Les interventions actuelles utilisées pour gérer les symptômes comprennent des médicaments stimulants et non stimulants, mais ces médicaments ne ciblent pas le fonctionnement exécutif ou la dysrégulation émotionnelle. Une thérapie potentielle pour minimiser ces symptômes est la méditation de pleine conscience, une pratique dans laquelle un individu adopte une attention sans jugement à son expérience actuelle.
Pratiquer la pleine conscience est une approche en 2 étapes qui implique d’orienter son attention de manière intentionnelle vers un moment, puis d’aborder ce moment avec curiosité et ouverture d’esprit. Ce modèle a été utilisé comme une thérapie efficace pour les patients souffrant de dépression et d’anxiété.
Cette étude a évalué la faisabilité, l’acceptabilité du traitement et l’efficacité préliminaire d’une méditation de pleine conscience en groupe comme intervention sur les principaux symptômes du TDAH, les fonctions exécutives et la dysrégulation des émotions chez les adultes atteints de TDAH. Les auteurs ont déclaré qu’il s’agissait du premier essai d’une intervention de formation à la pleine conscience
méditation seule dans un échantillon composé entièrement d’adultes atteints de TDAH.
Vingt-deux participants ont pris part à l’étude, la moitié dans le groupe de traitement et l’autre moitié dans le groupe témoin. Le groupe témoin était composé de patients issus d’une liste d’attente.
Les données ont été recueillies par le biais d’auto-évaluations des participants, d’échelles d’évaluation des cliniciens, de tâches de laboratoire du fonctionnement exécutif et d’évaluations écologiques momentanées (EMA). Trois visites de laboratoire étaient nécessaires, constituant un dépistage, une évaluation de base et une évaluation après 8 semaines
Les séances hebdomadaires de thérapie de groupe étaient dirigées par un psychologue clinicien de niveau doctorat et duraient 2,5 heures, ainsi que des exercices à domicile. Le cours était basé sur le programme The Mindfulness Prescription for Adult ADHD, qui comprenait un livre détaillant diverses pratiques de pleine conscience et un programme audio sur CD avec des exercices.
Les chercheurs ont constaté que la méditation était un traitement faisable et acceptable pour le TDAH chez les adultes. Le programme a réduit les niveaux d’attrition, avait des niveaux élevés de présence, des niveaux modérés de respect des devoirs et une grande acceptabilité globale du traitement. Le taux de présence moyen était de 7,2 sur 8 séances, et le taux de présence global de 89,8 % pour le groupe de traitement. Le respect des devoirs a obtenu un score de 3,9 sur 5. Sur une échelle de satisfaction du traitement allant de 1 à 7, 7 étant le plus haut niveau de satisfaction, la moyenne était de 5,91.
« Ces résultats s’ajoutent à une littérature croissante suggérant que la méditation de pleine conscience pour le TDAH à l’âge adulte est une intervention prometteuse et indiquent qu’un essai clinique randomisé plus important est justifié », ont conclu les auteurs.