Beaucoup de gens disent des » mensonges blancs » de temps en temps. Les mensonges blancs sont des mensonges qui ne blessent pas vraiment quelqu’un, mais qu’une personne choisit de dire pour atteindre un résultat souhaité.
Voici un lien vers un article qui discute de certaines recherches sur la prévalence de la malhonnêteté dans notre vie quotidienne.
La clé pour déterminer si le mensonge est devenu compulsif est de savoir si vous prenez une décision consciente de mentir, ou si c’est quelque chose que vous faites automatiquement et qui semble incontrôlable. Vous pouvez mentir pour atteindre un but précis ou donner l’impression que le mensonge n’a aucune raison d’être. Parfois, les personnes qui mentent de manière compulsive le font pour des motifs internes, comme paraître bien aux yeux des autres et/ou masquer une mauvaise estime de soi). Quelle que soit la raison (ou l’absence de raison), si vous mentez de manière compulsive, les mensonges semblent sortir automatiquement.
Voici un autre lien vers un article qui fournit quelques détails supplémentaires sur le mensonge compulsif.
Tout type de mensonge peut briser la confiance entre vous et votre entourage, ce qui peut être préjudiciable dans divers domaines de la vie (à savoir, dans vos relations). Les mensonges peuvent également provoquer une détresse interne et avoir un impact sur votre santé mentale globale. Si le mensonge a un impact négatif sur votre vie, il est important d’y remédier.
La bonne nouvelle est que les premières étapes pour surmonter les défis (et améliorer votre monde extérieur et intérieur) consistent à reconnaître le ou les comportements qui posent problème et à demander de l’aide si vous en avez besoin. Vous pouvez contacter votre thérapeute local pour obtenir de l’aide ou vous pouvez contacter Insight Psychological pour prendre un rendez-vous (des consultations en personne en Alberta, au Canada, et des consultations en ligne sont disponibles).