Így tüntesse el a rossz leheletet – Hat egyszerű tipp a friss illatért idén Valentin-napon

Valentin-nap közeleg, és a párok országszerte a tökéletes csókot tervezik.

A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy sokan nem tudják, hogy a rossz szájhigiéniával van problémájuk.

Dr. Paul O’Dwyer, a Dental Care Ireland munkatársa elmagyarázza: “Sok páciens nincs tudatában annak, hogy rossz lehelet problémája van.”

“A szagot, amely az ínyből és a nyelvből ered, a szánkban lévő baktériumok okozhatják, mivel azok az ételek természetes lebontásán dolgoznak.”

“A stressz, a fogyókúra, a kor, a hormonális változások és a szájszárazság mind súlyosbíthatja a tüneteket.”

“A legtöbb esetben azonban a rossz lehelet elkerülhető néhány egyszerű lépés betartásával.”

Íme tehát hat fogászati egészségügyi tipp, amelyek segítségével száműzheti a rossz leheletet és tökéletes csókot kaphat idén Valentin-napon:

Folyamatos rutin

A rossz lehelet távol tartásához kulcsfontosságú a következetes szájegészségügyi rutin betartása. Ideális esetben ez azt jelenti, hogy naponta kétszer két percig mosson fogat fluoridos fogkrémmel, és ne felejtse el megmosni a nyelvét sem.

A fogmosás legalább naponta egyszer segít megtisztítani azokat a területeket, amelyeket a fogkefe nem ér el, és gondoskodjon arról, hogy fogkeféjét körülbelül háromhavonta lecserélje.

Igyon vizet

A vízivás elősegíti az egészséges nyáltermelést, amely kimossa az ételmaradékokat, és megakadályozza a bűzös szájbaktériumok elszaporodását.

Rágjon cukormentes rágógumit

A szaglószagú ételek és italok, például a hagyma, a fokhagyma vagy a kávé akár 72 órán át is megmaradhatnak valakinek a leheletén. Bár ez a hatás átmeneti lehet, az evés vagy ivás utáni cukormentes rágógumi rágása fokozhatja a nyál áramlását, ami segíthet a kellemetlen szagok eltüntetésében.

Hagyd abba a dohányzást

A füst hosszan tartó szaga a rossz lehelet egyik legnagyobb oka, ami foltos fogakat hagy, irritálja az ínyt, és növeli a fogszuvasodás és az ínybetegségek esélyét.

Kiss more

Talán a legegyszerűbb tipp ezen a listán, a csókolózás aktusával serkenthetjük a nyáltermelést, ami a száj természetes kimosására és a fogszuvasodás elleni küzdelemre szolgál.

Egy figyelmeztetés azonban: a fogszuvasodást okozó baktériumok a csókolózás révén is terjedhetnek, ezért előbb mindenképpen kövesse a listán szereplő többi tippet!

Rendszeres fogorvosi látogatás

Ha a fenti tippek nem segítenek, és a rossz lehelet továbbra is fennáll, a szakértők szerint ez valamilyen mögöttes fogszuvasodás vagy ínybetegség jele lehet.

Tervezzen be egy szűrővizsgálatot a fogorvosánál, hogy a probléma gyökeréhez jusson.