How to Combine Probiotics and Prebiotics to Maximize their Benefits
Author: Kategória: Étrend-kiegészítők
A probiotikumok, a beleinkben élő mikroorganizmusok, mint az élesztők és baktériumok, elősegítik az emésztés egészségét, támogatják az egészséges immunrendszert, és segíthetnek csökkenteni a puffadás, a gázok vagy a hasmenés nemkívánatos hatásait. A prebiotikumok viszont a hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben, hagymában, káposztában, spárgában és zabpehelyben általánosan megtalálható, nem emészthető rostokat vagy keményítőket alkalmazzák, hogy segítsék a probiotikus mikroorganizmusok virágzását. Emellett új prebiotikumokat, például laktoferrint, mandulalipideket és bakteriofágokat is azonosítanak. A szinbiotikumok, azaz a probiotikumokat és prebiotikumokat erőteljes szinergiában kombináló étrend-kiegészítők maximalizálhatják mindkettő jótékony hatását.
A prebiotikumok segítik a probiotikumok túlélését és gyarapodását
A probiotikum-kiegészítők élő mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek a gyomor-bélrendszerben lévő mikroflóra vagy mikroorganizmusok egyensúlyának javításával fokozzák az egészséget. Ahhoz azonban, hogy hatékonyak legyenek, a probiotikumoknak túl kell élniük a gyomor savas környezetét, valamint az epe és a hasnyálmirigy váladékát a vékonybélben. Miután túlélték, a probiotikumok ezután versenyeznek a tápanyagokért a bélben lévő káros baktériumokkal.
A prebiotikum-kiegészítők segítenek fenntartani az emésztési egyensúlyt, miközben biztosítják a probiotikumok számára a szükséges tápanyagokat, amelyekre a gyarapodáshoz szükségük van. A prebiotikum olyan nem emészthető élelmiszer-összetevő, amely a vastagbélben lévő korlátozott számú baktérium növekedésének és aktivitásának szelektív serkentésével jótékonyan hat a gazdaszervezetre. Ez azt jelenti, hogy minden egyes prebiotikum serkentheti egyes probiotikumok növekedését és aktivitását, de másokét nem. A kulcs a megfelelő prebiotikum gondos kiválasztása, amely javítja az egyes probiotikumok működését.
A szinbiotikumok a prebiotikumok és probiotikumok megfelelő kombinációját biztosítják
A kiválasztott probiotikumok és prebiotikumok optimális, az emberi biomot tápláló termékkiegészítővé történő kombinálásának van helyes módja. Sok elterjedt rostalapú prebiotikumnak az a szerencsétlen mellékhatása, hogy a jó és a rossz baktériumokat egyaránt táplálja. Ráadásul jellemzően hatalmas adagokat igényelnek ahhoz, hogy hatékonyak legyenek – olyan adagokat, amelyek még egyetlen kapszulába sem férnek bele -, és gázokat és emésztési panaszokat okozhatnak. Egy ideális szinbiotikumnak ezzel szemben a megfelelő prebiotikumokat kell kombinálnia, pontosan olyan arányban, hogy maximalizálja az egyes probiotikus törzsek kívánt jótékony egészségügyi hatásait azáltal, hogy serkenti az egészséget elősegítő korlátozott számú baktérium növekedését és aktiválja az anyagcseréjét. Ily módon a szinbiotikus termékek javítják az élő mikrobiális kiegészítők túlélését a gyomor-bél traktusban. Ha a prebiotikumok és probiotikumok közötti szinergikus hatás optimalizálódik, mindegyikük jótékony hatása optimalizálódik.
Probiotikumok és prebiotikumok együtt alkotnak dinamikus duót
Az enzimek önmagukban jók, az enzimek plusz probiotikumok jobbak, az enzimek, probiotikumok és prebiotikumok együtt a legjobbak. Az enzimek segítik a táplálék tápanyagfelvételét, míg a probiotikumok biztosítják a jó emésztési egyensúlyt és flórát. A Deerland Probiotics & Enzimek kifejlesztette az új prebiotikumot, a PreforPro-t, hogy tovább fokozza ezen kiegészítők egészségügyi előnyeit. Több mint 20 vizsgálatot végeztek, hogy megerősítsék a PreforPro biztonságosságát és hatékonyságát a probiotikus fajok széles spektrumának növekedésének elősegítésében, miközben kiszorítja a nemkívánatos baktériumokat.
Tudjon meg többet a PreforPro prebiotikus erejéről, ha még ma ellátogat a https://www.deerland.com/preforpro/ weboldalra.
SUBSCRIBE TO DIGESTIBLE
An educational enzyme and probiotic resource
Digestible is your go-to resource for learning about enzymes, probiotics and their impact on digestive health. Keep up with the latest trends in dietary supplements, learn why gut health is critical to overall wellness and immunity, and the science behind it all.
We promise to not use your email for spam!
About The Expert
John Davidson
John Davidson has been formulating enzyme based dietary supplements for more than 30 years, with a particular focus in human digestion. Davidson’s wide range of experience encompasses nearly all aspects of supplement manufacturing; including QC/QA, blending, encapsulation, tableting, research & development, product development and technical services. In his current role as the Director of Education and Innovation for Deerland Probiotics & Enzymes, Davidson is responsible for both new product innovation, collaborating with R&D and Sales to bring new products to market.
