Etes-vous amoureux d’un empathe qui vous déroute ? Une minute ils sont tout heureux et high vibe, la suivante ils pleurent et veulent être seuls ? Mon ex disait : « Colette, tu es beaucoup trop chaude et froide. Je ne sais pas quoi faire avec ce va-et-vient. »
Matt n’est pas un empathe. Et alors qu’il m’aimait beaucoup, il ne savait pas ce dont j’avais besoin pour me sentir aimée.
Les empathes représentent environ 15 à 20% de la population. Nous sommes une race rare. Ce qui nous rend différents, ce sont nos neurones miroirs hyper-réactifs. Non seulement les empathes sont plus sensibles aux émotions, mais nous réagissons aussi à l’énergie des environnements et des substances, comme la nourriture, différemment des autres. Ensuite, il y a le fait que personne ne nous apprend à traiter efficacement tous les sentiments. Maintenant, composez cela avec l’opinion populaire selon laquelle c’est une mauvaise chose d’être « trop sensible » et ce que vous avez, c’est une personne incomprise (mais magique AF) qui croit que quelque chose ne va pas chez elle.
Chaud et froid ? En arrière et en avant ? Vous avez bien raison, je le suis.
C’est ce qu’on appelle être un empathe qui ressent tout – vos sentiments, mes sentiments, l’énergie de la pièce, la météo, les émotions des animaux, la souffrance des gens à l’autre bout du monde… Je pourrais continuer.
Cela dit, si vous êtes un empathe qui n’a pas maîtrisé ses sensibilités, vous souffrirez. Vous lutterez pour être compris. Vous vous fermerez et riposterez lorsque vous serez déclenché. Vous aurez des bagarres et des relations ratées.
Votre travail, camarade empathe, est de devenir responsable de votre don afin qu’il ne soit plus ressenti comme une malédiction.
Alors, si vous lisez ceci et que vous êtes un empathe, vous pourriez vouloir partager cet article avec votre boo (ou bae) et en même temps consulter ces autres que j’ai écrits pour vous.
Et si vous êtes amoureux d’un empathe, celui-ci est pour vous.
Soyez curieux et ouvert (pas fermé). Au lieu de penser que nous sommes irrationnels lorsque nous pleurons à tout bout de champ, demandez-nous ce que nous ressentons. Être sincèrement curieux de ce qui se passe en nous nous aidera à exprimer et à traiter les émotions plus rapidement.
On nous a appris toute notre vie à supprimer nos sentiments, ce qui ne fait que les intensifier.
C’est comme si nous devenions une putain de cocotte-minute pleine de peur et de honte et de culpabilité et de colère. Cette merde va exploser partout sur vous, se retrouver dans vos cheveux, au plafond, dans votre nez et vous devrez nettoyer le désordre pendant des jours – si l’espace pour explorer nos sentiments n’est pas le bienvenu.
Lorsque vous êtes ouvert et invitant, nous nous sentons en sécurité pour partager nos sensibilités avec vous. Cela nous permet de nous sentir vus et entendus. Nous voulons vraiment que vous nous compreniez. Votre curiosité adoucira le bord et soulagera l’anxiété que nous ressentons.
Plutôt que de nous vivre comme chaud/froid ou insipide, vous verrez que nous sommes complexes et profonds. Et si cela vous plaît, vous nous aimerez encore plus pour notre singularité.
Si vous avez un esprit fermé et que vous pensez que nous devrions être d’une certaine façon (c’est-à-dire normaux), vous serez forcément frustrés. Et devinez quoi. Nous allons ressentir votre frustration.
Si nous manquons de bonnes compétences en communication, alors nous allons nous fermer. Et ce qui était autrefois amusant et flirt (chaud) sera bientôt maussade et silencieux (froid).
Communication basée sur le cœur. Apprenez à nous parler avec votre cœur (et pas seulement avec votre tête). Nous répondons à une communication claire et concise, mais cela ne veut pas dire « dis-moi ce que tu penses ». Nous parlons de sentiments.
Même si vous n’êtes pas aussi versé dans le langage des émotions, vous en êtes capable.
Trop de gens communiquent de masque à masque au lieu d’âme à âme. Voici l’occasion d’entrer en contact avec vos propres sentiments et de nous les exprimer. Dites-nous ce que vous ressentez. Dites-nous ce que vous désirez et ce que vous craignez.
Connectez-vous à ce qui est dans votre cœur et partagez-le avec nous. Vous devrez peut-être faire une pause et aborder les choses différemment de ce que vous avez fait auparavant. Ce n’est pas grave. Nous sommes patients.
Mais ce pour quoi nous n’avons pas de patience ou de tolérance, c’est le contrôle de l’esprit par le jive-talk. Arrêtez d’essayer de nous convaincre d’être logiques. Nous suivons nos sentiments, alors si vous voulez communiquer efficacement et vous connecter profondément avec nous, essayez de suivre les vôtres.
La connexion réelle, l’intimité profonde et le plaisir de l’âme. Ok tu m’as eu, ça fait trois choses de plus. Et puis merde, elles me sont venues comme ça. Je suis mes sentiments ici et j’exprime ce qui me vient. Parce que c’est ce que nous faisons. De plus, ces trois choses sont intimement liées. Tout comme vous voulez être avec votre amoureux empathique, n’est-ce pas ?
Une véritable connexion est nécessaire pour que nous puissions nous ouvrir et révéler la magie que nous possédons.
Nous avons besoin de nous sentir entendus et pleinement vus par vous. Nous voulons savoir que notre connexion est spéciale et ne ressemble à aucune autre. Nous ne sommes pas intéressés par les bêtises quotidiennes normales que la plupart des gens sont. Nous voulons aller en profondeur avec vous et découvrir ce qui se cache sous la surface.
L’intimité est comme l’air pour nous. Nous en avons besoin.
Et même si nous avons parfois des complexes autour du sexe (plus à ce sujet ici), nous aspirons au type de guérison que seule l’intimité avec un autre être humain peut apporter. Pour ceux d’entre nous qui sont des amoureux passionnés, cependant, nous aimons le sexe.
Nous ne serons pas satisfaits avec n’importe quel ‘ol sexe. Check-the-box-sex nous fera quitter la relation plus vite que vous ne pouvez dire, « mariage sans sexe ». Nous avons besoin que vous vous ouvriez et que vous veniez à nous avec tout ce que vous êtes, complètement démasqué. Nous avons besoin de tout de vous.
Vous pouvez parier vos fesses que vous aurez tout de nous.
C’est ainsi que nous apprécions le plaisir de l’âme en couple. Si vous ne connaissez pas la différence entre le plaisir de l’âme et le plaisir superficiel, permettez-moi de vous raconter une histoire.
La semaine dernière, je donnais un atelier de tantra à un public majoritairement composé de trentenaires. Lorsque le sujet a été abordé, une partie de l’auditoire croyait que le plaisir était ressenti exclusivement par le corps. C’est faux. Le plaisir peut être superficiel, éprouvé uniquement par le corps, ou il peut avoir une âme. Le plaisir de l’âme inclut le corps ainsi que l’esprit, les émotions, l’esprit et l’énergie sexuelle.
L’énergie sexuelle n’est pas la même chose que les organes sexuels. L’énergie sexuelle est la force de vie. C’est le potentiel brut. C’est le cœur même de notre être, le vôtre et le mien.
Le problème est que la plupart des gens n’ont pas conscience de cet aspect d’eux-mêmes. Ils s’identifient davantage au corps physique et aux rôles qu’ils assument. C’est cool et tout mais si tout ce à quoi vous vous identifiez sont les aspects superficiels de vous-même, vous ne serez jamais profondément satisfait. Sexuellement ou autrement.
Les empathes recherchent la satisfaction au niveau de l’âme.
Aimez-nous inconditionnellement et regardez la magie se produire.
La chanson « Bloodstream » résume assez bien la situation.
Donc maintenant vous savez où porter votre attention. Il y a des choses que vous pourriez vouloir éviter si vous avez envie d’aimer un tâcheron. Consultez-le.
Comment énerver un empathe
Et vous nous reconnaîtrez à la trace des morts. Si nous sommes de grands communicateurs, vous saurez déjà ces choses. Cependant, trop d’empathes sont nuls pour communiquer efficacement nos sentiments, nos besoins et nos limites. Heureusement pour vous, je dis ce que je ressens et j’enseigne aux empathes et à leurs partenaires non-empathes comment avoir des relations qui déchirent.
Voici ce que nous préférerions que vous ne fassiez pas.
Protégez-nous de vos sentiments. Nous n’avons pas besoin d’être protégés. Laissez-moi le dire encore une fois. Nous n’avons pas besoin d’être protégés. Ou d’être sauvés. Ou de votre pitié pour être différents, sensibles. Alors arrêtez de retenir ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin de peur que cela nous déclenche.
Oui, nous pouvons être déclenchés mais c’est notre merde à gérer.
Si vous voulez être attentif, essayez de demander si c’est le bon moment pour avoir une conversation difficile. Donnez-nous l’occasion de répondre plutôt que de supposer que nous ne pouvons pas le gérer. Peut-être que nous nous sentons au maximum et que la réponse est « non », mais nous pouvons alors choisir un moment pour avoir la conversation lorsque nous nous sentons rechargés.
Votre travail n’est pas de nous protéger de vos sentiments c’est de les exprimer efficacement. Nous nous en félicitons.
Faites-nous des excuses. Pour l’amour de Dieu, arrêtez de parler de nous comme si nous étions faibles et incapables de gérer nos émotions. Pour cela, vous allez devoir changer de point de vue.
Nos sensibilités ne font pas de nous des faibles.
Etre empathe est un cadeau même si 80 % de la population ne nous comprend pas. Si vous êtes un non-empathe (un moldu selon J.K. Rowling), vous pouvez penser qu’avoir une hyper-réactivité à l’énergie et aux émotions des autres est un revers. Bon sang, même beaucoup d’empathes pensent cela, c’est donc compréhensible. Mais ce n’est tout simplement pas vrai.
Nos capacités empathiques sont comme des superpouvoirs. Et comme la plupart des superhéros, nous devons passer par une épreuve qui change la vie pour comprendre comment les utiliser efficacement. C’est pourquoi j’aime une bonne crise.
Nous appelons une crise lorsque nous sommes vraiment prêts à apprendre, à guérir et à grandir. C’est la panne qui précède la percée. Une crise, c’est de l’or. Ou du moins, elle peut l’être.
Alors, si nous sommes effectivement en crise, ne nous trouvez pas d’excuses et n’essayez pas d’arranger les choses à notre place.
Au contraire, soyez curieux de savoir ce qui se passe en nous, communiquez avec votre cœur et cherchez à vous connecter avec nous plus profondément. Ayez confiance que nous pouvons le gérer et qu’avec votre amour, nous transformerons la douleur en quelque chose d’utile.
Nous nous guérirons nous-mêmes.
Dites-nous « trop sensibles, trop émotifs ou trop. » Qui peut déterminer ce qui est trop, putain ? Les Moldus ? Quelqu’un qui a un système de neurones miroir moyen ne peut pas comprendre ce que c’est que d’avoir un système hyper-réactif. Alors arrêtez d’essayer de nous comparer.
C’est vraiment ce qui se passe ici. Vous pensez : « Par rapport à ma façon logique d’appréhender la situation, mon partenaire est beaucoup trop émotionnel. » Pendant ce temps, votre partenaire empathique est à l’écoute de toute l’énergie subtile et des nuances que vous ne pouvez pas capter. Si vous le pouviez, vous ressentiriez ce que nous ressentons.
Vous êtes peut-être » trop » alors, aussi.
Nous avons entendu ces critiques toute notre vie. Nous avons appris à supprimer nos émotions plus que nous n’avons appris à les exprimer de manière saine. N’ajoutez pas à ce comportement qui étouffe l’âme. Libérez votre esprit et notre esprit.
Vous avez le pouvoir d’aider à guérir les blessures auxquelles les empathes doivent faire face.
Bien sûr, vous devez faire votre propre travail pour être un humain évolué. Mais quelle meilleure poursuite y a-t-il que d’apprendre à vous aimer et à aimer votre partenaire comme nous avons été conçus. De manière inconditionnelle.
Sérieusement, si vous êtes amoureux d’un empathe et que vous voulez élever votre relation à un niveau extraordinaire, commencez par ces quelques conseils. Si vous voulez explorer plus en profondeur ou si vous avez besoin d’un soutien professionnel pour transformer votre crise en catalyseur qui vous guérit tous les deux, demandez à me parler en privé.
Conclusion
Il y a un langage d’amour particulier que seuls les empathes parlent. Vous pouvez l’apprendre, cependant, et lorsque vous le ferez, vous ouvrirez un tout nouveau monde. Un monde magique plein de sentiments, d’intimité et de plaisir de l’âme. C’est ce dont nous avons besoin de votre part pour nous sentir vraiment aimés. Vous pouvez changer votre façon d’être avec votre amant empathique et aider à guérir les blessures de longue date que vous avez subies parce que vous étiez « différent ». Ne nous voyez pas en trop mais parfaits comme nous sommes et nous vous donnerons nos énormes cœurs, capables de vous contenir entièrement.
Appel à l’action
En amour avec un empathe qui a du mal à maîtriser ses sensibilités ? Soutenez-la (ou le) avec ce cadeau… Téléchargez la liste de contrôle de l’amour de soi pour les empathes. Cliquez ici pour obtenir la liste de contrôle dès maintenant!
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