Hogyan fejezzünk be egy Friends With Benefits kapcsolatot (de maradjunk barátok)

Kérj szakértői segítséget a FWB-kapcsolat befejezéséhez. Kattints ide, és csevegj online valakivel most azonnal.

Szóval, egy barátoddal volt egy kötöttségek nélküli kapcsolatod, de szeretnél visszatérni ahhoz, hogy csak barátok legyetek?

Ez nagyon furcsa érzés lehet, ha valakivel lefekvésből újra belépsz a csak baráti zónába…

…de ne feledd, korábban “csak” barátok voltatok, és vissza tudtok majd térni oda, ha mindketten elkötelezitek magatokat mellette.

Ez a fajta “szakítás” nehézkes lehet, de van rá mód, hogy működjön!

Először is kérdezd meg…

Miért akarsz véget vetni ennek a FWB kapcsolatnak?
Elkezdtél érzéseket táplálni iránta.
Más iránt kezdesz el érzéseket táplálni.
Érzései vannak irántad.
Ez már nem működik számodra.
Meg akarod nézni, hogy ki van még odakint.
8 lépés a szakításhoz úgy, hogy közben barátok maradj
Tartsátok tiszteletben egymás határait.
Ragaszkodjatok a döntésetekhez.
Folytasd az erőfeszítést velük.
Nézd meg, hogyan érzi magát.
Kommunikáljatok őszintén.
Maradjatok barátságosak.
Lélegzetvétel.
Nézz meg másokat.

Miért akarsz véget vetni ennek a FWB kapcsolatnak?

Gondold végig, miért döntöttél úgy, hogy visszalépsz az FWB-vel való lefekvéstől…

Elkezdtél érzéseket táplálni iránta.

Ha érzéseid vannak a barátod iránt, akivel lefekszel, akkor valószínűleg el kellene beszélgetned vele erről.

Egyáltalán, mindezek előtt csak barátok voltatok, így tudod, hogy őszinte lehetsz vele.

Ez lehet, hogy ő is ugyanígy érez, ami ad valami mást, amit felfedezhetsz, vagy bevallhatja, hogy csak magát a szexet élvezi.

Ha vissza akarsz térni ahhoz, hogy csak barátok legyetek, miután érzel valamit egy FWB iránt, lassan haladj, adj magadnak egy kis teret, és fokozatosan kezdd újraépíteni a barátságotokat.

Más iránt kezdesz el érzéseket táplálni.

Ha véget akarsz vetni az FWB-kapcsolatodnak, mert valaki más tetszik neked, figyelned kell arra, hogy a barátod érzéseire és a sajátodra is odafigyelj!

Túl könnyű lehet azt gondolni, hogy mivel a dolgok alkalmiak, nem lesz gond, ha véget vetsz a dolognak, és lelépsz valaki mással.

Beszélj vele őszintén arról, hogy mit érzel, tedd világossá, hogy nem akarod felzaklatni, majd kezdd el a saját dolgaidat csinálni.

Érzései vannak irántad.

Mindannyian láttuk a filmeket – az FWB bonyolódik, amint valaki érzéseket táplál a másik iránt.

Ha nem benned, hanem bennük alakultak ki az érzések, akkor nagyon óvatosan kell bánnod azzal, hogyan vetsz véget ennek a kapcsolatnak.

Te ismered ezt a személyt, és törődsz vele (elvégre még mindig barátok vagytok), így tudni fogod, hogyan beszélj vele a legjobban, és hogyan tudasd vele, hogy mit érzel.

Ez lehet, hogy most brutálisnak tűnik, de ha úgy látod, hogy nem működnek köztetek a dolgok, ha érzésekről van szó, akkor inkább előbb, mint utóbb foglalkoznod kell ezzel.

Ez már nem működik számodra.

Elképzelhető, hogy már nem igazán tetszik neked, vagy a szex már nem olyan izgalmas, mint régen.

Ha a FWB-kapcsolatod már nem működik számodra, őszintének kell lenned, és finoman tudatni kell a barátoddal, hogy már nem érdekel a dolog “előnyös” oldala.

Meg akarod nézni, hogy ki van még odakint.

Elképzelhető, hogy eljutottál arra a pontra, amikor már szeretnél másokkal is randizni.

Meglehet, hogy azért kezdtél FWB-kapcsolatba, mert öntudatos voltál, vagy szerettél volna tapasztalatot szerezni valakivel, akivel jól érzed magad, mielőtt rendesen randizni kezdesz.

Mindenesetre teljesen normális, hogy szeretnél más emberekkel találkozni és jól érezni magad!

Az FWB-kapcsolat valószínűleg útjában áll annak, hogy teljesen elkötelezd magad a randizás mellett, ezért ebben az esetben a legjobb megoldás a kapcsolat befejezése.

8 lépés a szakításhoz úgy, hogy közben barátok maradj

Szóval, rájöttél, miért akarsz továbblépni. De hogyan tudtok újra csak barátok lenni?

Tartsátok tiszteletben egymás határait.

Ha mindketten megállapodtatok abban, hogy újra csak barátok lesztek, tiszteletben kell tartanotok egymás határait.

Ez talán azt jelenti, hogy nem mondtok el mindent az új emberről, akivel lefekszel – legalábbis az első néhány hétben, amíg alkalmazkodtok ahhoz, hogy újra csak barátok legyetek.

Ez talán azt jelenti, hogy ne írj nekik sms-t, amikor részeg vagy és kicsit magányos vagy hajnali kettőkor!

Bármilyen FWB-szokásokat is alakítottatok ki egymással, egy időre lépjetek vissza ezekből, és koncentráljatok arra, hogy csak barátok legyetek.

Gondolkodjatok el azon, mit illik megosztani, és hogyan viselkednétek a többi barátotokkal.

Ragaszkodjatok a döntésetekhez.

Ha mindketten megállapodtatok abban, hogy újra barátok lesztek, tiszteletben kell tartanotok ezt a döntést.

Ez azt jelenti, hogy nem szabad visszalépni!

Nagyon könnyű lehet visszaesni a régi szokásokba, de próbálj meg nem így tenni.

Mennél jobban elmosódnak ezek a határok, annál zavaróbb lesz mindkettőtök számára.

Ha például azért döntöttél úgy, hogy véget vetsz az FWB-kapcsolatnak, mert érzel iránta valamit, ha újra lefekszel vele, azzal csak még nehezebbé teszed a dolgokat.

Ragaszkodj a céljaidhoz, tartsd magadhoz, és ha legközelebb kísértésbe esel, hogy felkeresd, hívj inkább egy másik barátot!

Folytasd az erőfeszítést velük.

Nagyon könnyű lehet azt gondolni, hogy egy FWB-kapcsolat befejezése könnyebb lesz, ha egyszerűen kivágod az illetőt az életedből.

Ez biztosan nem így van, és valószínűleg árt a barátságotoknak.

Gondoskodj róla, hogy továbbra is beszélgessetek egymással, találkozzatok, lógjatok együtt stb. – bármi, ami mindkettőtöknek megfelel.

Az egész lényege annak, hogy újra csak barátok legyetek, az, hogy visszakapod a barátodat – tehát kezeld úgy, mint egy barátot, mutasd ki, hogy törődsz vele, és továbbra is tölts vele időt.

Nézd meg, hogyan érzi magát.

Ez nagyon fontos.

Ha a döntés, hogy újra csak barátok legyetek, a tiéd volt, figyelembe kell venned, hogy a másik hogyan érzi magát.

Szabad, hogy a döntésed mellett döntött, vagy egyetértett veled, de lehet, hogy egy részének hiányzik az a kapcsolat – vagy akár még érzéseket is táplál irántad.

Próbálj meg óvatos lenni, miközben az újbóli barátságra való áttérésen navigálsz.

Figyelj az érzéseire, nézz utána, és légy kedves.

Ha azt sugallja, hogy nehéz időszakon megy keresztül, vagy vissza akar térni a FWB-hez, esetleg ajánld fel, hogy adj neki egy kicsit több teret, ha úgy gondolja, hogy ez segítene neki.

Nehéz lehet, különösen, ha törődsz velük, de hosszú távon az lesz a legjobb a barátságotoknak, ha most egy kis időt adsz nekik a gyógyulásra.

Kommunikáljatok őszintén.

Ez minden barátság fontos része, de kulcsfontosságú minden olyan FWB-kapcsolatnál, amely újra csak barátsággá válik.

Legyetek őszinték egymással, amikor arról beszéltek, hogy miért és hogyan gondoljátok, hogy vissza tudtok térni ahhoz, hogy csak barátok legyetek.

Nincs értelme hazudni vagy eltitkolni dolgokat egymás elől, mert ez csak még zavarosabbá vagy bonyolultabbá teszi a dolgokat.

Maradjatok barátságosak.

Elképzelhető, hogy hozzászoktál ahhoz, hogy péntek este egy bárban találkozol ezzel a bizonyos barátoddal, mielőtt visszamész az övékéhez.

Most, hogy már csak barátok vagytok, próbáld meg elkerülni azokat a dolgokat, amelyek ilyen emlékeket válthatnak ki.

Ahelyett, hogy olyan dolgokat csinálnátok együtt, amelyeket akkor szoktatok csinálni, amikor még FWB kapcsolatban voltatok, próbáljatok meg olyan dolgokat csinálni, amelyek szigorúan barátiak!

Így például töltsetek több időt együtt nappal, mint hangulatos, sötét bárokban.

Az italozásra persze nyugodtan elmehettek együtt, de kezdetben talán segíthet, ha elkerülitek az ilyesmit, csak hogy jelezzétek az átmenetet vissza a barátságba.

Lélegzetvétel.

Ha valamelyikőtök részéről voltak érzelmek, érdemes megfontolni, hogy egy kis szünetet tartsatok.

A dolgok elég intenzívek lehetnek, és az érzések erősebbnek tűnhetnek, mint általában, mert már olyan jó alapotok van barátként.

Azt javasolhatjátok, hogy adjatok egymásnak egy kis teret, és vegyetek egy kis időt a feldolgozásra.

Elképzelhető, hogy neked tovább kell lépned, neki is tovább kell lépnie, vagy csak egy kicsit le kell hűlniük a dolgoknak, mielőtt csak barátokként tölthetnétek időt.

Ez teljesen normális, és nem jelenti azt, hogy soha többé nem fogtok beszélni – csak időt ad az érző személynek, hogy meggyászolja a kapcsolatot, amit remélt.

Nézz meg másokat.

Nem azt mondjuk, hogy le kell feküdnöd valaki mással, hogy továbblépj, de talán segíthet, ha megnézed, hogyan érzel más emberek iránt, hogy némi perspektívát nyerj arról, hogy valójában mit érzel ezzel az FWB-vel kapcsolatban.

Elképzelhető, hogy rájössz, hogy az érzéseid az FWB-d iránt nem is voltak olyan erősek, mint gondoltad.

Elképzelhető, hogy valaki mással találkozik, és rájön, hogy az érzései irántad nem is voltak olyan erősek, mint gondolta.

Akárhogy is, új szemszögből tekinthetsz az FWB-kapcsolatodra, és segít neked visszatérni ahhoz, hogy egészséges, tudatos módon csak barátok legyetek.

A legfontosabb dolog, amire emlékezz, amikor véget vetsz egy friends with benefits kapcsolatnak, hogy barátok voltatok és vagytok.

Ismeritek egymást, és törődtök egymással.

Ha valamelyikőtökben érzések alakultak ki, más emberekkel szeretnétek találkozni, vagy egyszerűen már nem működnek a dolgok, legyetek őszinték.

A barátotok ezt értékelni fogja – elvégre ismer téged, így valószínűleg eléggé képben van azzal, hogy mit érzel!

Nehéz lehet átvészelni ezt a fajta átmenetet, ezért légy türelmes magaddal és a másik személlyel is, és ne feledd, hogy jelentkezzetek egymásnál.

Lehet, hogy szükségetek lesz egy kis külön töltött időre, hogy “visszaálljatok” arra, hogy csak barátok legyetek, de a végén megéri.

Még mindig nem tudod, mit tegyél a “friends with benefits” megállapodással? Beszélgess online a Relationship Hero párkapcsolati szakértőjével, aki segíthet kitalálni a dolgokat. Egyszerűen kattints ide a csevegéshez.