Ça commence comme une amitié, mais quelque part, ça se transforme en quelque chose de plus.
Vous n’êtes peut-être même pas sûr de savoir comment l’appeler, alors vous continuez simplement à l’appeler une » amitié proche » alors qu’en fait, c’est un peu plus intime et compliqué que cela.
Il se peut qu’il n’y ait pas de physicalité impliquée (maintenant), mais l’aspect émotionnel est toujours là et si cette connexion se trouve être avec quelqu’un d’autre que votre partenaire actuel, ce n’est pas bon signe.
Ce que vous avez est une liaison émotionnelle – et oui, c’est toujours considéré comme une tricherie.
Qu’est-ce qu’une liaison émotionnelle ?
Malgré la croyance commune, l’infidélité n’implique pas seulement le sexe. Si certaines liaisons peuvent être juste physiques, ou physiques et émotionnelles, il existe de telles relations qui n’impliquent pas toujours l’aspect physique et sexuel d’une » liaison typique » – et dans ces cas-là, elle est basée sur l’émotion.
Que cela signifie-t-il ?
Eh bien, cela signifie que vous vous confiez à quelqu’un qui n’est pas votre partenaire actuel (un outsider, si vous voulez) et cela crée une dynamique inappropriée et proche qui ne devrait exister qu’avec quelqu’un avec qui vous êtes en relation.
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En bref, c’est une intimité émotionnelle qui a une forte probabilité de mener à une intimité sexuelle plus tard, et ce sont des eaux dangereuses à naviguer disent la psychologue agréée Nicole McCance et l’experte en relations Shannon Tebb.
« C’est définitivement de la triche et parfois c’est tout aussi pire qu’une relation sexuelle , » dit Tebb. « Bien souvent, ces liaisons affectives peuvent commencer par des amitiés en ligne ou avec des collègues. Ils aiment avoir quelqu’un à qui parler lorsqu’ils travaillent de longues heures et partager leurs frustrations quotidiennes, voire leurs rêves. Mais cela peut devenir risqué si vous vous rendez compte que vous êtes attiré par la personne, même un peu, parce qu’alors il y a toujours cette tentation de se demander quel est le prochain niveau. »
Signes que vous avez une liaison émotionnelle
S’engager dans une telle infidélité peut ne pas être évident au début, ou certains peuvent même ne pas considérer cela comme une tricherie en premier lieu.
Mais si vous n’êtes pas sûr qu’une amitié avec un collègue, par exemple, traverse le territoire de l’infidélité émotionnelle, il existe certains signes auxquels il faut prêter attention et qui vous aideront à déterminer si vous vous engagez dans une infidélité émotionnelle.
Selon Tebb, voici quelques-unes des choses à surveiller :
- Si vous ou l’autre personne partagez des frustrations et des détails intimes sur votre/leur mariage ou relation : « Lorsque vous faites cela, vous avez maintenant créé une ouverture où cette personne peut s’installer et combler vos besoins qui manquent à votre partenaire », dit-elle.
- Vous ou l’autre personne partagez trop : « L’un de vous deux partage des choses avec l’autre que vous ne partageriez pas avec votre partenaire ou vos amis, ou l’inverse », dit Tebb.
- Si l’un de vous deux se lance dans le flirt ou le badinage sexuel : » Il y a des sous-entendus sexuels lorsque vous parlez tous les deux ou que vous partagez des photos de vous habillés – vous essayez juste d’avoir la réaction de l’autre personne et vous testez les limites « , explique Tebb.
- Vous contactez l’autre personne à des heures bizarres, ou vice versa : » Vous la contactez en dehors de ce qui serait considéré comme des heures normales d’amitié « , dit Tebb. « Peut-être qu’ils commencent à vous envoyer des textos le week-end ou le soir et/ou vous vous retrouvez à attendre leurs textos et vous anticipez leurs textos et vous devenez excité à chaque contact avec eux. Vous avez hâte d’avoir leur attention et de vous connecter avec eux. »
- Vous êtes sournois : « Faire des choses en secret ou se faufiler est un autre indicateur que vous faites quelque chose de mal », souligne Tebb. « Vous cachez des informations ou vous ne pouvez pas ou ne voulez pas dire à votre partenaire que vous allez déjeuner avec cette autre personne. Donc, si vous mentez sur l’endroit où vous êtes et sur la raison de votre retard, vous devez évaluer cela et réaliser les dommages que cela peut causer. »
Si ce n’est toujours pas clair, alors Tebb dit qu’il y a un moyen sûr de savoir que vous avez une liaison émotionnelle et non une amitié normale : lorsque vous commencez à fantasmer sur l’autre personne.
Si c’est le cas, vous devez déterminer ce qui est le plus important : votre famille et la vie que vous avez construite ou cette heure de gratification.
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McCance est d’accord.
« Demandez-vous, par exemple, comment votre partenaire se sentirait s’il lisait vos messages ? ». dit McCance. « Si c’était juste un ami – parce que nous avons des amis du sexe opposé – alors votre partenaire devrait être cool avec ce qu’il lit sur ce texte. Mais si vous cachez ce texte, il y a une raison. Il y a quelque chose là – cette attraction. Donc les mots clés ici sont l’attraction et le désir. »
Que faire si vous soupçonnez votre partenaire de vous tromper émotionnellement
S’il s’avère que vous trompez émotionnellement votre partenaire et que vous en prenez conscience, Tebb dit que la meilleure chose à faire est d’y mettre fin immédiatement.
« Prenez quelques pas en arrière et ne laissez pas la situation aller plus loin », dit-elle. « Soyez très ouvert et honnête avec l’autre personne et dites-lui que vous êtes marié et que vous travaillez sur votre mariage. Faites-lui savoir que vous appréciez son amitié et dites-lui clairement que cela ne va pas aller plus loin. Vous ne savez jamais ce que pense cette autre personne car elle peut avoir cette intention que vous quitterez votre relation pour elle. »
Bien sûr, il y a l’autre côté de la barrière : les partenaires blessés. Si c’est la catégorie dans laquelle vous vous trouvez, il y a quelques choses que vous pouvez faire qui peuvent vous aider, vous et votre relation, dans cette situation.
Tebb suggère également que si les choses ne peuvent pas être réparées par eux-mêmes, alors essayez la thérapie de couple. Cependant, si le partenaire qui a commis la tricherie émotionnelle continue à être déconnecté de la relation et à passer du temps avec d’autres personnes, il est peut-être temps d’envisager une séparation ou un divorce.
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