Hány alvásra van szükségük a kutyáknak?

Az író: Sz: Austin Meadows

Frissítve: 2021. március 12.

Amint azt minden kutyatulajdonos tudja, a kutyák egy pillanat alatt képesek elszundítani, akár a kanapén, akár a fűben napozva. A kutyák szeretnek egy (vagy több) jó kis szunyókálást napközben, de ugyanilyen szívesen alszanak egész éjjel is. Az ő alvásuk másképp néz ki, mint a miénk, bár van néhány hasonlóság.

Hány órát alszanak a kutyák?

A legtöbb felnőtt kutya körülbelül 8 és 13,5 óra között alszik naponta (1), az átlag napi 10,8 óra. Hasonlítsuk ezt össze az emberekkel, akiknek csak 7-9 órára van szükségük naponta. A kutyák minden bizonnyal többet alszanak, mint mi, bár vannak olyan állatok, amelyek még tovább alszanak, mint például az armadillók és a koalák.

A 24 órás nap folyamán a kutyák a legtöbb időt éjszaka alszanak, és körülbelül 3 órát szundikálnak napközben. A kutyák alvásigénye a kor előrehaladtával változik, ahogyan az ember alvásigénye is fejlődik az élet során.

Mennyit alszanak a kiskutyák?

A kiskutyáknak van a legnagyobb alvásigényük, akárcsak az emberi csecsemőknek. Egy 16 hetes kölyökkutya átlagosan 11,2 órát alszik naponta, és akár 14 órát vagy többet is. A fiatalabb kölyökkutyáknak napi 18-20 óra alvásra (2) is szükségük lehet, hogy támogassák fejlődő testüket és agyukat. Mire elérik az 1 éves kort, a kölyökkutyák megszokják a tipikus kutyák alvási rutinját. Összességében kevesebb alvásra van szükségük, és egyre több időt töltenek alvással az éjszaka folyamán.

Hogyan különbözik a kutyák alvási rutinja az emberétől?

A kutyák alvási ciklusa a sok alvás ellenére sokkal rövidebb, mint az emberé. Az átlagos kutya egyszerre csak 45 percet (3) alszik, és ez idő alatt két alvási ciklust él át.

A mi emberi alvási ciklusaink sokkal hosszabbak, egyenként 70-120 percig (4) tartanak. Az alvási ciklusaink hossza az éjszaka előrehaladtával növekszik, ahogyan a gyors szemmozgásos (REM) alvásban töltött idő is. Egy éjszakai alvás során akár 25%-át is tölthetjük REM-alvásban, amely az a szakasz, amelyben az álmok bekövetkeznek, és többször is átváltunk a nem-REM-ből a REM-be. A kutyák ezzel szemben csak kétszer lépnek át a REM cikluson, és átlagosan 6 percet töltenek REM-ben.

A kutyák abban is különböznek az embertől, hogy polifázisos alvók, ami azt jelenti, hogy a nap folyamán hol alszanak, hol nem. Az emberek ezzel szemben monofázisos alvók. A legtöbb ember egyszerre kapja meg a 7-9 óra alvást.

Míg az emberek ébren töltik ébrenlétük nagy részét, a kutyák a napjukból jó 5 órát egyszerűen pihenésre fordítanak. Összességében a kutyák napjából átlagosan közel 14 órát töltenek valamilyen formában alvással vagy nyugodt álmossággal. Ez a nyugodt állapot fontos a kutya általános egészsége szempontjából. Azok a kutyák, akik többet pihennek napközben, általában boldogabbnak és nyugodtabbnak tűnnek (5).

Mi hasonló a kutya és az ember alvásában?

A kutyák számára az alvás elengedhetetlen, csakúgy, mint az emberek és más állatok számára. Azok a kutyák, akik jól alszanak, jobban alkalmazkodnak és érzelmileg stabilabbak. A másik oldalról viszont a nem megfelelő vagy nyugtalan alvástól szenvedő kutyák hajlamosabbak az agresszivitásra, a szorongásra és a stresszre (6).

A kutyák is használják az alvást a tanuláshoz, csakúgy, mint az emberek. A REM-szakasz alatt az emberi agy feldolgozza a nap folyamán tanultakat, és rögzíti azokat a memóriában. A kutyák agya hasonlóan működik (7). Tanulmányok azt mutatják, hogy egy napnyi parancsok tanulása után a kutyák alvásarchitektúrája megváltozik a REM- és a nem-REM alvásban töltött idő arányában. Az új parancsokat is jobban teljesítik egy jó éjszakai alvás után.

A rendszeres testmozgás segít az embereknek az egészséges alvás fenntartásában. Úgy tűnik, hogy ugyanezt a hatást fejti ki a kutyák esetében is. Azok a kutyák, akik rendszeresen mozognak, valamivel tovább alszanak, mint a kevésbé aktív kutyák, és pihentetőbb alvást élveznek.

Végezetül, az emberekhez hasonlóan a kutyák is napszakos cirkadián ritmust követnek, így nappal aktívabbak, éjszaka pedig álmosabbak.

A kutyáknak is lehetnek alvászavarai?

Az emberekhez hasonlóan a kutyáknál is előfordulhatnak alvászavarok. A narkolepsziás kutyák spontán elaludhatnak (8), még az étkezés befejezése előtt, és napjuk nagyobb részét álmosságban tölthetik. A dobermann pinscher és a labrador retriever két olyan fajta, amelynél nagyobb valószínűséggel fordulhat elő narkolepszia.

A brakhycephalikus fajták, például a bulldogok hajlamosak lehetnek az alvási apnoéra. A koponyájuk formája miatt szűkebbek a felső légutak, és alvás közben elakadhat a légzésük. A kutyák alvási apnoéjának tünetei hangos horkolás és szabálytalan légzés formájában jelentkezhetnek, ami miatt felébrednek.

Mit árul el még róluk a kutya alvása?

A kutya alvási szokásai a személyiségétől, korától, fajtájától, étrendjétől, egészségi állapotától és aktivitási szintjétől függően változnak. A kutyák többet alszanak, miután aktív napjuk volt. Egy edzéssel töltött nap után gyorsabban elalszanak, és több időt töltenek nem-REM alvásban – az alvás azon szakaszaiban, amelyek az izmok és szövetek helyreállításáért felelősek. Az aktív kutyák több időt töltenek tényleges non-REM és REM alvással is, és kevesebb időt töltenek egyszerűen álmosan.

Ismeri a mondást, hogy nincs is jobb, mint otthon aludni? A kutyák egyetértenek ezzel. Ha otthon vannak, a kutyák gyorsabban elalszanak, és összességében több időt töltenek alvással. Több időt töltenek REM-alvásban is, az alvás álomszakaszában, amikor az izmok megbénulnak. Talán nagyobb biztonságban érzik magukat, így nagyobb biztonságban lépnek be az alvás sérülékenyebb szakaszába.

Amikor azonban nem otthon vannak, a kutyák nagyobb valószínűséggel ébrednek fel az első szakasz után az NREM alvásban, ahelyett, hogy belépnének a REM szakaszba. Az alvásukat könnyebben megszakítják, mivel egy pillanat alatt készen akarnak állni az ébredésre.

A kutyák alvásarchitektúrája a környezetüktől függően is változhat. Például a lakásban alvó kutyák az éjszaka 80%-át alvással töltik, míg a szabadban alvó kutyák esetében ez az arány csak 60-70%.

A kutya alvási pozíciója elárulhat valamit a személyiségéről. A szorongó kutyák olyan helyen vagy helyzetben alhatnak, amely lehetővé teszi számukra, hogy szükség esetén gyorsan felébredjenek és elmeneküljenek. A legtöbb kutya azonban inkább az oldalán elnyújtózva alszik. A kutyák 84 százaléka kedveli ezt az alvási pozíciót. A három következő népszerű alvási pozíció a kutyák számára az összegömbölyödve, a hátukon vagy a fejüket megtámasztva. Végül a kutyák 3,7%-a alszik játékkal a szájában.

Kell-e a kutyáknak alvási rendet tartaniuk?

Azzal, hogy kutyájának alvási rendet adunk, megkönnyíthetjük számára, hogy alvási rendjét az Önéhez igazítsa. Az alvási ütemterv különösen fontos a szobatisztaságra nevelés alatt álló kölyökkutyák számára. A kennelek és a ketrecek segíthetnek a kiskutyáknak felismerni, hogy mikor van itt az alvás ideje, ugyanakkor csökkentik annak az esélyét, hogy éjszaka rendetlenséget hagynak maguk után.

A ketrecek a kiskutyák népszerű alvóhelyei, a kiskutyák kétharmada alszik ketrecben. Mire egyévesek lesznek, a kutyák már jobban szeretik, ha saját kutyaágyban alszanak. A felnőtt kutyák körülbelül felének van saját ágya, amelyben alszik. A kutyák szívesen alszanak a padlón, egy bútordarabon és természetesen az emberi társuk ágyában is.

A kutya aludjon Önnel az ágyban?

Az, hogy a kutya az Ön ágyában alszik-e, Öntől függ. Bizonyára jó érzés összebújni egy kutyus mellett, de a háziállattal való együttalvás megzavarhatja az alvását. Ez lehet a magyarázat arra, hogy a kutyatulajdonosok több mint fele miért fekteti le kutyáját egy másik szobában, különösen a szobatisztaságra nevelés idején. Mire azonban a kutyák egyévesek lesznek, már csak 37,5%-uk alszik az emberével egy hálószobában.

Azzal, hogy a kutya Önnel alszik, vannak előnyei és hátrányai is. Egyesek alvászavarokat tapasztalnak annak következtében, hogy a háziállatokat éjszakára beengedik a hálószobába (9). A kutyával való együttalvás azonban olyan előnyökkel jár, mint a kényelem és a biztonság. Kompromisszumos megoldás lehet, ha a kutya megoszthatja a szobáját, de az ágyát nem. Azok a gazdik, akik nem engedik be a kutyájukat az ágyba, pihentetőbb alvást élveznek, és ritkábban ébrednek fel (10) az éjszaka folyamán, bár az alvásbeli különbségek nem olyan kifejezettek, mint korábban hitték.

Ha úgy dönt, hogy beengedi a kutyáját a hálószobába, tudnia kell, hogy a kutya valószínűleg azt fogja választani, hogy Önnel alszik. Azok közül a kutyák közül, amelyeknek lehetőségük van arra, hogy éjszaka hozzáférjenek az emberükhöz, 86%-uk a közelében fog aludni.

Túl sokat vagy túl keveset alszik a kutyája?

Ha nemrég költözött, vagy megváltozott a munkarendje, a kutyájának időbe telhet, amíg beilleszkedik az új alvási rutinba. A kutyája alvási rutinjában bekövetkező jelentős változások azonban – minden felismerhető ok nélkül – valami komolyabb dolog tünete is lehet. A túlalvás és a letargia betegség jelei lehetnek (11), különösen, ha más tünetekkel, például depresszióval, hasmenéssel, rendellenes légzéssel, orrfolyással vagy szemmel jár együtt.

A kognitív diszfunkció szindróma (CDS) (12) az Alzheimer-kórhoz hasonló kutyás állapot. A CDS-ben szenvedő kutyák dezorientáltnak vagy szorongónak tűnhetnek, és elfelejthetik a szobatisztaságot. Az alvás-ébrenlét ciklusuk is megváltozik, és alvásuk töredezettebbé válhat.

Ha kutyája alvásában néhány napnál hosszabb ideig tartó, jelentős változásokat észlel, beszéljen állatorvosával.

Hogyan segíthet a kutyájának jobban aludni?

Adjon kutyájának egyfajta rutint, hogy tudja, mikor számíthat evésre, alvásra, játékra és mozgásra. A rendszeres testmozgás, amely történhet napi séták és játékidő formájában, segít a kutyáknak a pihentetőbb alvásban. A jól edzett kutya fáradt kutya.

Fekvés előtt engedje ki kutyáját, hogy még egyszer könnyítsen magán, így az éjszakát anélkül aludhatja át, hogy a mosdóba kellene mennie. Este korábban etesse meg a kutyáját az utolsó étkezéssel is, hogy lefekvés után ne legyenek emésztési problémái.

Sok kutya élvezi a saját ágy biztonságát és kényelmét (13), legyen szó akár ketrecről, kennelről vagy kutyaágyról. It reminds them of having a “den” in the wild.

Take time to exercise with your dog every day, and give them a special spot to sleep. Their sleep, and yours, will be better for it.

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32664232/ Accessed on March 2, 2021.
2. https://www.akc.org/expert-advice/health/how-much-do-puppies-sleep/ Accessed on March 2, 2021.
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/203958/ Accessed on March 2, 2021.
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK19956/ Accessed on March 2, 2021.
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27732667/ Accessed on March 2, 2021.
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29740040/ Accessed on March 2, 2021.
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28165489/ Accessed on March 2, 2021.
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23582416/ Accessed on March 2, 2021.
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26478564/ Accessed on March 4, 2021.
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28870354/ Accessed on March 2, 2021.
11. https://www.cdc.gov/healthypets/pets/dogs.html Accessed on March 2, 2021.
12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29065419/ Accessed on March 2, 2021.
13. https://www.merckvetmanual.com/dog-owners/selecting-and-providing-a-home-for-a-dog/providing-a-home-for-a-dog Accessed on March 2, 2021.