FirstCry Parenting

Az almaecet a legelterjedtebb ecetfajta, amelyet “az új csodavíznek” is neveznek. Az általa elért eredmény és a sokféle jótékony hatása csodálattal tölti el az embereket. Ezért napjainkban az egyik legnépszerűbb itallá vált a wellness-rajongók körében. Bár forró wellness-trendről van szó, fontos, hogy a leendő anyukák megbeszéljék orvosukkal, hogy az ecet fogyasztásának előnyei felülmúlják-e a fogyasztása utáni megbetegedés kockázatát.

Biztonságos-e ecetet fogyasztani a terhesség alatt?

Az ecet fogyasztása nem számít a terhesség alatt kerülendő élelmiszerek listája szerint nem biztonságos élelmiszer-választéknak. Az egészségügyi szakmában dolgozók sokszor állítják, hogy az almaecet a legkülönbözőbb betegségek gyógyítására használható. Azonban ők is azon a véleményen vannak, hogy a terhes hölgyeknek csak pasztőrözött ecetet szabad fogyasztaniuk, és kerülniük kell a pasztőrözetlen vagy szűretlen almaecetet.

Az ecet fogyasztásának előnyei terhesség alatt

Az orvos jóváhagyásával az almaecet fogyasztása terhesség alatt rengeteg előnnyel jár. A legszembetűnőbbeket az alábbiakban említjük:

Segít a reggeli rosszullétek gyógyításában

Az ecet ecetsava képes szabályozni a savfolyamatot és elűzni a reggeli hányingert és hányingert. Ha a kismamák a tizenkettedik héten gyomorégést éreznek, az ecet gyógyíthatja a méhen belül növekvő baba által okozott savasságot.

Segíti az emésztést és gyógyítja a gyomorpanaszokat

Az almaecet antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felveszik a harcot a káros baktériumokkal. Elősegíti a jó baktériumokat és elősegíti a szervezet anyagcseréjét, valamint segíti az emésztést. It soothes the stomach when it feels uneasy during pregnancy.

Lowers Cholesterol and Blood Pressure

Low birth weight and miscarriage are two nightmares for pregnant ladies. Apple cider vinegar can lower both the issues and can also reduce craving for food.

Manages Weight

By lessening the sugar cravings, apple cider vinegar can control the weight or promote weight loss for mothers to be. It lowers water retention which helps in avoiding bloating during pregnancy.

A Natural Deodorizer

Apple cider vinegar can banish away the bad odour. It can kill yeast and bacteria making the body smell fresh even during pregnancy.

Get Rid of Acne and Warts

Pregnancy is the time when women experience acne formation. Az androgénhormonok emelkedése miatt a bőr több olajat termel. Ez eltömíti a pórusokat, amelyek aztán gyulladásokba és pattanásokba torkollnak. Az ACV segít megszabadulni ettől.

Káros élesztőgomba- és húgyúti fertőzések ellen

A terhesség alatti zavaros vizelet a húgyúti fertőzés egyik alaptünete lehet. Egyes nők a fürdési idő részeként almaecetet fogyasztanak, hogy elkerüljék az élesztőgomba és a fertőzés ottani elszaporodását.

Mikor kell korlátozni az ecetfogyasztást a terhesség alatt

Noha minden terhesség egyedi, a második és harmadik trimeszterben gyakori a gyomorégés. Mint már tudjuk, az ecetnek magas a savtartalma; ez ronthat az állapoton. A várandós kismamáknak azonnal abba kell hagyniuk vagy korlátozniuk kell az ecet fogyasztását, ha a gyomorégés kiváltja vagy fokozódik.

Az ecet fogyasztásának mellékhatásai terhesség alatt

Az ecetnek valóban rengeteg pozitív hatása van az emberre, amit tudományos vizsgálatok is alátámasztanak, de nem mentes a hátrányaitól sem. A túl sok ecet fogyasztása káros lehet, és a túlzásba vitt fogyasztása is veszélyes lehet.

• Az almaecet egyeseknél kellemetlen emésztési tüneteket okozhat.
• A hosszú időn keresztül szedett nagy dózisú ecet alacsony káliumszintet és csontvesztést okozhat.
• A savas italok és ételek néha károsítják a fogzománcot.
• Erős savas jellege miatt a bőrre kenve égési sérüléseket is okozhat.

Hogyan fogyasszanak ecetet a terhes nők?

Kézenfekvő kérdésként merülhet fel az emberben, hogy mi történik, ha terhesség alatt ecetet iszunk. Az ecet korlátozott mennyiségben teljesen biztonságos. Egy fröccs ecet egy receptre, salátára vagy szendvicsre csak biztonságos módja az ecet fogyasztásának.

Az ecet fajtái, amelyeket kipróbálhat

A pasztőrözött vagy hígított ecet fogyasztása biztonságos. A nyers ecet viszont nem ajánlott, mivel erőssége és potenciálisan káros baktériumtartalma miatt az anyaméhben lévő gyermekre is hatással lehet, ha a várandós anya gyenge immunrendszerrel rendelkezik. Az alábbiakban az ecet különböző fajtáit ismertetjük:

1. Balzsamecet

Ez az ecetfajta árfekvése attól függően változhat, hogy mennyi ideig érlelték és mennyire tiszta. Az igazán drágák ideálisak arra, hogy sajtokra és zöldfűszerekre csepegtessük, díszítésre vagy bármilyen receptnek megadjuk a végső simítást.

2. Borecet

A mindennapi ecet a vörös- és a fehérborecet. Salátaöntetekhez vagy pácokhoz használjuk.

3. Rizsecet

Ez a leglágyabb az összes közül, kevesebb savtartalommal, mint a többi ecetfajta. Erjesztett rizsborból készül, és az ázsiai és kínai konyhában használják.

Az ecet alternatívái, amelyeket kipróbálhat

Az ecetnek van néhány alternatívája vagy helyettesítője, ha egy recept egy fajtáját kéri. A legsokoldalúbb az erjesztett almaecetből készült ecet, amely enyhe és finom almaízzel rendelkezik, az almaecet, amely bármelyik másikat jól helyettesítheti. Egy teáskanál fehér ecet helyettesíthető 1 teáskanál lime-lével vagy 2 teáskanál fehérborral. Fűszeres ecet helyett fontolja meg, hogy a receptben az ecetet ízesítő gyógynövényt használja. Az eperecet ízben és zamatban közelebb áll az almaecethez, ezért helyettesíthető vele. Egy evőkanál balzsamecet helyettesíthető 1 evőkanál almaecettel és ½ teáskanál cukorral.

A terhesség alatt a nők egészsége hormonális egyensúlyhiányon és gyenge immunrendszeren megy keresztül, ezért fokozott óvatosságra és elővigyázatosságra van szükség. Mivel az ecet mindenütt jelen van a konyhában, gyakran használják főzéshez és sütéshez, salátaöntetek és pácok készítéséhez. Bátran használhatjuk ezt a népszerű tonikot.

Szintén olvassa el:

Biztonságos-e a szódabikarbóna használata a terhesség alatt
A mandulaolaj előnyei a terhesség alatt
Olivaolaj a terhesség alatt és előnyei