Azzal a drámai élménnyel kell kezdenem, ami körülbelül négy évvel ezelőtt történt, egy bipoláris epizód tetőpontjaként.
Megszállott lettem és megijedtem, nem aludtam, és azt hittem, hogy a titkosrendőrség követ. Végül anyám kocsijával egy versenypályán kocsikáztam. Követett a rendőrség, és teljesen jogosan letartóztattak és elzárattak. Ez egy nagyon traumatikus élmény volt, különösen a kórházban utána.
“Nagyon nehéz volt talpra állni, és ennek egy részét már említettem egy korábbi blogban, amelyet a Mind számára készítettem.”
“17 és 19 éves koromban engem is elkülönítettek, és azt hiszem, ugyanazért az állapotért és hasonló élményekért. Azt hiszem, hogy 19 éves koromtól 36 éves koromig, amikor az alkoholizmusból való felépülésbe kezdtem, alapvetően alkohollal gyógyszereztem a bipoláris zavaromat, és az egyik dolog táplálta a másikat.
Az alkoholista gondolkodása és annak a gondolkodása, aki bipoláris zavarban szenved, valamint maga az ivás mind-mind összeállt, hogy egy nagy zűrzavart okozzon.
Az élet nehéz volt számomra, és persze nagyon nehéz volt a környezetem számára is. Megtanultam megbocsátani magamnak, és ezt mindenkinek meg kell tanulnia, aki függőségben vagy mentális betegségben szenved, mert ezek betegségek.
Napi tapasztalatom, hogy még ha jól vagyok is, túl sokat vagyok a gyorsítósávban, vagy egyik sávban sem. Vagy napi 40-et szívok vagy egyet sem. Vagy millió e-mailt küldök, vagy egyet sem. Nem tudom abbahagyni a cselekvést, a tervezést, a tervezgetést vagy a munkát, de azt tapasztalom, hogy van egy enyhe hajlamom arra, hogy, mondhatni, elérjek egy crescendót, majd összeomoljak.
Az olyan, mint a drámai epizódok napi mini változata, amelyek kórházi kezeléssel és több hetes ágyban fekvéssel végződtek.
“Amikor a bipoláris depresszióm visszaesése felé tartok, mindent megteszek, hogy lelassítsam magam, és megpróbálok nem csinálni dolgokat.”
Megpróbálok vigyázni magamra és kedves lenni magamhoz, és szerintem ezt kellene tennie mindenkinek, aki ebben szenved.”
És ne szégyellje vagy szégyenkezzen, ha azt mondja a munkaadójának, hogy szüksége van egy szabadnapra, mintha eltört volna a lába.
“Igazán kiváltságos vagyok, hogy jól felépültem az alkoholizmusból és a bipoláris depresszióból.”
És a zene, a gyógyszerek, a gyerekeim és a terápia, és minden, ami a rendelkezésemre áll, segít, és segít másoknak segíteni, és az Mind és a dolgok, amiket csinálnak, segítenek.
Szóval, azt javaslom mindenkinek, aki ezekben a betegségekben szenved, hogy értse meg, fogadja el, és túljuthat rajta.
És segítsen legyőzni a stigmát azzal, hogy beszél róla. És persze azt javaslom, hogy ha bárki képesnek és hajlandónak érzi magát, akkor készítsen saját szelfit, és csatlakozzon az Elme YouTube-csatornához.
Köszönöm szépen.
- A bipoláris betegséggel való élettel kapcsolatos további információkért lásd tájékoztatónkat.
- A rekreációs drogok és az alkohol mentális egészségre gyakorolt hatásairól is olvashat itt.