A hüvelyi hegszövet számtalan állapotot követően alakulhat ki, beleértve a műtétet, sugárkezelést, episiotómiát, nőgyógyászati műtétet és a szülést, bár a hüvelyi hegszövet kialakulása a szülés után a szakadás miatt a leggyakoribb.
Hüvelyszűkület
A hüvelyi hegesedés a hüvely körüli bőr és izmok merevségét eredményezi. A hegszövet sokkal merevebb, mint az egészséges szövet. Emellett csökkentheti a rugalmasságot a hüvely bejáratánál és a hüvelycsatorna belsejében, valamint “szűkítő” hatást hozhat létre.
Ez a hegszövet a kismedencei szerveket tartó medencefenéki izmok rugalmasságának elvesztése miatt a kismedencei fájdalomhoz is hozzájárulhat. A jó hír azonban az, hogy vannak egyszerű otthoni gyógymódok a hüvelyi hegszövet és a kismedencei fájdalom kezelésére.
5 módszer a hüvelyi hegszöveti károsodás kezelésének és gyógyításának segítésére
- A heg érzékenyítése
- A heg masszírozása
- Vaginális tágító használata
- Női balzsam használata
- Masszázspálca használata a felszínes vagy mély heghez
De…A heg érzékenyítése
A heg gyengéd mobilizálása az ujjaival segíthet a heg érzékenységének csökkentésében, így kevésbé lesz fájdalmas. Sok nő számára a heg érintésre rendkívül fájdalmas. Ha ez a helyzet, kezdje egy sminkkefével, és finoman simogassa a heget a sminkkefével. Egy bolyhos pirosító ecset jól működik a rendkívül fájdalmas hegeknél.
Sztrükközzön a heg hosszában, valamint felfelé és lefelé, illetve kis körkörös mozdulatokkal. Próbálja meg naponta két-öt percig gyakorolni az érzékenységmentesítést, fokozatosan haladva a nagyobb nyomás kifejtéséig az ecsettel, majd egy-két ujjal.
A heg masszírozása
Megmasszírozhatja a heget, hogy finoman felpuhítsa a hegszövetet, és rugalmasabbá tegye. Ehhez gyengéd nyomást gyakoroljon a hegre, mintha egy paradicsomot vizsgálna, hogy megérett-e. Finoman csúsztassa végig ujjait a heg mentén, és változtassa a nyomást, ha az túlságosan fájdalmas. Ujjait a heg hosszában, valamint a hegre merőlegesen is dolgozza végig.
A közvetlenül a heg felett és alatt, valamint a heg jobb és bal oldalán lévő bőrt is gyengéden masszírozhatja. Ha a heg ráncosodását látja, óvatosan megcsípheti a heget, és megemelheti a bőr többi részétől, mivel az mozgékonyabbá és kevésbé érzékennyé válik.
Vaginális tágító használata
Néhány heg a hüvely körül lehetetlenné vagy nehézzé teszi a szexet, a tampon használatát vagy a kismedencei vizsgálatot, mivel a hüvelynyílást merevvé és szorossá teszi. A hüvelytágítók olyan orvosi eszközök, amelyek lehetővé teszik, hogy finoman és fokozatosan javítsa a hüvelynyílás rugalmasságát, hosszát és átmérőjét.
Ezeken kívül a tágító különösen előnyös a medencefenéki izmok ellazításának megtanulásával együtt. A hüvelyi behatolással járó fájdalom csökkentéséhez a siker kulcsa a következetesség és a rutinszerű gyakorlás. A hüvelytágítók napi használata, párosulva a relaxációs technikákkal és az izmok edzésére irányuló koncentrált figyelemmel eredményezi a célok elérését.
Látogasson el a hüvelytágítók hüvelyi hegesedés és fájdalom kezelésére szolgáló teljes útmutatónkba, amelyet dr. Amanda Olson.
Női balzsam használata
A gyógyító összetevőket tartalmazó hüvelybalzsam segíthet táplálni és puhítani a hegszövetet. Ahogyan az ajakbalzsam varázslatosan hat a kicserepesedett ajkakra, úgy egy organikus női balzsam is segíthet a hegszövetek enyhítésében. Az Intimate Rose női balzsamja tökéletesen alkalmas a szeméremtest és a hüvely körüli irritált bőr megnyugtatására.
Using a Massage Wand for Superficial or Deep Scars
The Intimate Rose Pelvic Wand can be used to massage and provide gentle soft tissue mobilization to both the superficial and deep areas of the vagina.
Additionally, women who have undergone surgery, childbirth, or a recent stressful event often have trigger points in the pelvic floor muscles. The wand is useful in treatment for deep pelvic floor muscle tension by relieving tender points and helping restore blood flow to the pelvic area.
The unique ergonomic design allows you to reach the hard to reach muscles and areas of the pelvic floor for relief.
