A szárított bab főzési útmutatója

Az adzuki (vagy aduki) bab a japánok kedvence, és a vörösbabhoz hasonló ízű. Édes és viszonylag könnyen emészthető. Finom levesekben, rizsételekben és salátákban. Helyettesíthető: vörös, pinto vagy áfonyabab.

Az anaszi bab kiváló levesbab az íze és a megjelenése miatt. Édes és gyorsan főzhető; évszázadok óta használják délnyugati receptekben. Nagyszerű refried bab készítéséhez. Helyettesíthető: pinto vagy áfonyabab.

A fekete szemű borsó hagyományos étel a déli államokban, általában hambonnal vagy szalonnával főzik, és csípős szósszal tálalják. Más néven tehénborsónak is nevezik, levesekben, salátákban, fánkokban, rakott ételekben és a Hoppin’ John nevű ételben is használják.

A fekete teknőcbab erős, földes ízű, és a latin-amerikai és karibi konyha alapanyaga, ahol köretek, levesek, babdippek és saláták készítéséhez használják. Helyettesítők: appaloosa vagy calypso bab.

A canellini babot, más néven fehér vesebabot gyakran használják olasz receptekben, például minestrone levesben és babsalátákban. Sima állagú és diós ízű. Helyettesíthető: vörös vesebab, nagy északi bab vagy tengerészbab.

Az áfonyabab a gesztenyéhez hasonló ízű, krémes textúrájáról ismert. Ezek a babok Észak-Olaszországban és Spanyolországban kedveltek. Helyettesítők: cannellini, great northern és pinto bab.

A lóbab húsos és erős ízű, jól használható köretként, levesekben és salátákban. A babról áztatás után és főzés előtt el kell távolítani a héját. Helyettesíthető: lima-, garbanzo- vagy szójabab.

A garbanzóbab, más néven csicseriborsó, különféle fűszerekkel tökéletesen kombinálható, így mediterrán falafel, kreatív levesek és tápláló saláták készíthetők belőle.

A nagy északi babnak finom, jellegzetes íze van, és gyakran használják kasszulettekhez és pörköltekhez. Helyettesíthető: tengerészbab, cannellini vagy limai bab.

A vesebab sokoldalú és ízletes, gyakran használják chilibe, sült babba, levesekbe és salátákba. Helyettesítők: cannellini, tengerészbab, vörös vagy pinto.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.