Észlelés-ellenőrzés
Észlelés-ellenőrző gyakorlat: Ennek a tevékenységnek a célja, hogy hatékony észlelés-ellenőrző kijelentéseket készítsünk. Írjatok ki észlelés-ellenőrző nyilatkozatokat az alábbi forgatókönyvekhez.
Ne feledjétek a lépéseket:
#1 – Mondjátok újra “szóról szóra”, amit mondtak, vagy amit a ti észlelésetekből láttatok, nagyon semleges hangnemben.
#2 – Adjatok 2 olyan lehetőséget arra, amit mondtak, ami semleges. (Ezek lehetnek érvényesek vagy nem érvényesek — de nem szarkasztikusak.)
#3 – Adjon tisztázó kijelentést vagy kérdést az aggodalomra vonatkozóan. (Pl.: “Mert fontos, hogy tudjam.” vagy “Mert érdekel.” vagy “Attól félek, hogy félreértettem.” vagy “Tényleg tudnom kell.”)
Példa: Tegnap a barátod, Erin nevetett egy viccen a “buta szőkékről”. Ön ezt sértőnek találta.
Pozitív válasz:
Elképzelés-ellenőrző állítás: Erin, amikor Joey tegnap este elsütötte a “buta szőke” viccet, te nevettél.
1. és 2. lehetőség – Kíváncsi vagyok, hogy helyteleníted-e a viccet, de azért nevettél, hogy Joey jól érezze magát, vagy tényleg egyetértesz azzal, hogy a szőkék nem olyan okosak, mint a lakosság többi része.
Megvilágosító kérdés – Segítenél megérteni?
1) Tegnap este láttad, hogy egy friss pároddal a strandon sétálnak, kézen fogva valakivel. Szeretnél újra randizni, de nem akarsz, ha van egy jelenlegi kapcsolatod. Felhívást kapsz a legutóbbi randevústól, és elhív a hétvégén moziba és vacsorára.
Súgó:
Az érzékelés ellenőrző kijelentés: “Tegnap este láttalak kézen fogva a strandon egy lánnyal.”
1. lehetőség? ………….
2. lehetőség? ……….
Tisztázó kijelentés: …………..
2) Amióta elkezdődött a tanév, az egyik szülőd hetente felhív, hogy megkérdezze, hogy vagy. Most megint megkérdezték.
Súgó:
Elképzelésellenőrző kijelentés? …….
1. lehetőség: Valami számodra fontos dologról szeretnél beszélni velem?
2. lehetőség: Vagy a jegyeim miatt aggódsz?
Tisztázó kijelentés? …….
3) Az elmúlt két hétben, amikor elmész otthonról, a szobatársad kérte, hogy vigyelek el valahova. A szobatársadnak van autója, de mostanában nem láttad. Most sietsz, és a szobatársad épp most kért egy újabb fuvart.
4) Hazatérve a házastársadat a kanapén olvasva találod. Amikor belépsz a szobába, és köszönsz, a házastársad morgolódva elfordul tőled, és tovább olvas.
5) Múlt héten az oktatód egy dolgozatot alacsony osztályzattal és azzal a megjegyzéssel küldött vissza neked, hogy “ez a fajta munka borús képet fest a jövőre nézve”. Megkerested az oktatódat, hogy megbeszéljétek a dolgot.
6) Egy középiskolai barátoddal folytatott távbeszélgetés során a szerelmi életéről érdeklődsz. Azt mondják: “Ó, minden rendben van, azt hiszem.”
7) Múlt héten a munkahelyi felettesed nagy feladatot adott neked. Azóta háromszor is megkérdezték tőled, hogy van-e valami gondod vele.”
8) Múlt hétvégén a szomszédod egy nagy halom levelet gereblyézett a telkéről egészen a te telekhatárodig, és megígérte, hogy hétfőn eltakarítja. Most szerda van, és a levelek az Ön kertjébe fújnak.