Az alacsony nőknek több nehézséggel kell szembenézniük, amikor terhesek ? Tapasztalatok és tanácsok

A terhesség fontos esemény egy nő számára. Ha a legtöbbször igazi öröm és boldogság forrása, akkor is okozhat aggodalmat, ha ez az első terhességed.

És ha alacsony nő vagy, néha nem tudod megállni, hogy ne tegyél fel magadnak néhány kérdést a témával kapcsolatban. Alacsonyabb lesz a gyermekem az átlagosnál? Hogy fogok kinézni a kilencedik hónap után? Valószínűleg kisebb a medencém, mint az átlagos vagy nagydarab nőknek. Hogyan fog kijönni a baba a méhemből? Fájdalmasabb lesz, mert alacsony vagyok?

A tudósok szerint az alacsony testalkat hatással van a terhesség időtartamára.

A skandináv országokban (Finnország, Norvégia és Dánia) 3485 leendő anyán végeztek tudományos vizsgálatokat, hogy többet tudjanak meg azokról az okokról, amelyek befolyásolhatják a terhességet.

A kutatók ezekkel a vizsgálatokkal szeretnék megtalálni azokat az okokat, amelyek koraszüléshez vezethetnek. A koraszülöttként született babák ugyanis nagyobb valószínűséggel szenvednek egészségügyi problémáktól. Minél jobban ismerjük az okokat, annál inkább tudunk ellenük tenni, és megelőzni a szövődményeket.

A felvetett hipotézis, amelyet a tudósok ellenőrizni akartak, a következő. Az alacsony nőknek általában az átlagosnál kisebb a méhük, ami korlátozhatja a magzat növekedését.

A vizsgálatokban valóban közvetlen kapcsolatot emeltek ki az anya magassága és a terhesség időtartama között. Ami azt illeti, úgy tűnik, hogy az alacsony nők valóban hajlamosabbak a rövidebb terhességre.

Ez a tanulmány azonban azt is kimutatta, hogy nincs valódi összefüggés a szülés hosszával, a baba súlyával vagy a baba méretével. Ezek az elemek inkább a szülők genetikai örökségéhez kapcsolódnak.

És itt a bizonyíték. Marion egy 180 centi magas nő. Mégis, 6 évvel ezelőtt egy gyönyörű, 4 kg 310 súlyú babának adott életet. Elmesélte nekünk hihetetlen történetét.

Testimonial: Alacsony vagyok. Mégis egy nagy, egészséges babának adtam életet.

Tökéletes és nyugodt terhesség

“A terhesség nagyon jól ment. Nem volt hányingerem, nem volt szédülésem. Abszolút semmi ilyen oldalról, szerencsés voltam, hogy tökéletes és nyugodt terhességem volt, és ezt kívánom mindenkinek.”

Miattam, hogy alacsony vagyok a terhességem alatt, sosem okozott igazán problémát, kivéve persze, amikor a kismamaruhákról volt szó. Állandóan szegélyt kellett kötnöm, de ezt már megszoktam.

Ami egy kicsit zavaró és stresszes, az az, hogy az ember érzi, hogy egyre szélesebb és nagyobb lesz, és ez valahogy vicces. A baba megteremti a helyét, és ezért a pocak is ezt teszi. Elég lenyűgöző tud lenni, elismerem. Az ember azt hinné, hogy ez nem lehetséges, hogy a baba nem tud átmenni, de igen !

Ha valami, akkor egyesek könnyen félreértelmezhetik a helyzetet, hiszen általában fiatalabbnak nézünk ki, mint amilyenek vagyunk.

Az orvosok 4 kg 5-re becsülték a baba végső súlyát. Én ezt nyilván nem hittem el. És hogy őszinte legyek, nem is igazán fogtam fel, hogy ez mit jelenthet. Fogalmam és viszonyítási keretem sem volt, hiszen ez volt a legelső terhességem.”

Egy hosszú és nehéz szülés

“A szülés jól indult: minden elég jól nézett ki! A szülés hüvelyi úton (epidurális érzéstelenítéssel) közeledett.”

Azzal a különbséggel, hogy… több óra elteltével a méhszájam 8 cm-en nyitva maradt. A baba lélegzete kezdett fogyni, és teljesen elfordult. Már nem volt üléspozíciója.
Pánik uralkodott a szobában: Behívták a sürgősségi nőgyógyászt, hogy döntsön a műtétről. Az ítélet gyorsan jött: sürgős császármetszést kell végezniük …

Ez volt a hab a tortán. Egy pillanatig sem gondoltam erre. Számomra az, hogy nem tudtam természetes úton szülni, teljes kudarcnak tűnt.

Sírtam a csalódottságtól. Elvittek egy új szobába, távol a férjemtől, az egyetlen vigaszforrásomtól. Aztán próbáltak megnyugtatni, de semmi sem segített igazán… Utána azt mondták, hogy a baba 15-20 percen belül ott lesz, de az elmém nem reagált. Végül a császármetszés 45 hosszú percig tartott. A baba kiment, de nem láttam és nem hallottam őt.

Éppen ebben a pillanatban bevallom, hogy csak a férfi kellett volna mellém, de ez nem volt lehetséges, a következő 2 órában … Néhány perc múlva hozzák a fiamat, de annyira fáradt voltam, hogy nem tudtam reagálni. A fiam csak néhány másodpercig tudta szopni az orromat, mielőtt elvitték volna további ápolásra. Mindenki körülöttem aranyosnak találta … Én nem, én még mindig a kábulatban voltam.”

Pár órával később felveszem a két emberemet, köztük a fiamat, aki 4 kg 310-cel jött ki minden gond nélkül, nagyon jó egészségben.”

Tanácsaim a kismamáknak, akik félnek a pillanattól

“A fiam úgy nézett ki, mint egy hónappal ezelőtt született baba. A szülészeten mindenki azt gondolta, hogy egy aranyos pufók baba. Ami engem illet, boldog voltam, de határozottan nem volt kedvem egy másodikat szülni ez után az élmény után.”

6 évvel később megértem, miért volt szükség a császármetszésre, és köszönöm nekik, mert nekik köszönhetően mindenki nagyon jól van. Egyáltalán nem bántam meg semmit.

Ha várandós, kisgyermekes kismama vagy, ne becsüld alá magad. Hallgass magadra és a testedre. Ne hallgass arra, amit az emberek mondanak a méretekről, a hízásról, ez tönkreteheti a terhességet (én 12 kilót híztam, és komplexusos voltam a testemmel.). A terhességnek egy boldog pillanatnak kell lennie, amit meg kell élni.

Mellesleg 6 év után visszatért a vágy, hogy bővítsük a családot. És újra terhes vagyok, kész vagyok újra átélni ezt az élményt!”

Közepesnek és terhesnek lenni: mire kell figyelni, hogy élvezd a terhességet?

Lazulj el és szabadulj meg a tévhitektől

Mint a tanulmányok kimutatták, lehetséges, hogy valóban van összefüggés az alacsony termet és a rövidebb terhesség között. Emellett fontos, hogy gyakran végeztessünk egészségügyi szűrővizsgálatot egy tapasztalt orvossal. Természetesen ez minden leendő kismamára vonatkozik, de ahogy mondjuk, jobb megelőzni, mint gyógyítani.

Apropó, az, hogy alacsony vagy, nem jelenti azt, hogy a gyermeked is az lesz. Természetesen nagy az esélye, de nem rendszeres. Ráadásul az apa genetikai öröksége is közrejátszik.
Az ellenkezője azonban nem feltétlenül igaz. Egy gyors felmérésünk szerint, amit az Instagram-fiókunkon végeztünk, a válaszadó alacsony nők 36%-a mondta azt, hogy magas apukája van.

Aztán legyél tisztában azzal, hogy a csípőméretednek nem feltétlenül van köze ahhoz, hogy képes vagy-e természetes úton szülni. Ami számít, az a medencéd belső szélessége. Nagyon is lehet széles a csípőd, de keskeny a medencéd, és fordítva, lehet keskeny a csípőd és elég nagy a medencéd ahhoz, hogy simán megszüld a babát. Ha kétségei vannak a saját helyzetével kapcsolatban, csak kérdezze meg orvosát.

Kismamaként természetesen hízni fog. És általában véve a terhesség az alacsony nőknél hajlamos kicsit impozánsabbnak tűnni, mert a pocak elég nagy lehet a termeteddel arányosan.
Mindamellett ne feledd, hogy nincs szebb egy terhes nőnél, és a párod biztosan gyönyörűnek fog találni, bármi is legyen.

Néhány hasznos tipp terhes nőknek

Vállalj egészséges életmódot.

Az egészséges, rendszeres és színes étrend fontos az egészséged és a születendő gyermeked növekedése szempontjából. Ne feledkezz meg arról sem, hogy a terhesség alatt hidratált maradj. A vízivás serkenti a tranzitforgalmat, eltávolítja a méreganyagokat, megelőzi a húgyúti fertőzéseket, a székrekedést és segít megőrizni a szép bőrt.

Maradj aktív!

Az, hogy fitt és aktív maradsz, segít fenntartani a hasi és gátizmokat, serkenti a vérkeringést és megelőzi a hátfájást. Emellett lehetővé teszi a kikapcsolódást és a jókedv fenntartását. Azonban mindenképpen egyeztessen orvosával, hogy mely sportok javasoltak és melyek nem.

Tartson szünetet

Ha korábban munkamániás volt, vagy mindent el kellett intéznie a ház körül, most itt az ideje, hogy szünetet tartson és pihenjen. És bátran állítsd munkába a társadat! A progeszteron beáramlásával a szervezetedbe fáradtabbnak fogod érezni magad, és aludni fogsz. Nem könnyű egy új lénynek életet adni, ezért kulcsfontosságú, hogy kímélje magát.

Táplálja a bőrét

A bőre, különösen az alhasi részen feszültté és feszültté válik. Ha szerencsés vagy, rugalmas bőröd van, amely néhány gyakorlattal visszaáll a normális állapotába. Ha azonban ez nem így van, a bőröd a szülés után erősen kirajzolódhat. Ezt is elkerülendő, ne felejtse el hidratálni és táplálni bőrét a bőrtípusához igazított krémekkel vagy olajokkal.

Kényelmesen öltözz kismamaruhába

Kényelmesen öltözködni továbbra is fontos, még akkor is, ha terhes nő vagy. Sajnos nincsenek jó ajánlásaink petite-barát kismamaruhákra. Ha neked van, nyugodtan hagyj megjegyzést a márka nevével együtt.

A legmegfelelőbb megoldás továbbra is a szegélyek készítése. Nem minden lesz optimális ebben a ruhadarabban. Mivel azonban ezek olyan ruhák, amelyeket elméletileg nem fogsz sokat hordani az életedben, ez egy olyan kompromisszum, ami elfogadható lehet. Egyébként ebben a kérdőívben elmondhatod, hogy mit szeretnél ruhaként egy Petite terhes nőnek. Ha elég válasz érkezik, talán elgondolkodunk a petite-barát kismamaruhák megalkotásán?

Mindenesetre a terhesség egy boldog esemény számodra. Éld meg úgy, ahogy érzed, és élvezd ezt a pillanatot, mert egyedülálló és kétségtelenül felejthetetlen lesz.