Pour beaucoup, la caféine est géniale. C’est notre rituel du matin avec un coup de fouet pour nous faire bouger (cela vient de femmes qui travaillent dans une salle de lecture sombre toute la journée). Elle peut avoir un effet apparemment magique – pour certains, un effet absolument nécessaire. Mais certains d’entre vous ont demandé – comment la caféine affecte-t-elle la santé des seins ?
Ne vous inquiétez pas. Il n’existe aucune preuve suggérant un lien entre le cancer du sein et la caféine (juste quand vous commenciez à penser que tout provoque le cancer…). De même, la consommation de caféine chez la plupart des femmes n’aura aucun effet sur la santé globale des seins et les symptômes mammaires. En ce qui concerne la densité mammaire, rien ne prouve que la caféine influence dans un sens ou dans l’autre la densité du tissu mammaire déterminée par la mammographie – le café ne rendra pas votre mammographie blanche !
Cependant, pour un petit groupe de femmes, la douleur, l’inconfort et la sensibilité des seins peuvent être atténués en réduisant la consommation de caféine, et les seins fibrokystiques peuvent devenir moins bosselés. La seule façon de savoir si vos symptômes sont liés à la caféine est d’essayer de s’en passer ou d’en réduire la consommation. Si cela fait une différence, vous faites partie de ce sous-ensemble de femmes. Vous seule pouvez décider si l’amélioration de l’inconfort mammaire est compensée par les effets de l’absence de caféine !
Alors… devez-vous ou ne devez-vous pas ? Qu’il ne soit jamais dit que nous nous sommes mis en travers du chemin entre une femme et son café ! Pour la majorité d’entre nous, la caféine n’affectera pas la santé et les symptômes du sein. Elle ne modifiera pas la densité des seins sur votre mammographie. Si vous souffrez de douleurs ou de sensibilité au niveau des seins, un essai de réduction de votre consommation pourrait valoir la peine.