By Eric Schultz, Reuters Health
3 Min Read
NEW YORK (Reuters Health) – Drinking green tea seems to cut “bad” cholesterol, according to a fresh look at the medical evidence.
A woman pours hot water to make green tea at a traditional tea house in Boseong, south of Seoul, in this September 23, 2007 file photo. REUTERS/Han Jae-Ho
The finding may help explain why green tea has been linked to a lower risk of heart disease, the leading killer worldwide, Xin-Xin Zheng and colleagues from Peking Union Medical College in Beijing report.
Because few people in the U.S. A kutatók az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban írták, hogy az amerikaiakat arra ösztönzik, hogy több zöld teát fogyasszanak, ami jelentős egészségügyi előnyökkel járhat.
Egy amerikai szakértő mégis figyelmeztetett, hogy az italt nem szabad a magas koleszterinszint gyógyítására használni, mivel a kínai vizsgálatban tapasztalt hatás csekély volt.
Az új jelentés 14 korábbi vizsgálat eredményeit foglalja össze. Mindegyik vizsgálatban a kutatók véletlenszerűen két csoportra osztották a résztvevőket: az egyik csoport három héttől három hónapig terjedő időszakon keresztül ivott zöld teát vagy szedett kivonatot, a másik csoport pedig egy inaktív készítményt kapott.
A zöld teát kapóknak átlagosan 7,2 milligramm per deciliter (mg/dl) alacsonyabb volt az összkoleszterinszintjük, mint az összehasonlító csoportnak. Az LDL, vagyis a “rossz” koleszterinszintjük 2,2 mg/dl-rel csökkent – ez valamivel kevesebb, mint két százalékos csökkenés.
A HDL, vagyis a “jó” koleszterinszint tekintetében nem volt különbség a két csoport között.
A zöld tea koleszterinszint-csökkentő hatása a kutatók szerint a katekin nevű vegyi anyagoknak köszönhető, amelyek csökkentik a koleszterin felszívódását a bélben.
A zöld tea koleszterinszint-csökkentő hatása azonban meglehetősen csekély – figyelmeztetett Nathan Wong, aki az Irvine-i Kaliforniai Egyetem szívbetegségek megelőzési programját vezeti.”
A Reuters Healthnek elmondta, hogy az ital “nem ajánlható a jól bevált koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek helyett a magas koleszterinszintű emberek számára.”
Néhány kutató aggodalmát fejezte ki a zöld tea vagy zöldtea-kivonatok erős fogyasztásának lehetséges mellékhatásai miatt. Például néhány tucatnyi májkárosodásról számoltak be, és a zöld tea kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, csökkentve azok hatékonyságát.
Mégis, Wong szerint a főzet kisebb adagjai “hasznos összetevői lehetnek egy szívbarát étrendnek”, amelynek előnyei túlmutatnak a koleszterinszintre gyakorolt hatásán.