Ezek az élelmiszerek mindenhol jelen vannak. Legtöbbször azért dolgozzák fel az élelmiszereket, hogy lassítsák a romlást és a kényelem érdekében. Az olyan dolgokat, mint a chipsek, üdítők, húsok, fagyasztott vacsorák és kenyér, hetekig tárolhatjuk, ahelyett, hogy csak egy hétig vagy csak napokig tartana.de nem a kényelem a legkritikusabb tényező. Az egészségünkre és a szükséges tápanyagokra van hatással. A feldolgozás elszívja a vitaminokat és ásványi anyagokat az ételeinkből. Az adalékanyagok és tartósítószerek bevitele sokkolhatja Önt. a feldolgozott élelmiszerek túlfogyasztáshoz és egészségtelen súlygyarapodáshoz vezetnek. Ezek az élelmiszerek bekerülnek az Ön bevásárlókosarába. Sok közülük olyan háztartási alapanyag, amelyről azt gondoljuk, hogy feltétlenül kell, hogy legyen. Magas a kalória-, nátrium- és cukortartalmuk. Kevés bennük a rost, és nem érezzük jóllakottnak magunkat az elfogyasztásuk után.
Hogyan ismerjük fel, hogy egy élelmiszer feldolgozott-e
Ebben a részben megtudhatja, hogyan ismerheti fel a feldolgozott élelmiszereket. El akarod kerülni az olyan dolgokat, mint a transzzsírok és a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup. A mesterséges édesítőszerek és színezékek szintén nem jók.honnan tudod, hogy a feldolgozott élelmiszerek ártalmasak számodra? Keresse az olyan összetevőket, mint a nátrium-nitrát, a propil, a kálium-bromát és a mononátrium-glutamát. Próbálja meg ezeket kiiktatni az étrendjéből.Kísértésbe esik, hogy konzerveket tegyen a kosarába? Gondolja át újra. Gondolkodik azon, hogy csomagolt vagy dobozos élelmiszereket vegyen? Ez nem a legjobb ötlet.Az élelmiszeripari vállalatok számára az eltarthatóság és a tömegtermelés prioritást élvez. Nem az Ön egészsége. A mikrotápanyagokat, az Omega-3 zsírsavakat és a rostokat elveszik.
Példák a feldolgozott élelmiszerekre
Íme néhány gyakori feldolgozott élelmiszer. Néhányan közülünk heti, sőt sok esetben napi rendszerességgel fogyasztják ezeket: Közönséges reggelizőpelyhek; Csomagolt szalonna; Közönséges müzliszeletek; Szárított gyümölcsök; Ízesített diófélék; Margarin; és a legtöbb fűszer. Vásárlás előtt alaposan tájékozódjon. Segítségre van szüksége? Nézze meg a Beetnik termékeit. Minőségi, bio alapanyagokat használunk, tartósítószerek nélkül!