13 jele annak, hogy pocsékolod az életed, de nem tudod beismerni

Kiskorodban űrhajós, énekes vagy mérnök akartál lenni? Ha igen, hogy sikerült ez neked? Remélhetőleg remekül alakul, és álmaid életét éled. De a többieknek, akiknek nem, íme 13 jel arra, hogy lehet, hogy elpazarlod az életed… de nem akarod beismerni:

Túl sok időt töltesz olyan dolgokkal, amiket nem kellene csinálnod.

Videójátékok. Reality TV. Szörfözéssel a neten. Túl sok étellel tömöd tele az arcod. Túl sokat iszol. És a lista még folytatható. Nézze meg komolyan az életét. Hol töltöd az időd nagy részét? És vajon jót tesz ez neked? Jobb élethez vezet? Megalapozza a fényes jövőt? Ha nem, akkor át kell értékelned a rutinszerű tevékenységeidet, és változtatnod kell.”

Sokat panaszkodsz.

Ismerek olyan embereket, akiket állandóan túlterhel az élet, és soha nem hagyják abba, hogy elmondják nekem. Ön is ezek közé az emberek közé tartozik? Panaszkodsz a munkádra, a főnöködre, a fizetésedre, a szomszédaidra vagy a házastársadra? Ha igen, akkor nem teszel mást, mint negatív energiát árasztasz magadból. A negativitás nem változtat a dolgokon. Hanem megrekedsz tőle. Változtass tehát a gondolataidon, és beszélj arról, amit értékelsz az életedben, ne arról, amit nem szeretsz.

Nem táplálod az elmédet.

Ha nem fejlődsz és tanulsz folyamatosan emberként, akkor stagnálsz – akárcsak egy mozdulatlan tó, amely nem mozog, és zöld trutymót növeszt rajta. Ezt teszi az elméd is, ha nem tartod aktívan és nem tanulsz új dolgokat. A pozitív kihívások az életedben kitágítják az elmédet, nem pedig visszafelé küldik.”

Sok negatív önbeszélgetésed van.

Az önbeszélgetés megalapozhatja vagy megtörheti az életedet. Ahogy Henry Ford mondta: “Akár azt hiszed, hogy képes vagy, akár azt hiszed, hogy nem… akár így, akár úgy, de igazad van”. Ha azt mondod magadnak, hogy nem vagy elég okos ahhoz, hogy megkapd azt az előléptetést vagy elindíts egy vállalkozást, akkor igazad van. Ha azt mondod magadnak, hogy túl kimerült vagy ahhoz, hogy erőfeszítéseket tegyél az életed megváltoztatására, akkor igazad van. Bármit is mondasz magadnak, az lesz a valóságod. Ezért gondosan figyeld, mit mondasz magadnak, mert meg fogod tapasztalni, hogy az életed megfelel a gondolataidnak.”

Inspirálatlannak érzed magad.

Lelkesedsz valamiért? Sok olyan embert ismerek, aki azt hiszi, hogy nincs szenvedélye. De ez soha nem így van. Kell lennie valaminek, amit szívesen csinálsz. Tehát újra fel kell fedezned, mi az, ami izgat, és aztán többet kell csinálnod belőle.

Nem tervezed a jövődet.

Míg mindig nagyszerű a “mostban” élni és “a pillanatban lenni”, néha előre kell nézned, hogy lásd, hová szeretnél eljutni. Ha nincs célod vagy terved, akkor olyan vagy, mint egy hajó, amely céltalanul bolyong az óceánon, remélve, hogy valahol jó helyen köt ki. De ezt nem tudod megtenni. Lépésről lépésre útmutatót kell készítened, hogy eljuss oda, ahová menni akarsz. Ahogyan egy GPS elvisz a célállomáshoz, úgy neked is szükséged van a saját belső GPS-edre, amely eligazít.”

Túl sok időt töltesz olyan emberekkel, akik nem járulnak hozzá a fejlődésedhez.

Egyszerű, ha olyan emberekkel lógsz együtt, akiktől nem érzed magad jobb embernek. De ha továbbra is ezt teszed, akkor stagnálni fogsz, vagy lehúznak velük együtt. Szeretem őket “energiavámpíroknak” hívni. Kiszívják belőled az életet, és semmi pozitívumot nem adnak cserébe. Ehelyett keress inkább növekedésorientált embereket, akikkel együtt lehetsz.”

A telefonod rabja vagy.

Naná, hogy a mobiltelefonok szupermenő kütyük, amelyek használatuk közben elvarázsolhatnak minket. Bár ez szórakoztató, gondolj bele, mennyi időt pazarolsz a telefonoddal. Még rosszabb, gondolj azokra a kapcsolatokra, amelyeket ez befolyásolhat. Lehet, hogy sms-t írsz vagy az interneten keresgélsz, miközben a házastársaddal vagy a gyerekeiddel vacsorázol. Ha így teszel, akkor elmulasztod az értelmes időt, amit a szeretteiddel tölthetnél – vagy azt az időt, amit a jövőd megtervezésére fordíthatnál.

Pénzt költesz olyan dolgokra, amelyek nem számítanak.

Megvan a különbség a “szükséglet” és a “kívánság” között. Biztos vagyok benne, hogy ezt mindannyian megtanultuk az óvodában. A mai társadalomban azonban eléggé elmosódtak a határok (lásd #8… a mobiltelefon). Valójában ismerek olyan embereket, akik nem tudják fizetni a jelzáloghitelüket, de mégis a világ legmenőbb kütyüivel rendelkeznek. Ha jobban belegondolunk, valójában nagyon kevés dologra van szükségünk. Élelem, víz, menedék és szeretet ezek közé a dolgok közé tartozik. A többi csak bónusz. Nézd meg tehát, hogy mire költöd a pénzed, és nézd meg, hogy tudsz-e változtatni rajta. Talán a megtakarított pénzből befektethetsz a jövődbe.

Nem alszol eleget.

Nem vagyok orvos, de elég könyvet olvastam ahhoz, hogy tudjam, milyen létfontosságú az alvás. Húsz oldalt tudnék írni róla. De nyilvánvalóan nincs elég helyem ebben a rövid cikkben. Az alvás létfontosságú a jó egészséghez. Ha túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy eleget aludj, vagy egyszerűen csak rossz szokásod, hogy hajnalig fennmaradsz, akkor át kell értékelned a szokásaidat.

Nem törődsz a testeddel.

Nem csak az alvás elengedhetetlen az egészségedhez, hanem az étkezés és a testmozgás is. Tudom, hogy nem mondok semmi olyat, amit ne tudnál már eddig is. De a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak valóban több pozitív hatása is van a fogyáson kívül. Hatással van a mentális hozzáállásodra és az általános közérzetedre. Nézd meg tehát az étrendedet és az aktivitási szintedet. Lehet, hogy rájössz, hogy néhány apró változtatással nagyban javíthatsz az életeden.

Nem hagyod el a komfortzónádat.

Tudom, milyen könnyű a komfortzónában élni. Sőt, ha elmegyek egy ismerős étterembe, mindig ugyanazt rendelem. Nem azért, mert félek kipróbálni valami újat, hanem mert szeretem azt az ételt, amit általában rendelek. De ez nem az a fajta komfortzóna, amiről én beszélek. Arról beszélek, hogy vállalj egy olyan kockázatot, ami jobbá teszi az életedet. És ne feledd, van különbség a “kockázat” és a “kiszámított kockázat” között. Bármilyen kockázatnak megvan a lehetősége, hogy halálos legyen, de a kiszámított kockázat az, amikor minden lehetőséget mérlegeltél, és így egy jó, ésszerű cselekvési tervvel állsz elő.

Egy olyan életet élsz, amit nem szeretsz.

A siker mértékét én valakinek a boldogságszintjén mérem. Boldog vagy? Ha nem, akkor változtatnod kellene valamin! Még az elégedettség vagy az elégedettség érzése sem árulja el, hogy a lehető legteljesebben éled az életed. Az életnek izgalmasnak kell lennie! Ha tehát nem élvezed az életet, nézd meg, hogy milyen változtatásokkal juthatsz el egy jobb helyre.

Ha e 13 pont közül bármelyik úgy hangzott, mintha te lennél, ne ess kétségbe. Változtathatsz. De az első változás, amit meg kell tenned, hogy megszabadulj attól a gondolattól, hogy nem tudod megcsinálni. Sokszor a legnagyobb akadályod a saját gondolatmeneted. Kezdje tehát ott. Változtasd meg a gondolkodásodat – aztán változtasd meg az életedet!