Madeleine_Steinbach/Getty Images
Az élet néha nagyon elfoglalt. Dolgozhatsz az utolsó pillanatban lezárt projektek határidőin, foglalkozhatsz egy teli társasági naptárral, vagy sokféle irányba húznak téged. Természetesen az alvás fontos, de ha nem jut belőle elég, túl könnyen válhatunk ingerlékennyé, türelmetlenné, terméketlenekké és – lássuk be – egyszerűen csak szerencsétlenné. És bár az alvás előnyei mellett addig érvelhetünk, amíg a kék arcunkba nem kékül, nem fogunk hazudni: a teljes nyolc órához hűségesnek maradni nehéz, és reálisan nézve nem is mindig van rá lehetőség. Ezért fontos, hogy legyen néhány trükk a tarsolyunkban, amivel táplálhatjuk kimerült energiaszintünket (lehetőleg olyanok, amelyek nem növelik a koffein- vagy cukorfüggőségünket). Ezért kíváncsiak voltunk – mit szólnánk az illóolajokhoz az energiáért?
Máris odavagyunk értük, mert hidratálják kaktuszos bőrünket, segítenek boldogan elaludni, és még a pattanásainkat is tisztítják. Túl nagy kérés lenne tehát, hogy délután 3 körül is felpezsdítsenek minket, amikor úgy érezzük, mintha elgázolt volna egy teherautó, és egyszerűen nem tudunk továbbmenni? Sara Panton, a Vitruvi társalapítója szerint (egy szuper-mániás illóolajok és diffúzorok sorozata, amelyet ezredfordulós nők hoztak létre és nekik – annyira menő), egyáltalán nem. Úgy tűnik, az illóolajok csodálatos dolgokat tehetnek az energiánkkal, miközben egyúttal a boldogságot, a stresszcsökkentést és az általános jólétet is kiegészítik az út mentén. Király, nem?
Marti Sans/Stocksy
“Imádok mindent, ami citrusos, ami energiát ad. Általában olyan illatokhoz fordulok, mint a grapefruit és a bergamott, valamint a friss és gyógynövényes illóolajokhoz, mint a borsmenta és az eukaliptusz” – magyarázza. És tényleg, ez csak a jéghegy csúcsa. A Vitruvi küldetésének része, hogy arra ösztönözze a nőket, hogy a napunk során kihasználjuk az apró pillanatokat egy kis szelet kényeztetés kedvéért (hogy aztán badass énünkként vehessük fel a harcot a világgal, nyilván). A márka végső célja: segíteni abban, hogy vigyázz magadra, hogy felvehesd a harcot a világgal.
Amellett, hogy Panton kreatív és innovatív vezérigazgató, az illatok suttogójának is számít, és alig vártuk, hogy feltehessük neki az összes kérdést az energiát adó illóolajokról. Az alábbiakban megtalálja hét kedvenc olaját, három szigorúan titkos hacket az álomszerűbb munkanapokért, és végül, de nem utolsósorban három mennyei keverékötletet azok számára, akiknek egy kis inspirációra van szükségük – vagy akik egyszerűen nem beszélnek aromaterápiából (khm, én)- olvasson tovább!
Először az alapok:
BonninStudio/Stocksy
Amikor az illóolajokról van szó az energia érdekében, van néhány különböző illatcsalád, amelyekre összpontosíthatunk: A citrusfélékre, mint a grapefruit, az édes narancs és a citrom, vagy a gyógynövényesebb alapjegyekre, mint az eukaliptusz, a borsmenta, a rozmaring és a citromfű. Panton azonban még ezeken a specifikus csoportokon belül is bizonyos olajokat ajánl másokkal szemben. Itt elárulja személyes kedvenceiről és arról, hogyan javíthatja energiaszintünket, ha stratégiailag használjuk ezeket az illóolajokat.
Vesna Jovanovic/EyeEm/Getty Images
“A citrusfélék illóolajai csodálatos hatással vannak az energiaszintünkre, mivel stimulálják az agy azon területét, amely elősegíti a boldogságot és felemelő érzésre ösztönöz. Emellett szívesen használok olyan gyógynövényesebb illatokat is, mint a borsmenta és az eukaliptusz az energialöketet, mert ezek elősegítik a mély légzést, ami viszont oxigénnel látja el az agyat, és előkészíti az utat az éberség növekedéséhez.” Energetikai célokra Panton a következőket emeli ki: borsmenta, eukaliptusz, cédrusfa, édes narancs, grapefruit, bergamott és geránium.”
Görgess tovább Panton szakértői tippjeiért, hackjeiért és keverékeiért, amelyek beépíthetők a mindennapi rutinodba.
3 hacks to enhance your everyday life:
1. Cedarwood + Steam
If you add a handful of cedarwood essential oil drops to your diffuser as you get ready in the morning, you’re already halfway there. However, Panton revealed to us there’s an even dreamier way to start your day off on the right foot—aka transform your bathroom into the heavenly likes of a rejuvenating cedar sauna.
“Try adding three drops of cedarwood oil to the palm of your hands while you’re in the shower. Dörzsölje össze a kezét, és hagyja, hogy az aroma felszabaduljon, és a reggeli zuhanyzást egy cédrusos rituálévá változtassa, amelynek illata olyan, mint egy cédrusos szauna spa élménye” – mondja.”
Az olaj pedig – ha az alkímiai hajlamai kíváncsiak lennének – pompásan párosul az eukaliptusszal, a lucfenyővel és a levendulával. Bár el kell ismernünk, hogy mi inkább ezt szeretjük tisztán.
2. Borsmenta + hajápolás
A borsmenta talán a leghíresebb illóolaj az energiáért, de ugyan, ugyan – tudunk mi jobbat is, mint kétségbeesett buzgalommal szagolgatni a cuccot, jöjjön 3 p.Íme Panton mesteri trükkje a lendületes, egész napos viselkedéshez:
“Adj két-három csepp borsmenta illóolajat a szokásos reggeli samponodhoz és balzsamodhoz, hogy stimuláld a fejbőrödet, energiával töltsd fel az elmédet, és természetes módon ébredj fel” – magyarázza.
Ó, és ha te is ugyanúgy a stimuláló illat rabja vagy, mint mi, akkor ezt az álomszép bio testápolót is felveheted a kívánságlistádra. (Szó szerint óriási mentás jégkrémtölcsérré varázsolja a zuhanyzást, és mi szuperül odavagyunk érte.)
3. Grapefruit + bőrápolás
A grapefruit élénkítő illatát imádjuk, így nem ért minket nagy meglepetésként, amikor Panton az egyik legjobb illóolajként javasolta az energiaszintre. Ami viszont meglepett minket? Ez a szupermenő hack, amivel energetizálhatjuk a bőrápolási rutinunkat.
“Adjunk négy csepp grapefruit illóolajat a meglévő hidratáló krémünkhöz, vagy adjunk négy cseppet egy evőkanál jojobaolajhoz, hogy egy ragyogó és teljesen természetes arcolajat kapjunk, ami friss ragyogást eredményez” – mondja.
Nem vagyunk benne biztosak, hogy Panton honnan tudott az örök ragyogás nevében a jojobaolaj iránti megszállottságunkról, mindenesetre mi mindig karnyújtásnyira tartjuk ezt a 100%-ban természetes és 99%-ban organikus választást az Ogee-től.
3 kombináció a lelked energetizálására
Alul, Panton megosztja az energiát adó keverékeit – hasznos útmutató mindazoknak, akik újak a keverésben, és nem tudják, hol kezdjék! Egyszerűen adj hozzá a diffúzorodhoz, lélegezz mélyeket, és menj és szerezd meg őket.
Vitruvi
Six drops bergamot + six drops cedarwood = a cozy yet energizing afternoon diffuser blend at your desk.
Vitruvi
Ten drops eucalyptus + 10 drops sweet orange + two inches of warm water in your bathtub = a revitalizing foot soak to help reset and refresh after a long day on your feet.
Vitruvi
Three drops grapefruit + two drops geranium + two pumps of your morning moisturizer = a fresh way to boost and energize your daily skincare routine.
Next up: The 7 Best Essential Oil Brands You Need to Know About
This article was originally published at an earlier date and has since been updated.