Mindenki a “méregtelenítő víz” zsíröblítő erejéről beszél, de vajon tényleg működnek az italok? Dr. Oz kedvenc új receptje biztosan igen! H2O, zöld tea, citromlé, uborka, menta és cayenne keverékéből készül, “kipróbált és tesztelt, hogy segítsen visszaállítani a testedet a fogyáshoz” – árulta el nemrég. Sőt, az italának változatát kortyolgató nők arról számoltak be, hogy 72 óra alatt akár 16 kilót is fogynak – vagyis még mindig van idő, hogy a nyár beköszöntével sokkal karcsúbbak legyünk!
Még jobb, hogy ez nem egy kizárólag folyadékkal működő stratégia. Naponta négy vagy több pohár méregtelenítő vizet fogsz kortyolgatni az eredmények felgyorsítása érdekében, miközben egészséges ételeket fogyasztasz. “Nem leszel éhes” – ígérte Dr. Oz. Valójában sok nő arról számol be, hogy jobban érzi magát, mint valaha, mondja a Sugar Impact Diet ($16,36, Amazon) szerzője, JJ Virgin, a táplálkozási szakértő, aki ráirányította őt a kortyolásra.
“A méregtelenítő vízben lévő tápanyagok nemcsak abban segítenek, hogy folyamatosan leadja a kilókat, hanem javítják az energiaszintet, az alvás minőségét és az általános egészségi állapotot is” – mondja Virgin. A 38 éves Rhenotha Whitaker, a New Jersey-i rádiós műsorvezető szerint, akit Dr. Oz toborzott, hogy próbálja ki az italt: “Ez a “wow víz!”.
A méregtelenítő víz megközelítésének egyik fő célja: “Azt akarjuk, hogy egészséges módon tisztítsuk ki a csöveket” – magyarázta Dr. Oz. Kiderült, hogy sokan közülünk túlterhelt méreganyagokat hordozunk, amelyeket az élelmiszereken található növényvédőszer-maradványokból, a légszennyezésből és a modern világ milliónyi más helyéről felszívott vegyi anyagokból veszünk magunkhoz. A májunk gyakran nem tudja elég gyorsan kiszűrni őket, “ezért a zsírsejtekbe dugjuk őket megőrzésre” – magyarázza Virgin. A toxinok nemcsak a zsírégetést gátolják azokban a sejtekben, ahol tárolódnak, hanem irritációt és gyulladást is okoznak, amelyek lelassítják a pajzsmirigy működését, és számos más egészségügyi problémát váltanak ki. Ezért van Dr. Oz itala tele az univerzum leghatásosabb méregtelenítő eszközeivel.
“A zöld teában található antioxidánsok például bizonyítottan aktiválják azokat a speciális útvonalakat, amelyeket a szervezet a méreganyagok kiürítésére használ” – mondja Virgin. Eközben a Purdue Egyetem csapata megállapította, hogy a citrom segítségével 400 százalékkal több zöld tea antioxidánst tudunk felszívni. Tehát felturbózza a tea hatását, és lehetővé teszi, hogy a méreganyagok nagyon gyorsan távozzanak.
Maga a bőséges víz ugyanakkor egy másik méregtelenítő erőmű. A Virgin elmagyarázza, hogy a sok víz fogyasztása gyerekjátékká teszi a szervezet számára, hogy a szennyeződéseket az izzadsággal vagy a vizelettel kiöblítse.
Mivel a méreganyagok távoznak a szervezetből, a zsír gyorsabban ég – ráadásul a zöld teában és a cayenne-ben található antioxidánsok bizonyítottan akár 35 százalékkal is felpörgetik az anyagcserét, és ezt a hatást a citrom még tovább fokozza. “Szó szerint több száz plusz kalóriát égethetsz el” – ígéri a Virgin. Egy brazil tanulmány még azt is megállapította, hogy azok a 60 év feletti emberek, akik egyszerűen csak napi három csésze zöld tea alapú italt kortyolgattak, karcsúbbak és egészségesebbek lettek anélkül, hogy egyetlen kalóriát is lefaragtak volna!
Lapos has bónusz: Az uborkában található vizelethajtó tulajdonságok oldják a puffadást. Ráadásul a zöld tea, a menta és a cayenne kiegyensúlyozza a vércukorszintet, csökkentve az éhséget és a hashizlaló hormonok szintjét – így a pocak akár 77 százalékkal gyorsabban ég el!
Méregtelenítő víz recept
Az ital, ami fokozza az égést! Dr. Oz ezt az erőteljes receptet a Virgintől kapta, aki arra bátorít, hogy bármilyen egészséges hozzávalóval, például más gyógynövényekkel és gyümölcsökkel testre szabhatod.
Összetevők
- 5 csésze hideg szűrt víz
- 3 csésze erős zöld tea, leforrázva és lehűtve
- 1 egész közepes uborka héjával, szeletelve
- 1⁄2 citrom leve
- 1⁄4 csésze friss mentalevél, enyhén aprítva
- 1⁄2 tk. cayenne por
Instrukciók
- Egy kancsóban keverjük össze az összes hozzávalót, és tegyük hűtőbe. Legalább 1 órán át hagyja ázni fogyasztás előtt.
Méregtelenítő víz minap
Az optimális eredmény érdekében a méregtelenítő vizet párosítsa méregtelenítő ételekkel. Egy egyszerű iránymutatás, hogy a pályán maradj: Maradj a feldolgozatlan ételeknél, törekedj az egészséges zsiradékra, a jó minőségű fehérjére és a sok rostban és antioxidánsban gazdag bogyós gyümölcsökre és zöldségekre minden ülésen. Naponta egyszer adjon hozzá egy adag gluténmentes keményítőt (például zabpelyhet vagy barna rizst). A méregtelenítő víz készülhet normál vagy koffeinmentes zöld teából, és legyen a fő italod; törekedj a napi négy vagy több pohárra. További sima víz és más méregtelenítő teák is megfelelnek. Mint mindig, minden új terv kipróbálásához kérjen orvosi engedélyt.
Reggeli: Könnyű detox zab – Keverj össze 1⁄3 csésze régimódi zabot, 2 ⁄3 csésze cukrozatlan növényi tejet fűszerekkel és steviával ízlés szerint; fedd le és hűtsd le egy éjszakán át. Élvezze bogyós gyümölcsökkel és diófélékkel.
Ellebéd: Tálalás: Olasz lencsesaláta – Serpenyőben 1 teáskanál olívaolajjal és apróra vágott fokhagymával pároljon meg 1⁄2 csésze leöblített/lecsepegtetett lencsét és szeletelt zöldségeket; tálalja salátán hagymával, fűszernövényekkel és olívaolajos vinaigrette-tel.
Snack: Apple Dippers – Élvezze a piros és zöld almaszeleteket egy kanál dióvajjal. Ha kívánja, fogyassza egy csésze édesgyökérteával, amely Dr. Oz szerint segít elnyomni a cukor utáni sóvárgást.
Vacsora: Detox kebab – Külön edényben pácoljon csirkekockákat és zöldségeket olívaolajban, citromlében és fűszerekben. Nyársalja fel és grillezze, amíg a hús átsül.
Ez a cikk eredetileg nyomtatott magazinunkban jelent meg.
Azokról a termékekről írunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy olvasóinknak tetszeni fognak. Ha megveszik őket, a beszállítótól származó bevétel egy kis részét mi kapjuk.