9 hatékony házi gyógymód fülfájás ellen

Ez egy furcsa módja lehet egy fülfájás elleni házi gyógymódokról szóló bejegyzés indításának, de mielőtt belemennénk az egyszerű házi készítésű fülcseppek, meleg sós zoknik és egyéb vigasztaló intézkedések apró részleteibe, szeretnék egy pillanatra kitérni a fülgyulladással kapcsolatos egyik leggyakoribb tévhitre.

Tényleg fertőzésről van szó? ^

Dr. Allan Lieberthal gyermekorvos és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia fülfertőzések diagnosztizálására vonatkozó új iránymutatásainak vezető szerzője szerint az orvosi közösség hozzájárult a “fertőzés túldiagnosztizálásához”. (1)

Hogyan történik ez? Dr. Haggerton gyermek- és családi csontkovács elmagyarázza:

Már sokan átéltük ezt a múltban: Elvittük a gyerekünket a gyermekorvoshoz, mert nyilvánvalóan fájdalmai vannak, furcsán viselkedik, vagy húzza a fülét, és a doki belenézett a fülébe az otoszkóppal, és azt mondta: “Igen, piros. A kis Johnnynak fülgyulladása van. Írok egy receptet egy antibiotikumra.”

Gondolj erre egy percig. Honnan tudta az orvos, pusztán a dobhártya (dobhártya) színéből, hogy a gyermekének fertőzése van? Nem tudta. Az egyetlen módja annak, hogy valóban diagnosztizáljon egy fülfertőzést, ha kenetet vesz a fülből és tenyésztést végez a területről. Akkor biztosan meg tudják állapítani, hogy gyermekének valóban fertőzése van-e vagy sem. Ha ezt nem teszik meg, akkor a probléma több mint valószínű, hogy a dobhártya mögött folyadékgyülem van”. (2)

Mitől fáj a fül? ^

A vörös és enyhén kidudorodó dobhártya annak a jele lehet, hogy a folyadék nem folyik el jól, de nem feltétlenül a fülgyulladás jele.

A gyermekek eustachiai csövei (hallójáratai) nem lejtősek, mint a felnőtteké. Az ő csatornáik egyenesen átlósak vagy vízszintesek, ami megnehezíti a baba számára, hogy a gravitáció nagy segítséget nyújtson a folyadéknak a nyirokcsomókból és a fülből a torokba és a testükből való távozásához. A probléma akkor jelentkezik, amikor a nyak és a torok oldalán lévő nyirokcsomókban folyadék és torlódások halmozódnak fel, amelyeket nem tudnak mozgatni vagy kiöblíteni a gyermek testéből.

A folyadéknak valahová mennie kell, így ha a folyadék nem tud lefelé menni, akkor gyakran visszaáramlik a gyermek Eustachi csövébe, és folyadéknyomást okoz a dobhártya hátuljára. Ez a nyomás duzzanatot és irritációt – fájdalmat – okoz, akárcsak egy fertőzés, és ha elég sokáig nem kezelik, fertőzéssé alakulhat.” (2)

A gyermek eustachiánus csövének természetes alakján kívül a fej/nyak területének helytelen elhelyezkedése, a fogzás és/vagy a nem diagnosztizált ételérzékenység okozhat olyan duzzanatot, amely megakadályozza a vízelvezetést. (3) Ezekben az esetekben az irritáció gyakran ugyanazokkal a tünetekkel jár, mint egy fertőzés.

Miért ajánlja most az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a “Várj & Meglátjuk” megközelítést ^

Még ha fertőzés is van, a CBS News orvosi tudósítója, Dr. Jennifer Ashton szerint a legtöbb fülgyulladás vírusos természetű, és amúgy sem reagál az antibiotikumokra. (4)

Szóval, mit segít valójában az az antibiotikum kúra? Ha a fülfájást félrediagnosztizálták – egyáltalán semmit. Vagy ami még rosszabb, a Consumer Reports szerint valójában jövőbeli fülgyulladást okozhat! (5)

Az AAP irányelvek most azt mondják, hogy antibiotikumot csak akkor szabad felírni, ha nyilvánvaló fülgyulladásról van szó – nagyon kidudorodik a dobhártya. Ha folyadék van jelen, néhány szülő ragaszkodhat egy tampontenyésztéshez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem vírusos, hanem bakteriális a probléma, mielőtt az antibiotikumot fontolóra venné. Ha így tesznek, akkor jó eséllyel a fülfájás magától megszűnik, mielőtt az eredmény megérkezik. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint ez amúgy is a legjobb megoldás. A legtöbb fülgyulladás – akár valóban fertőzésről van szó, akár nem – kezelés nélkül is elmúlik.

A több ezer gyermek fülfájásának kezelését áttekintő Cochrane Review szerint a kutatók megállapították, hogy az antibiotikumok nem csökkentik a fájdalmat az első 24 órában. A gyermekek mintegy 60%-a magától meggyógyult erre az időpontra.

Az antibiotikumot kapó gyermekek a második és harmadik napon a fájdalom enyhe javulásáról számoltak be, de a kutatók rámutattak, hogy az antibiotikummal kezelt gyermekeknél magasabb volt a mellékhatások, például hányás, hasmenés és kiütések aránya. Arra a következtetésre jutottak, hogy “az antibiotikumok előnyeit mérlegelni kell a lehetséges ártalmakkal szemben.”

A fájdalomban nem volt különbség a kezelt és a nem kezelt gyermekek között “három-hét nappal és 11-14 nappal a vizsgálat után”, és a kutatók úgy találták, hogy az általuk vizsgált hosszú távú eredményekben sem volt különbség.

Várjunk és nézzük meg irányelvek (plusz mikor kell orvoshoz fordulni) ^

Lieberthal szerint “A szülők számára az alapszabály a következő: Ne hívják az orvost antibiotikumért, hacsak a gyermeknek nincs 102 fok feletti láza vagy súlyos tünetei, mint köhögés, orrfolyás és fülfájás.”

Ehelyett – írja – “a szülő nyugodtan várhat 48-72 órát, szükség szerint fájdalomcsillapítót adva, és figyelve, hogy ezek a tünetek egyszerűen elmúlnak. Ha a láz emelkedik, vagy a köhögés és az orrfolyás több napig tart, akkor a gyermeknek fel kell keresnie az orvost egy teljes értékelés céljából”. (1)

Az AAP a kiváró megközelítést ajánlja:

• A 6 és 23 hónap közötti gyermekeknél, akiknél az egyik fülben 48 óránál rövidebb ideig tartó enyhe belsőfül-fájdalom jelentkezik, és a lázuk nem éri el a 102 fokot.2 F (39 C)
• A 24 hónapos és idősebb gyermekeknél az egyik vagy mindkét fülben 48 óránál rövidebb ideig tartó enyhe belsőfül-fájdalom és 102,2 F (39 C) alatti hőmérséklet (6)

Az én családom számára ez a megközelítés nagyon jól bevált, de szeretném hangsúlyozni, hogy ezek iránymutatások, nem szabályok. Ha az ösztöne azt súgja, hogy vigye el a gyermekét, mindenképpen vigye el, és használja az orvos által megosztott információkat, hogy megalapozott döntést hozzon.

A közelmúltban az egyik gyermekem megsérült kint játszva, és az ösztöneim azt súgták, hogy ezúttal más volt, mint más alkalmakkor. Kiderült, hogy enyhe kulcscsonttörés volt, és nagyon örülök, hogy bementünk. Még ha nem is volt törés, akkor is vannak olyan esetek, amikor egy külső vélemény segít megnyugtatni a lelket, és én teljes mértékben támogatom a vélemény beszerzését, ha az segíthet a döntéshozatalban.

Amellett néha néhány napig is eltarthat, amíg időpontot kapunk, így érdemes lehet időpontot kérni arra az esetre, ha eltelik néhány nap, és a helyzet nem látszik javulni.

9 házi gyógymód fülfájásra ^

Aközben azok (köztük én is), akik az AAP által ajánlott kiváró megközelítést választják, úgy döntenek, hogy természetes módon támogatják az immunrendszert, miközben a kényelmi intézkedésekre összpontosítanak.

Azoknak, akik inkább elkerülnék a Tylenolt és más vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, amelyek késleltethetik a gyógyulási folyamatot, az alábbiakban kilenc ötletet találunk.

De először egy gyors biztonsági megjegyzés: Ha a dobhártya perforálódott, semmit sem szabad a fülbe tenni. Ezt a Dr. Mom zseb- otoszkópot egy sürgősségi orvos tervezte, hogy segítsen az anyukáknak megnézni, mi történik, amikor a kicsinek fáj a füle. A normál és rendellenes dobhártyákról készült nagy felbontású fényképek linkjét tartalmazza. A sürgősségi orvos útmutatást is tartalmaz az otoszkóp helyes használatáról.

Oké, térjünk rá a gyógymódokra:

Fokhagymával és/vagy csillagfürttel átitatott olívaolaj (gyógynövényes fülcseppek)

Meleg olívaolaj, gyakran olyan gyógynövényekkel, mint a fokhagyma vagy a mullien, felöntve, régóta használják a fülfájás népi gyógymódjaként, és úgy tűnik, hogy a jelenlegi kutatások is alátámasztják ezt a megközelítést.

Egy tanulmányban a kutatók két kezelési módszert hasonlítottak össze középfülgyulladással (akut középfülgyulladás) összefüggő fülfájással és klinikai leletekkel küzdő gyermekek esetében:

• Antibiotikum + fülcsepp – Ez a módszer amoxicillinnel és fokhagymával (allium sativum), muharfával (verbascum thapsus), körömvirággal (calendula flores), orbáncfűvel (hypericum perforatum), levendulával és olívaolajban lévő E-vitaminnal átitatott fülcseppekkel történő kezelést tartalmazott.
• Fülcseppek önmagukban – Ez a megközelítés a fent leírt gyógynövényes fülcseppeket tartalmazta antibiotikum nélkül.

Azt találták, hogy “Azok a betegek, akik csak fülcseppet kaptak, jobban reagáltak, mint azok a betegek, akik fülcseppet kaptak amoxicillinnel együtt”. (7)

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, bár megjegyzi, hogy nem végeztek elég kutatást ahhoz, hogy végleges ajánlásokat tegyenek, szintén “azt mondja, hogy mérsékelten hatékony lehet a fülfájásra”. (8)

Bónusz tény: a fokhagyma alliin és allináz tartalmú. Amikor egy egész gerezdet apróra vágunk vagy összezúzunk, ezek a vegyületek egyesülnek, és allicint alkotnak, egy nyugtató tulajdonságokkal rendelkező vegyületet, amely egyfajta kényelmet nyújthat, amíg a fokhagyma végzi egyéb varázslatát. A fokhagyma bizonyítottan gátol bizonyos vírusokat is, ami egyesek szerint hasznos, mivel a legtöbb fülfájás vírusos eredetű. (9)

Fokhagymát és mulleinolajat itt vagy esetleg a helyi bioboltban találhat. Van egy fokhagyma- és mullienolaj receptem is, amely tartalmazza a használati utasításokat, ha inkább elkészítenéd.

Sós zokni vagy meleg borogatás

A meleg csodákra képes a nyirokfolyadék mozgatásában és a fülfájás kellemetlen érzéseinek enyhítésében. Tavaly kipróbáltam a Dr. Lillian Beard által ajánlott sós zokni gyógymódot az egyik kislányomnál, és nagyon sokat segített. Bár én a sót részesítem előnyben, mert antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, a rizs is jól működik.

Egy másik lehetőség a fájó fül fölé tartott meleg vizes palack vagy a hagymás borogatás. (A hagymás borogatás elkészítéséről alább olvashat bővebben.)

Masszázs illóolajokkal vagy anélkül

A fül és az arc/állkapocs/nyak területének masszírozása hordozóolajjal és – ha van kéznél – néhány csepp illóolajjal a jó vérkeringést és a normális vízelvezetést segíti elő. Itt egy videó, amely bemutatja, hogyan kell ezt a módszert alkalmazni.

Az erre a célra gyakran ajánlott olajok: teafa, eukaliptusz, rozmaring, levendula, oregánó, kamilla, borsmenta és kakukkfű. Kérjük, tartsa szem előtt, hogy egyes olajokat nem szabad bevezetni, amíg a gyermek el nem ér egy bizonyos életkort. I’ve created a guide to diluting essential oils and a list of child-friendly essential oils, but for this specific purpose here are some recommendations based on the oils mentioned above:

Oils considered safe for children ages 3 months – 6 years:

• Chamomile/German (Matricaria chamomilla L)
• Chamomile/Roman (Chamaemelum nobile)
• Lavender (Lavandula augustifolia)
• Tea tree (Melaleuca alternifolia)

Dilution recommendations:

For children ages 3 months – 2 years, the recommended dilution ratio is .25% (1 drop per 4 teaspoons carrier oil)

For children ages 2 years – 6 years, the recommended dilution ratio is 1% (1 drop per teaspoon of carrier oil)

Essential oils that are considered safe for children 6-10:

• Peppermint (Mentha x piperita)
• Eucalyptus (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
• Rosemary (Rosemarinus officinalis)

Dilution recommendations: A 6-15 éves korú gyermekek számára az ajánlott hígítási arány 1,5% (9 csepp 2 evőkanál vivőolajban)

Speciális esetek: Eukaliptusz & Borsmenta

Mindkét olaj használata általában nem ajánlott kisgyermekeknél a magas 1,8 cineol koncentrációjuk miatt, amely néha negatívan hat a gyermekek tüdejének hőmérsékleti receptoraira és lassú légzést okozhat. Ez alól az irányelv alól azonban vannak kivételek, amelyekről itt olvashat.”

Kockamájolaj

Dr. Michael Gerber szerint “az A-vitamin hiánya megzavarja a fül tisztító mechanizmusát”. (10) Különbséget tesz a béta-karotin és a valódi A-vitamin között, amely csak állati eredetű termékekben, például a tőkehalmájolajban található meg. (Kattintson ide a csukamájolaj gyerekekkel való használatáról szóló útmutatómért.)

Ciropractic Care

A csontkovács szerepét a fülfájás kezelésében és megelőzésében vizsgáló kutatók szerint “az eredmények azt mutatják, hogy a csontkovács beállítása és a középfülgyulladás megszűnése között szoros összefüggés van a vizsgálatban részt vevő gyermekek esetében”. (11)

Ez valószínűleg azért van így, mert, mint már említettük, a nyirokrendszernek jól kell működnie ahhoz, hogy megakadályozza a folyadék felhalmozódását a fülben. Ha rendellenesség lép fel, az korlátozhatja az áramlást, azonban megfelelő kiropraktikai kezeléssel helyreállítható az optimális működés.

Bodzaszörp & Tea

A Penn State Medical Center szerint a bodza gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezhet. A fülgyulladás különféle természetes gyógymódjai közül azok kedvence, akik természetes módon szeretnék támogatni az immunrendszert.”

A bodzaszörp receptemért és videós bemutatóért kattints ide, vagy vásárolj itt. Egy másik módja ennek a köztiszteletben álló gyógynövénynek a bodzatea készítése.

Kolloidos ezüst

A javaslatok úgy tűnik, egy-három csepp körül mozognak – használat előtt felmelegítve – naponta kétszer behelyezve. Emily Bartlett, LAc remek cikket írt arról, hogy miért biztonságos, de takarékosan kell használni.

Hagymás borogatás

A friss hagymás borogatás melege állítólag kényelmet nyújt és segíti a keringést. A hagymának antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokat is tulajdonítanak, ami a kellemetlenség okától függően hasznos lehet.

Hagymás borogatás elkészítéséhez:

• Vágjon félbe egy hagymát (bármilyen színűt)
• Tegye arccal lefelé egy serpenyőbe egy evőkanál vízzel együtt
• Főzze közepes lángon, amíg a víz el nem párolog
• Tekerje a hagyma felét egy pamut törülközőbe, és várja meg, amíg eléggé lehűl ahhoz, hogy kényelmesen a fülhöz lehessen tenni
• Tegye a törülközőbe tekert hagymát a fülhöz, és hagyja állni körülbelül 10 percig, vagy amíg kihűl. Ismételje meg a folyamatot ugyanazzal a hagymával még 1-2 alkalommal, ha szükséges.

Egy másik lehetőség, hogy miután levettük a hagymát a tűzhelyről, és miután kihűlt, kinyomunk belőle egy kis levet – néhány cseppet tegyünk a fülbe.

Hidrogén-peroxid

Sok anyuka esküszik erre a módszerre, amely mind a fülzsírlerakódások eltávolításában, mind a nemkívánatos mikrobák számára barátságtalan környezet kialakításában hasznos. A következő a teendő:

• Keverj össze egy 1:1 arányú oldatot tisztított vízből és hidrogén-peroxidból (ez egyenlő részeket jelent mindkettőből)
• Feküdj az egyik oldaladra úgy, hogy a fájós fül felfelé nézzen. Ha cseppeket ad be egy gyermeknek, akkor az egyik oldalára feküdjön, vagy az ölébe, vagy egy párnának támasztva.
• Cseppentő segítségével helyezzen néhány cseppet az oldatból a hallójáratba. Lehet, hogy buborékos lesz és csiklandozhat egy kicsit – ez nem baj.
• Maradjon nyugton körülbelül öt percig. Ha szükséges, terelje el a gyermek figyelmét egy filmmel vagy egy könyv olvasásával.
• Az öt perc letelte után forduljon meg (vagy engedje, hogy a gyermek megforduljon), és hagyja, hogy a peroxidoldat egy törülközőre folyjon.

A fülfájás egyéb gyakori okai ^

A fülfájást okozhatja:

• Sérülés
• A fülben megrekedt folyadék, amit néha úszófülnek neveznek

Megelőzési stratégiák

Az immunrendszerünk nagy része az emésztőrendszerben található, ezért annak jótékony baktériumokkal való támogatását sok gyakorló orvos javasolja. Ha a fülgyulladás ételérzékenységek miatt alakul ki, akkor az is előnyös lehet, hogy az olyan protokollok, mint a GAPS-diéta, segíthetnek mérsékelni, sőt idővel visszafordítani ezeket az érzékenységeket.

Ebben a tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a Streptococcus salivarius K12 nevű törzset tartalmazó probiotikum adása a gyerekeknek kevesebb és kevésbé súlyos fülgyulladással járt. Ezt a törzset használják abban a probiotikumban is, amelyet én is adok a gyerekeimnek a szájhigiéniára.

A rendszeres csontkovács kezelés szintén hasznos lehet a hallójárat vízelvezetésének javításában.

A bejegyzésben említett termékek: ^

• Garlic & Mullein Oil
• Cod Liver Oil
• Elderberry Syrup
• German Chamomile Essential Oil (Matricaria chamomilla L)
• Roman Chamomile Essential Oil (Chamaemelum nobile)
• Lavender Essential Oil (Lavandula augustifolia)
• Tea Tree Essential Oil (Melaleuca alternifolia)
• Peppermint Essential Oil (Mentha x piperita)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus radiata)
• Eucalyptus Essential Oil (Eucalyptus globulus)
• Rosemary Essential Oil (Rosemarinus officinalis)

Other popular remedies for kids: ^

• One study suggests that the main ingredient in this homemade cough syrup is more effective than dextromethorphan, which is the active ingredient in OTC cough syrup.
• Growing up shouldn’t be a pain, but sometimes it is! Íme néhány természetes gyógymód, amelyek a tanulmányok szerint segíthetnek a növekedési fájdalmakon.
• Tűzd ki ezeket a természetes gyógymódokat a tetvekre, aztán reméld, hogy soha nem lesz rájuk szükséged!
• Új kutatások szerint a láz jótékony hatású. Íme, mit mond két kiváló gyermekorvos a témáról, valamint öt természetes módszer a lázas gyermek megnyugtatására.
• Nézze meg ezt a házi készítésű égési kenőcsöt kisebb uh-ok esetén.

Kipróbálta már a fülgyulladás természetes gyógymódjait? Hogyan váltak be nálad?

Még több, kutatásokkal alátámasztott természetes gyógymódot szeretnél?

Nem probléma, készítettem neked egy ingyenes ebookot – Konyhai patika: 25+ természetes gyógymód a kamrádból származó összetevők felhasználásával – ajándékba, ha feliratkozol a hírlevelemre. Ezenkívül frissítéseket kapsz, amikor biztonságos illóolajokról írok a várandós/szoptatós anyukáknak, exkluzív ajándékokat és kuponokat (nemrég egy tégely ingyen kókuszolajat tudtam elajándékozni mindenkinek, aki kérte!), valamint egyéb finomságokat.

Iratkozz fel az alábbi űrlap segítségével.

A cikk forrásai:

1. Tribble, Sarah Jane (2013) Fülgyulladás? Az új irányelvek szerint ne rohanjunk orvoshoz. Retrieved from https://www.cleveland.com/healthfit/2013/04/ear_infection_new_guidelines_s.html
2. Haggerton, JB (2015) Pathways To Family Wellness Magazine. Issue #45
3. Net Wellness Non-Profit Healthcare. Súlyos középfülgyulladás. Retrieved from http://www.netwellness.org/healthtopics/ent/otitis.cfm
4. CBS News (2010) Study: Leave Ear Infections Alone. Retrieved from https://www.cbsnews.com/news/study-leave-ear-infections-alone/
5. Consumer Reports (2009) Antibiotikumok fülgyulladásra vezetnek . More Ear Infections. Retrieved from https://www.consumerreports.org/cro/news/2009/07/antibiotics-for-an-ear-infection-lead-to-more-ear-infections/index.htm
6. Mayo Clinic. Fülgyulladás (középfül). Retrieved from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/symptoms-causes/syc-20351616
7. Sarrell, EM et. al. (2003) Gyermekek fülfájásának természetgyógyászati kezelése. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12728112
8. WebMD. Hogyan használhatod az olívaolajat fülgyulladásra? Retrieved from https://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/qa/how-can-you-use-olive-oil-for-an-ear-infection
9. Ankri, S és Mirelman, D. (1999) Antimicrobial Properties of Allicin From Garlicin. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976
10. Gerber Medical Clinic (2011) The Power of Vitamin A. Retrieved from https://www.hbmag.com/the-power-of-vitamin-a/
11. Journal of Clinical Chiropractic Pediatrics. The Role of the Chiropractic Adjustment in the Care and Treatment of 332 Children with Otitis Media. Retrieved from https://chiro.org/pediatrics/ABSTRACTS/Children_with_Otitis.shtml