régime soupe, vous perdrez entre 3 et 8 kilos. Pourquoi seulement une semaine ? N’oubliez pas que, comme nous allons le voir ci-dessous, ce régime préconise de ne manger qu’une série d’ingrédients, en éliminant tout autre aliment pendant cette période. El déficit nutricional que supondría mantener esta dieta de la sopa más de una semana implicaría incluso un gran peligro para la salud.