Fűszeres lazac-poke

A legjobb fűszeres lazac-poke recept. Gazdag lazaccal, krémes avokádóval, ropogós tobikóval, édes hagymával és friss korianderrel, sriracha szezámmártással fűszerezve és egy tál forró rizzsel tálalva.

A legjobb fűszeres lazacpoke recept. Gazdag lazaccal, krémes avokádóval, ropogós tobikóval, édes hagymával és friss korianderrel, sriracha szezámmártással fűszerezve és egy tál forró rizs fölött tálalva.

A poke (ejtsd: Poké, mint a Pokémonban) egy klasszikus hawaii étel, amelyet nyers hal pácolásával és különböző textúrájú és aromájú összetevőkkel való keverésével készítenek. Mint maguk a Hawaii-szigetek, a Poke is a világ minden tájáról származó ételek zökkenőmentes keveréke, amelyet olyan ételek ihlettek, mint a japán zuké-maguro, a koreai hoe-deopbap és a francia tartár.

Míg a múltban készítettem már hagyományos Ahi Poke-t (ami egyébként nagyon finom), a legjobb a Poke-ban az, hogy egy nyitott platform, amit annyiféleképpen lehet elkészíteni, ahány ember készíti.

Ezúttal egy szezámolajjal, srirachával és szójaszósszal pácolt lazac és avokádó alapból indultam. Ezután néhány földes fekete szezámmag, sós tobiko és ropogós, édes hagyma adta hozzá a kontrasztos textúrák és ízek rétegeit, amelyek minden egyes falatot érdekessé tesznek. Végül a Poke-t ropogós sült fokhagymával, sós nori-val és a koriander friss csípősségével fejezzük be. Forró rizzsel tálalva ez a fűszeres lazacos Poke egy mennyei tál, amely biztosan mosolyt csal az arcodra. Szívesen tálalom a Poke-t ecetes sushi rizzsel is.

Fűszeres lazac Poke elkészítéséhez kockákra vágott nyers lazac.

A Poke elkészítésekor először is meg kell győződnöd arról, hogy a hal nyersen is fogyasztható. Azon túl, hogy talál egy olyan halkereskedőt, akiben megbízik, hogy megalapozott ajánlásokat adjon, végezzen némi kutatást arról, hogyan csökkentheti a hal nyers fogyasztásával járó kockázatokat. Ez nem olyan egyszerű, mint az olyan címkék keresése, mint a “sushi-minőség” vagy a “sashimi-minőség” (amelyek értelmetlen marketingfogalmak).

A Poke fűszerezéséhez Alaea sót használtam, amely egy durva, narancsvöröses-narancsos tengeri só Hawaiiról. Ha nem találja a közelében, más durva sóval is helyettesítheti, például a Maldon vagy a Fleur de Sel sóval. Ha nincs durva só, mindenképpen csökkentsd a hozzáadott mennyiséget, különben a Poke túl sós lesz.

Ez a Poke frissen elkészítve is finom, de ha néhány órán át pácolod a hűtőben, az összes íz összeolvadhat, miközben a lazac szilárdabb textúrát kap. Mivel a hal nyers, mindenképpen fogyassza el még aznap, amikor elkészíti.

A legjobb fűszeres lazacpoke recept. Rich salmon and creamy avocado marinated with a sesame sriracha sauce and mixed with crunchy tobiko, crisp sweet onions and fresh cilantro served over a bowl of hot rice.

Spicy Salmon Poke

4.5 from 20 votes

Yield: 2 servings
Prep Time: 5 minutes

Ingredients

For sauce

  • 1 tablespoon
    sesame oil
  • 2 teaspoons
    sriracha
  • 1 teaspoon
    soy sauce
  • 1 teaspoon
    black sesame seeds

For Poke

  • 215 grams
    salmon cut into 1/2-inch cubes
  • 40 grams
    sweet onions ~1/4 onion, minced
  • 1/2
    avocado peeled, pitted, and cubed
  • 2 tablespoons
    tobiko
  • 1/4 teaspoon
    Alaea salt to taste
  • fried garlic chips to taste
  • cilantro garnish
  • nori garnish

Steps

  1. Whisk the sesame oil, sriracha and soy sauce and sesame seeds together in a bowl.
    Spicy sesame sauce for salmon poke.
  2. Add the salmon, onions, avocado, and tobiko to the bowl and stir to combine.
    Ingredients for spicy salmon poke. Raw salmon, sweet onions, avocado, and tobiko.
  3. Season with Alaea salt and fried garlic chips to taste. Garnish with cilantro and nori and serve your Spicy Salmon Poke over hot rice.
    Spicy Salmon Poke in a bowl, with sweet onions, black sesame, avocado, tobiko and a spicy sesame sauce.
Nutrition Facts
Spicy Salmon Poke
Amount Per Serving
Calories 329 Calories from Fat 198
% Daily Value*
Fat 22g34%
Saturated Fat 3g15%
Cholesterol 111mg37%
Sodium 629mg26%
Potassium 825mg24%
Carbohydrates 6g2%
Fiber 3g12%
Sugar 1g1%
Protein 26g52%
Vitamin A 160IU3%
Vitamin C 11.2mg14%
Calcium 29mg3%
Iron 1.3mg7%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

3.8 4 votes
Article Rating

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.