Hogyan előzhetjük meg a fekete férfiak hajhullását

Nem jelzi jobban az idő múlását, mint a hajhullás. Egyes férfiak képesek a kopasz kinézetre, de mi, többiek inkább megtartjuk a hajunkat.

A parókák és az olyan hajpótlási lehetőségek, mint a dugók, nem állnak jól egy fekete férfinak. Megértjük a fájdalmát, ezért elvégeztük a kutatást, hogy megtudja, hogyan előzheti meg a hajhullást.

Hogyan előzheti meg a hajhullást

Létezik néhány FDA által jóváhagyott gyógyszer, amelyet a férfi kopaszság kezelésére használhat. Természetes táplálékkiegészítőket is szedhet a hajnövekedés javítására. Az is előfordulhat, hogy változtatnia kell az életmódján, például az étrendjén vagy a dohányzáson. A siker esélyének növelése érdekében fontolja meg, hogy egyszerre több módszert is alkalmazzon.

Medicinák

Az FDA két különböző gyógyszert engedélyezett a hajhullás kezelésére. A legtöbb orvos számára a finaszterid az első választás. Ha nem jár szerencsével vele, orvosa ezután áttérhet a minoxidilre.

Finaszterid

Ha kiderül, hogy Ön MPB-ben szenved, orvosa felírhatja a Finaszteridet. Ez a gyógyszer Propecia néven is ismert. Tabletta formájában kerül forgalomba, és naponta egyszer kell bevenni. Kiváló sikeraránya van a hajhullás csökkentésében. Sőt, lehet, hogy a kihullott hajat is képes lesz visszanöveszteni. De csak a gyógyszer szedése alatt tarthatja meg a haját. Ha abbahagyja, az állapota visszatér.

A legtöbb biztosító nem fizeti ki a Propecia felírását. De a generikus Finasteridért talán fizetnek. Ezt a gyógyszert akár havi 10 dollárért is megkaphatja. A legtöbben egyetértenek abban, hogy ez kis ár azért, hogy megőrizzük fiatalos jó megjelenésünket. Nem akarjuk a kelleténél hamarabb megijeszteni a világot tojás alakú fejünkkel.

Minoxidil

Ha azt mondom, hogy a Minoxidil egy másik termék, amit a hajhullás kezelésére használhatsz, azt mondhatod, hogy még sosem hallottál róla. De biztos vagyok benne, hogy hallottál már a névleges márkáról, a Rogaine-ről. Ez a termék a legelterjedtebb típusú hajhullás elleni gyógyszer a piacon.

Ez a termék vényköteles vagy vény nélkül is kapható. Hab formájában kapható, amelyet naponta egy-két alkalommal kenhetsz a fejedre. Inkább a hajkoronádnál, mint a hajvonalad elején kihullott hajra ajánlott. Visszahúzódó hajvonal esetén más hajhullásmegelőző módszereket is alkalmazhat.

A minoxidil a hajhagymák megnagyobbításával hat, ami ösztönzi a haj növekedését. De előfordulhat, hogy nem észlel azonnali hatást. Ennek a terméknek akár négy hónapig is eltarthat, amíg hatni kezd. Az FDA azoknak ajánlja ezt a gyógyszert, akik kipróbálták a Finasteridet, sikertelenül. Vagy szedheti a kettőt együtt, ami biztonságos és igen előnyös.

Nizoral

Bár az FDA nem hagyta jóvá, létezik egy DHT-blokkoló sampon. Ezt használhatja önmagában vagy a Finasterid és a Minoxidil szedése mellett. A legtöbb gyógyszertárban kapható vény nélkül kapható 1%-os oldat. Érdemes ezzel kezdeni, mielőtt áttérne a vénykötelesre, ami 2%-os.

Sok férfinak volt már sikere a haj visszanövesztésében a Nizoral használatával. Bár ők gyakran más termékekkel együtt használják a sampont. Háromnaponta egyszer alkalmazza a tartalmát a hajára, habosítsa fel, majd öblítse ki.

természetes kiegészítők

A hajhullás megelőzésére holisztikus alternatívákat is használhat. Sokan vannak, akik szerint ez jobb megközelítés. Én fenntartom a véleményemet. De nem árt, ha minden alapot lefedsz. Nem javasolnám, hogy csak naturalista kezeléseket használj. De gyógyszeres kezeléssel kombinálva előnyösek lehetnek.

A hajhullás megelőzésére szolgáló táplálékkiegészítők típusai

“Holisztikus” gyógymódok százai futkosnak a világban. Sajnos a legtöbbjük hamisítvány. Attól, hogy őrölt bogarakat eszel, nem fog visszanőni a hajad. De kipróbálhatod ezeket a táplálékkiegészítőket. A szakértők mindegyiket ajánlják, amikor arról kérdezik, hogyan előzheted meg a hajhullást.

Biotin

A H-vitaminként is ismert biotin a hajszálaid és körmeid egészséges növekedéséhez szükséges összetevő. Talán láttad már, hogy a barátnőd haj- és körömvédő tablettát szed. Képzeld, neked is ezt kellene tenned. A biotin erősíti a hajadban, bőrödben és körmeidben lévő fehérjét.

A & C-vitaminok

A & C-vitaminok segítenek a szervezetednek faggyút termelni. A faggyú az a természetes olaj, amely erősen és egészségesen tartja a hajadat. A fekete férfiaknak eleve gondot okoz, hogy elegendő faggyút termeljenek ahhoz, hogy a hajuk táplált maradjon. Ezért lehet a hajad törékeny és száraz. Győződjön meg róla, hogy elegendő A & C-t kap az étrendjébe.

Flaxmagolaj

Ez a fajta olaj omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Az omega savak egészségesen tartják a tüszőid. Ez a kiegészítő elősegíti a haj növekedését azáltal, hogy lehetővé teszi a hajgyökereid számára a víz megtartását. És segíti a faggyútermelést.

Cink és szelén

Ezek az ásványi anyagok mindketten egészségesen tartják a fejbőrét. Nélkülük a fejbőrödnek gondjai lesznek a sejtek szaporodásával. Ez ahhoz vezethet, hogy a hajad nem nő. Valamint képtelenné teszi arra, hogy bármilyen sérülést kijavítson.

Folsav

A folsav B9 néven is ismert. Erre a savra a szövetek újranövekedéséhez van szükséged. Emellett javítja a vérkeringést, ami a hajhagymáidat is rendben tartja. Ha a hajhagymáid károsodnak, a hajad nem fog nőni.

Változtass az étrendeden

Ha még nem táplálkozol kiegyensúlyozottan, akkor érdemes elkezdened. Mi értelme fiatalnak látszani, ha nincs elég energiád vagy egészséged ahhoz, hogy fiatalosan viselkedj? A kiegyensúlyozott étrend segíthet megelőzni a hajhullást. Egyes kutatások szerint a vitaminhiány a kopaszodás elsődleges oka.

If you don’t eat a well-balanced diet (hey, we’re all human), consider taking vitamins instead. You need to be sure you get enough of the following:

• Vitamin A – regulates the growth and presence of retinoic acid in the hair follicles
• Vitamin B – reduces stress levels
• Vitamins C, D, & E – your body, and hair need these vitamins to stay healthy
• Protein
• Iron
• Omega-3 fatty acids

Stay Hydrated

You may not realize this, but it’s essential to keep hydrated if you want to keep your hair growing healthy. 25% of your hair follicles are water. When you get dehydrated, your body will absorb this water for other vital functions. Víz nélkül a tüszők elgyengülnek, ami gyakran hajhulláshoz vezet.

A dehidratáltság a haj növekedését is gátolhatja. A táplálékkiegészítők és a receptek nem elegendőek a hajhullás megelőzésére. Hidratáltnak is kell maradnod. Ellenkező esetben a hajad soha nem fog visszanőni. Fekete férfiként is fontos, hogy a vízbeviteledet szinten tartsd, mert a hajad pillanatok alatt kiszáradhat és törékennyé válhat. Ha ez egyszer megtörténik, nehéz helyrehozni a hajadat.

Kerüld a feszes hajviseletet

A hajad állandó húzása hajhullást okozhat. Ez az állapot a trakciós alopecia. Gyakran találkozhatsz vele olyan nőknél, akik hajcsavarókat vagy hajfonatokat használnak. De férfiaknál is előfordulhat.

A fürtök frissnek tűnnek, de vajon megéri-e végül az árát? A szoros frizurák, mint például a copfok vagy a cornrows, károsítják a hajhagymákat. Ha még nem jöttél volna rá, a tüszőidnek egészségesnek kell lenniük, ha azt akarod, hogy a hajad megfelelően nőjön. Hagyd inkább szabadon a dús tincseket.

Visszaszorítsd a stresszt

A stressz sosem tesz jót neked, de tudtad, hogy a hajad is kihullhat tőle? A stressz számos orvosi hajhullást okozhat. Ezek közül néhányat visszafordíthatsz, ha gyógyszereket szedsz a stressz-szinted szabályozására. A testmozgás kiváló stresszoldó, és elősegíti az egészséges hajat. Néhány hajhullási állapot, amelyet a stressz okozhat:

• Telogen effluvium – hatására a hajad kilökődik a fejbőrödből
• Trichotillománia – a haj kitépésére irányuló késztetés. (Gondolom, anyukánk nem játszott azzal, hogy annyira megőrült, hogy ki akarta tépni a haját)
• Alopecia areata – az immunrendszered megtámadja a hajhagymáidat, ami károsítja őket
• Diffúz elvékonyodás – az egész fejbőrödön vagy csak a koronádon hullik a hajad

Ne dohányozz és ne igyál

A dohányzás és az ivás már így is rosszat tesz neked. De ez is okozhat hajhullást, ami nem jó. Imádom a Bud Lightot, de nem biztos, hogy kész vagyok feláldozni érte a hajamat. Az alkohol dehidratációt okozhat, ami, mint már említettem, szörnyű hatással van a hajhagymáidra. Emellett alultápláltságot is okozhat. Még ha vitaminokat is szedsz, az sem biztos, hogy elég ahhoz, hogy ellensúlyozza a károsodást.

Ne késlekedj

Ha komolyan gondolod, hogyan előzd meg a hajhullást, az első lépés a korai felismerés. Minél gyorsabban kezdi el kezelni az állapotát, annál könnyebb lesz visszafordítani a hatását. Ha túl sokáig vársz, az azt eredményezheti, hogy végül kopasz fejjel kell maradnod, függetlenül attól, hogy milyen viccesen nézel ki. Ha azt veszi észre, hogy a haja elvékonyodik vagy elkezd visszahúzódni, azonnal keresse fel orvosát.