Túlsúlyosból nem válhatsz egyik napról a másikra vékonyabbá, de vannak módszerek arra, hogy egy nap alatt zsugorodjon a derekad különleges alkalmakra. Bár ideális, ha egészségesen táplálkozol, és egészséges étrenddel és testmozgással tartod karcsú alakodat, néha olyan helyzetbe kerülsz, hogy felszedtél néhány kilót, és hirtelen felbukkan egy hivatalos esemény a sarkon. Szerencsére vannak módszerek arra, hogy időben visszailleszkedj a kis fekete ruhádba egy vacsorára, partira vagy esküvőre.
Válassz megfelelő ruhát. A karcsúnak tűnésnek sok köze van az öltözködéshez. Ha olyan ruhákat dobsz fel, amelyek kényelmesek anélkül, hogy szem előtt tartanád a testalkatodat, nehezebbnek tűnhetsz, mint amilyen valójában vagy. Győződj meg róla, hogy a ruháid megfelelő méretűek és jól szabottak. Egyes nadrágok és nadrágok szélesebb csípőjű emberekre vannak szabva, és szélesebbnek fognak téged mutatni, mint amilyen valójában vagy. Nők esetében győződjön meg róla, hogy jól illeszkedő melltartót visel, mert ez is sokat számít. Kérhetsz segítséget az eladótól, vagy megkérheted egy barátodat, hogy menjen veled vásárolni.
Formára simuló belső ruhákat használj. Léteznek olyan ruhadarabok, amelyeket a ruhád alatt viselhetsz, hogy összezsugorítsd a derekad. Az olyan rugalmas ruhák, mint a Spanx, a deréktól indulnak, és a combok felénél végighaladnak, így a derekat megszorítják, a combokat pedig összezsugorítják. Ezek a ruhák meztelen színűek, és nem látszanak át a ruháidon. Az ötlet az, hogy karcsúbbnak tűnj anélkül, hogy be kellene szívnod a hasad, anélkül, hogy bárki rájönne a titkos fegyveredre.
Szabadulj meg a víztől. A magas sótartalmú táplálkozás vízvisszatartást okozhat. Szedhetsz vízhajtó szereket, hogy elveszítsd ezt a vizet, de ez hosszú távon nem biztos, hogy biztonságos. Ehelyett igyál annyi vizet, amennyit csak tudsz. Így a veséje természetes módon hígítja a vizeletét, így a felesleges vízzel együtt a sót is elveszíti.
Tisztítsa ki a beleit. Néha a puffadás oka a székrekedés. Öt dolog van, ami miatt a gyomor puffadtnak tűnik – a folyadék, a magzat, a puffadás (gáz), a zsír és a széklet. Vagy egyen sok rostban gazdag gyümölcsöt, vagy vegyen be hashajtót, hogy kitisztítsa a vastagbelét.
Menjen el egy gyógyfürdőbe egy testtekercselő kezelésre, amely egy egyórás kezelés alatt segíthet centiket veszíteni. Gyógynövényes olajokkal és testápolókkal masszíroznak, mielőtt műanyag, géz- vagy hínárlepedőbe csomagolnak, aminek hatására több kilót is kiizzadsz magadból. Ez a technika segíthet a méreganyagok leadásában is, amitől a bőröd ragyogni fog.
Figyelmeztetés
Ne szedj gyakran hashajtót. Amikor a szervezeted hozzászokik a hashajtókhoz, a székletürítési reflexed nem marad olyan erős, mint korábban. Így idővel a szervezeted függővé válhat a hashajtótól, ami nélkülük székrekedést okozhat.
A fogyással kapcsolatos stressz miatt az utolsó pillanatban a különleges események is kínszenvedéssé válhatnak. Ha elérte az egynapos fogyási célját, kezdjen hosszú távú diétába, hogy ne kelljen gyors fogyókúrához folyamodnia.