Az ápoltságtól vonzóbbnak tűnsz és jobban érzed magad. Ismerjen meg 10 időtálló módszert, amellyel jobban ápolhatja a bőrét és a haját.
A becsült olvasási idő: 6 perc
Az oldalon található linkeken keresztül történő vásárlás után jutalékot kapunk. További információkért olvassa el a Affiliate Disclosure.
Az ápolt testápolás jelentősége
Az ápolásnak olyan előnyei vannak, amelyek a jó közérzettől kezdve a nagyszerű első benyomás kialakításáig terjednek. Segít abban, hogy az életed minden területén kitűnj.
Gyakran a megjelenésed az első lehetőséged arra, hogy jól mutasd meg magad másoknak, ezért érdemes ügyelned arra, hogy odafigyelj arra, hogyan nézel ki.
Az ápolt megjelenés előnyei a következők:
- Önbizalom: Ha külsőleg jól nézel ki, magabiztosabbnak érzed magad, és rájössz, hogy többre vagy képes. Ez önbizalmat ad ahhoz, hogy az élet minden területén a legjobbat nyújtsa.
- Jobb higiénia: Ez nem teljesen arról szól, hogy szép a hajad és jól illeszkedő ruhákat viselsz. Az ápoltság azt is mutatja, hogy törődsz a személyes higiéniáddal, ami élvezetesebbé teszi a társaságodat.
- Vonzerő: Ha ápolt vagy és jól illeszkedő ruhákat viselsz, vonzóbb leszel, mert összeszedettnek tűnsz.
- Kapj bókokat: Azzal, hogy jól nézel ki és ápolt vagy, pozitív figyelmet vonzol magadra. Az emberek megdicsérik majd, hogy milyen jól nézel ki és milyen jó az illatod.
Az ápolás tehát az életed számos területén előnyös lehet. Ha kialakítasz egy rutint, nem számít annyira, hogy mennyi időbe telik, és milyen termékeket használsz.
Related: Hatékony férfi bőrápolási rutin
Ami a legfontosabb, az az, hogy működjön neked, és hogy következetesen csináld.
Kövess egy hajvágási ütemtervet
Találj egy jó fodrászt és egy neked megfelelő frizurát, majd állíts be egy ütemtervet. Ha észreveszed, hogy szükséged van a hajvágásra, akkor mindenki másnak is.
A hajvágások közötti idő attól függ, hogy milyen gyorsan nő a hajad. Általában 3-4 hét elég ahhoz, hogy ápoltnak tűnjön, anélkül, hogy túl tökéletesnek tűnne.
Related:
A hajvágáskor fontos, hogy konkrét legyen, amikor elmondja a fodrásznak, milyen frizurát szeretne.
Ha új frizurát próbálsz ki, konzultálj a fodrászoddal, hogy az illik-e az arcformádhoz.
Vigyázz a szádra
A szájüregi egészség azért fontos, mert a szádban felhalmozódó baktériumok plakkhoz, fogszuvasodáshoz és ínybetegségekhez vezethetnek (forrás: College of Dentistry).
A szájápolás segít megelőzni ezeket a problémákat és a rossz leheletet.
Related: Oral care routine tips
The following are helpful tips that the CDC recommends:
- Brush your teeth thoroughly.
- Floss to remove dental plaque.
- Visit your dentist regularly.
- Don’t use tobacco products.
- Limit drinks that contain alcohol.
On a daily basis, brush, floss and use mouthwash to rinse.
Have a skincare routine
Simplicity in your daily skincare routine will ensure that you do it. Consistency will give you the best results.
For skincare products, be sure you choose products that match your needs. If you have oily skin, use products that are made to help with oily skin. The same goes for dry skin (source: Aveda Institute).
Cut your nails
Either do it yourself with nail clippers or get a professional manicure. A módszertől függetlenül, az ápolt körmök elengedhetetlenek a tiszta megjelenés fenntartásához.
Vágd a körmeidet hetente vagy kéthetente, attól függően, hogy milyen gyorsan nőnek a körmeid.
A körmeid vágásához a következő tippeket adjuk:
- Ne vágj egyenesen keresztben.
- A körmöd fehér részéből 1-2 centimétert hagyj szabadon.
- Reszeld a körmeidet a simaság érdekében.
- Kezét a körömvágás után és a nap folyamán hidratálja.
Gondozza a szemöldökét
A szemöldöke az arcának egyik legfontosabb jellemzője, ezért a lehető legjobban ki kell alakítania.
A szemöldök ápolásának célja, hogy a természetes formájának megtartása mellett tisztának tűnjön. Fogj egy csipeszt, vagy keress fel egy szakembert, hogy megtisztítsa a szemöldöködet.
Ha magad szeretnéd megcsinálni, szedd ki a szemöldököd között, hogy elkerüld az egy szemöldököt. Felül és alul is szedd ki, hogy rendezettnek tűnjön.
Azért, hogy az élmény kevésbé legyen fájdalmas, zuhanyzás után szedd ki a szemöldököd, mert a meleg víz megkönnyíti a műveletet.
Keresd meg az illatodat
Az illat viselése egész nap friss illatot kölcsönöz neked. Amikor kölnit használsz, győződj meg róla, hogy a bőröd tiszta és száraz.
Ez biztosítja, hogy az illat a víz vagy a szennyeződés helyett a természetes olajokkal keveredjen.
Related: A legjobb férfi kölni
Azt is tartsa szem előtt, hogy egyszerre csak egy fújást alkalmazzon, hogy ne fújjon túl sokat. A cél a finom illat, ahelyett, hogy minden mást elnyomjon.
Nem látszik, de ott van. Ha jól csinálod, a kölni fokozza a stílusodat és az önbizalmadat.
Trimmeld a szakálladat
A trimmelés ápoltá teszi a szakálladat, és formát ad neki. Szakállad nyírása során kezdd a leghosszabb hosszal, és lassan nyírd le.
Egy fontos tényező, hogy kitaláld, hol van a szakállad nyakvonala. Szakállad nyakvonalának megtalálásához helyezd két ujjadat az ádámcsutkád fölé. Így a szakállad rendezettnek és határozottnak fog tűnni.
Ha nem tudsz szakállat növeszteni, tartsd tisztára borotváltan az állad környékét. Ez biztosítja, hogy profinak és ápoltnak tűnj.
Több kondicionáló, kevesebb sampon
Nem kell minden nap samponnal mosnod a hajad. A túl gyakori hajmosás száraz fejbőrhöz vezethet.
Az aktivitási szintedtől függően heti 3 alkalom is megfelelő mennyiség (forrás: Cleveland Clinic).
Ezzel együtt egy jó séma az, hogy minden második nap használjon sampont, míg minden nap kondicionálót.
Borotválja a tarkóját
A tarkójának borotválása néhány napot vagy akár egy hetet is adhat a hajvágások között.
A legjobb, ha két tükröt használsz, egy nagy, falra szerelt tükröt és egy kis kézi tükröt.
A nyakad hátuljának borotválásához a következő lépéseket tedd meg:
- Állj háttal a falra szerelt tükörnek, és tartsd a kézi tükröt, hogy lásd a nyakadat.
- Vigyél fel egy vékony réteg borotvahabot anélkül, hogy a hajvonaladra kerülne.
- Borotváljon egy vízszintes vonalat a nyakán, amely követi a hajvonalát.
- A vízszintes vonaltól kezdve rövid mozdulatokkal borotválkozzon lefelé és függőlegesen.
- Öblítse le a tarkóját vízzel.
- Törölje szárazra és kenje be magát krémmel.
Viseljen naptejet
Hogyha napos vagy felhős az idő, használjon naptejet. Ez egy fontos megelőző bőrápolási szokás, amely megvédi bőrét az UV-sugaraktól, csökkenti a bőrrák kockázatát, megelőzi a korai öregedést, és egyenletesen tartja bőrszínét.
Használjon legalább 30-as fényvédő faktorú naptejet (forrás: EHE Health).
Cserélje a borotváját
5-10 borotválkozásonként cserélje a borotváját. Ez segít fenntartani a jó higiéniát, mert az elhalt bőr, a baktériumok és a szőrszálak felhalmozódnak a borotván, még akkor is, ha borotválkozás után megmossa.
Amint használja a borotvát, az elhasználódik és kevésbé lesz hatékony. A borotva cseréjével tisztább, szorosabb és hatékonyabb borotválkozást érhet el.
Következtetés
Használja ezeket az időtlen ápolási tippeket, hogy maximalizálja vonzerejét és magabiztosságát. Ha rendszeresen odafigyel az apró részletekre, a legjobb eredményeket fogja elérni.