Ha köhög, láza van vagy légszomja, honnan tudja eldönteni, hogy Covid-19-e, közönséges megfázás, közönséges influenza vagy csak egy súlyos aggodalom? Meg kellene vizsgáltatnia magát? Mikor forduljon orvoshoz – és mikor maradjon otthon?
Ketten közülünk (M.H. és M.W.) alapellátó orvosok vagyunk, akiket már számtalanszor hívtak fel aggódó betegek olyan tünetekkel, mint a köhögés, láz vagy légszomj. Ezek a hívások arra ösztönöztek minket – több kollégánk segítségével -, hogy kifejlesszünk egy egyszerű önvizsgálati eszközt, amely segít az egyéneknek eldönteni, hogy mikor kezelhetik tüneteiket biztonságosan otthon, és mikor forduljanak orvoshoz. Az egyik legfontosabb dolog, amit mindannyian tehetünk a világjárvány idején, hogy felszabadítsuk az egészségügyi szolgáltatókat, hogy a súlyos betegekre koncentrálhassanak.
Először a jó hír: Az emberek túlnyomó többségének – talán 80%-ának vagy még többnek -, különösen az 50 év alattiaknak a tünetei nem súlyosabbak egy megfázásnál vagy egy enyhe influenzánál, és két héten belül jobban lesznek. Nincs szükség vizsgálatra vagy orvosi rendelő felkeresésére. A teszteredmény nem változtatja meg az orvosi ellátást, mert jelenleg nincs más kezelés, mint a szokásos ajánlások bármilyen megfázás vagy influenza esetén: sok folyadékot kell inni, pihenni, otthon maradni, és ki kell próbálni a vény nélkül kapható gyógyszereket. (A teszt azonban felhívja a figyelmét arra, hogy legyen különösen óvatos, nehogy megfertőzzön másokat.)
Hirdetés
Néhány embernél azonban a Covid-19 súlyosabb betegség, különösen az idősek és a krónikus betegségben szenvedők körében. Ezért kell a mostani járványt olyan komolyan venni.”
A USC Keck School of Medicine of USC Gehr Family Center for Health Systems Science and Innovation kutatócsoportja az Akido Labs céggel együttműködve kifejlesztett egy triázs eszközt, amely segít a betegek eligazodásában. Ez online bárki számára elérhető. Ez az eszköz segít a legtöbb embernek hatékonyan kezelni a Covid-19 enyhe és közepesen súlyos tüneteit otthon.
hirdetés
Az alábbiakban összeállítottuk az otthoni öngondoskodásra vonatkozó általános tanácsokat és tippeket is.
A Covid-19 otthoni öngondoskodás
Noha a Covid-19-ről szóló hírek riasztóak, a Kínából, Olaszországból, az Egyesült Államokból és máshonnan származó jelentések szerint a legtöbb ember számára az új koronavírussal való fertőzés az influenzával egyenértékű. Az alábbi lépések segíthetnek abban, hogy megtudja, szükség van-e hivatalos orvosi ellátásra, és ha nem, hogyan ápolhatja magát biztonságosan otthon.
Tudja, mikor forduljon orvoshoz. Az azonnali ellátás igénybevételének okai ma sem mások, mint a Covid-19 járvány kitörése előtt. Az alábbi táblázatban felsorolt súlyos tünetek arra utalnak, hogy orvosi ellátásra van szüksége. Egyébként, ha láza és köhögése vagy egyéb megfázásos vagy influenzás tünetei vannak, de egyébként egészséges, 60 év alatti, nincs légzési nehézsége, és nem érzi magát súlyosan betegnek, jobban teszi, ha otthon gondoskodik magáról.
Súlyos tünetek, amelyek orvosi segítségre utalnak (kérjük, vegye figyelembe, hogy ez nem egy átfogó lista, hanem általános útmutatást nyújt)
| Megfontolandó, hogy szakembert hívjon (pl. háziorvosát) útmutatásért, ha: | Megfontolja, hogy sürgős orvosi segítséget kérjen (adott esetben hívja a 911-et), ha: |
| Kiszáradtnak érzi magát vagy kevés vizeletet termel annak ellenére, hogy sok folyadékot iszik | Tapasztalja, hogy légszomj (nehézlégzés) nyugalomban vagy egyszerű tevékenység esetén |
| A Coviddal összefüggő tüneteket tapasztal.19 like cough and fever AND you are over age 60 or have a chronic medical condition like diabetes, heart disease, or lung disease | Have chest pain |
| Have symptoms and were in direct contact with someone known to be infected with Covid-19 (you might be a candidate for Covid-19 testing) | Become confused or light-headed |
| Have any other worrisome symptom for which you typically would call 911 |
Don’t go straight to a doctor’s office or urgent care. Start by calling a medical advice line or a telemedicine option instead. It’s wise these days to stay away from crowded places, and that includes emergency departments, hospitals, doctors’ offices, urgent care centers, and clinics — unless you are seriously ill. Ezek azok a helyek, ahol elkaphatja a koronavírust, ha nem beteg, vagy átadhatja a kórokozót más embereknek.
Néhány egészségügyi biztosítónak van 800-as telefonszáma, ahol nővérek vagy orvosok állnak rendelkezésre, hogy telefonon válaszoljanak a kérdésekre, akárcsak egyes orvosi rendelőkben. Nézze meg a biztosítási kártyáját, és telefonáljon. Egyes klinikák videós látogatásokat, más néven telemedicinát végeznek. Ha előbb felhív egy tanácsadó vonalat, gyakran megkaphatja a szükséges útmutatást anélkül, hogy fertőzést terjesztene vagy feleslegesen kimerítené magát.
A vizsgálatokat hagyja meg azoknak, akik elég betegek ahhoz, hogy kórházi kezelésre szoruljanak. A Covid-19 tesztelése nem változtatja meg az orvosi ellátást, mivel enyhe tünetek esetén nem áll rendelkezésre vagy nincs szükség kezelésre. (A súlyos tünetekkel, például légzési nehézséggel küzdő embereknek támogató kórházi ellátást kell kapniuk.) A tesztek jelenleg hiánycikknek számítanak, és azokat részesítik előnyben, akiknek súlyos tüneteik vannak, vagy akik olyan személlyel kerültek kapcsolatba, akinél Covid-19-et diagnosztizáltak. Ha Ön nem tartozik e két kategória egyikébe sem, álljon ellen a késztetésnek, hogy vizsgálatot kérjen, kivéve, ha a közegészségügyi tisztviselők arra ösztönzik, hogy a nyomon követés érdekében vizsgáltassa meg magát. (Miközben ezt írjuk, úgy tudjuk, hogy a tesztelésre vonatkozó jelzések az elkövetkező napokban enyhülhetnek, ahogy a tesztkészletek bővülnek.)
Meggyakorolja az öngondoskodást. A vírusfertőzések kiszárítják a szervezetet. Igyon sok folyadékot. A Pedialyte és a sót tartalmazó levesek hasznosak, valamint a sima víz, tea, tea, gyümölcslé és szóda. Igyon annyit, hogy a vizelete a szokásos halvány színű legyen, és annyi vizeletet termeljen, amennyit általában üríteni szokott. Megjegyzés: Ha nem vizel normálisan, az annak a jele, hogy orvosi segítségre lehet szüksége. Ha cukorbetegség, vesebetegség, szívelégtelenség vagy más betegség miatt speciális étrendi korlátozásokkal rendelkezik, kérjen orvosi tanácsot telefonon vagy e-mailben az Önnek legmegfelelőbb folyadékfogyasztásról.
Egyes vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek. Mint mindenki tudja, aki már átesett megfázáson, a vény nélkül kapható szerek általában csak korlátozott enyhülést nyújtanak, és némelyiknek mellékhatásai lehetnek, például szájszárazság, álmosság és vérnyomás-emelkedés. Próbálja ki az orrát és az orrmelléküregeit sóoldattal átöblíteni. A lázcsillapítók és a fájdalomcsillapítók, például a Tylenol (paracetamol) segíthetnek, a méz pedig hatékony köhögéscsillapító lehet. Vannak anekdotikus bizonyítékok arra, hogy a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy a naproxen, ronthatják a Covid-19 állapotát, bár több kutatásra van szükség.
Ha egy vagy több krónikus betegségben szenved, kérjen telefonos tanácsot szakértőtől, hogy biztosan olyan kezelést válasszon, amely biztonságos az Ön számára.
Ne kérjen antibiotikumot. Az antibiotikumok nem hatnak az olyan vírusos betegségekre, mint a Covid-19. Emellett gyakran okoznak mellékhatásokat, például hányingert, hasmenést és kiütéseket.
Pihenjen sokat. A fertőzések megterhelik a szervezetet. A sok pihenés – beleértve az alvást is – segít erősen tartani az immunrendszerét, hogy az a vírustól való megszabadulásnak szentelhesse magát.
Távol tartsa magát másoktól, hogy megakadályozza a vírus terjedését. Ha megfázás vagy influenza tüneteit észleli, menjen biztosra, és viselkedjen úgy, mintha Covid-19 lenne. Viseljen arcmaszkot, ha másokkal egy szobában tartózkodik, és ha el kell hagynia a házat. Kerülje a másokkal való szoros érintkezést 14 napig.
Kövesse a közegészségügyi hatóságok tanácsait. Még azok számára is, akik nem betegek, a társadalmi távolságtartás elkerülheti ennek a világjárványnak a táplálását. Kérjük, vegye figyelembe a helyi hatóságok tanácsait.
Ez egy ijesztő pillanat a történelemben. Senki sem hibáztatható azért, hogy szorong. A legtöbb vírusos megbetegedésben szenvedő ember – beleértve a Covid-19-et is – hatékonyan ápolható saját otthonában anélkül, hogy hivatalos orvosi ellátásra szorulna, és két héten belül felépül. De azt is fontos tudni, hogy mikor kell szakértői ellátást kérni.
Reméljük, hogy egyszerű eszközünk az önvizsgálathoz és az általános tanácsok és tippek az otthoni önellátáshoz enyhíthetik a szorongást. és segítenek abban, hogy a lehető legjobban gondoskodjon magáról és szeretteiről anélkül, hogy felesleges kockázatnak tenné ki magát vagy másokat.
Michael Hochman, M.D., alapellátó orvos, az USC Keck School of Medicine klinikai orvoslásának docense és a Keckben működő Gehr Family Center for Health Systems Science and Innovation igazgatója. Dr. Michael D. Wang a Keck klinikai orvoslás professzora és az iskola orvosi tanszékének fekvőbeteg-programjainak igazgatója. Katy Butler újságíró, esszéista és szerző, aki sokat ír egészségügyi témákról. A szerzők elismerik Arek Jibilian, M.D., Carolyn Kaloostian, M.D., Anjali Mahoney, M.D., Rishi Mehta, M.D., Pieter Cohen, M.D. és Chris Hendel alapvető hozzájárulását az anyag átnézéséhez és a triázseszköz kidolgozásához.