A legtöbb anya bőségesen tud tejet termelni a gyermeke vagy gyermekei számára.
A szoptatás minél jobb kezdete segít a jó tejkészlet kialakításában.
Amint kialakul, a tejkészlet robusztus, és a legtöbb esetben a végtelenségig tudsz tejet termelni, ha jól és elég gyakran veszed le a tejet.
Mindezek ellenére gyakori, hogy a szoptató anyák aggódnak a tejkészletük miatt.
Még a baba születése előtt aggódnak egyes anyák, hogy vajon lesz-e elég tejük.
Amikor arra kell rájönni, hogy a baba elég tejet kap-e vagy sem, fontos, hogy a megbízható jelekre támaszkodjunk, és ne a megbízhatatlan jelekre.
A szoptatás működésének megértése segíthet abban, hogy magabiztosabbnak érezd magad abban, hogy elegendő tejet tudsz termelni a babádnak vagy babáidnak.
- Hogyan működik a szoptatás?
- A terhesség alatt a melleid elkezdenek kolosztrumot termelni
- A baba születése után megnő az Ön által termelt tej mennyisége
- A tejkilökődési reflex (leeresztési reflex) teszi elérhetővé a tejet a baba számára
- Az anyatejtermelés a kínálat egyenlő a szükséglettel alapon működik
- A mellei sosem üresek
- A különböző anyáknak különböző a tárolókapacitása
- A szoptatott baba hasonló napi mennyiséget iszik 1 és 6 hónap között
Hogyan működik a szoptatás?
Hogyan működik tehát a szoptatás? Minden a terhesség közepén kezdődik.
A terhesség alatt a melleid elkezdenek kolosztrumot termelni
Az első tej, amit a melleid termelnek, a kolosztrum. A kolosztrum egy sűrű, sárga színű folyadék, amely immunvédő faktorok, fehérjék és ásványi anyagok koncentrált forrása. A mellek körülbelül a terhesség felétől kezdenek el kolosztrumot termelni.
A terhesség alatt a véráramban magas a tejtermelő hormon, a prolaktin szintje. A terhesség alatt azonban nem termelsz nagy mennyiségű tejet, mivel a progeszteron hormon szintje is magas. A progeszteron gondoskodik arról, hogy az Ön által termelt tej mennyisége alacsony maradjon.
A baba születése után megnő az Ön által termelt tej mennyisége
A méhlepény megszületésével (a szülés harmadik szakasza) a progeszteronszintje zuhan. Ez lehetővé teszi, hogy a prolaktin ezután beindítsa a nagyobb mennyiségű tej termelésének folyamatát körülbelül 30-40 órával a szülés után.
Előtte a hormonok irányítják az Ön tejtermelését. Ezt követően azonban az Ön által termelt tej mennyiségét az határozza meg, hogy mennyi tej távozik (lásd alább: “A kínálat egyenlő a szükséglettel”).
Noha a nagyobb mennyiségű tej termelésének beindulása 30-40 órával a szülés után kezdődik, általában kicsit tovább tart, mire a legtöbb anya úgy érzi, hogy a mellei nagyobb mennyiségű tejet termelnek, és a tej beérkezik.
Hogyan távozik tehát a tej a mellekből?
A tejkilökődési reflex (leeresztési reflex) teszi elérhetővé a tejet a baba számára
Az Ön mellén szopó baba idegvégződéseket stimulál. Ez okozza az oxitocin hormon felszabadulását a véráramba. Az oxitocin ezután a mellek tejtermelő (mirigyes) szövetét körülvevő izmokat összehúzódásra készteti, ami a tejet a tejcsatornákba nyomja, és a mellbimbó nyílásain keresztül a mellbimbóján keresztül kifelé. Ezt a folyamatot nevezik tejkilökődési reflexnek, és ez teszi elérhetővé a tejet a baba számára.
Nem minden anya érzi a tejkilökődési reflexet. Egyes anyák csak a baba szopási szokásainak megváltozása miatt érzékelik, hogy ez a reflex bekövetkezik. A táplálás kezdetén a baba gyors, sekély szopást végez. Aztán amikor ez a reflex bekövetkezik, és a baba elkezdi kapni a tejet, a szopása mély, ritmikus, nyeléssel kísért szopásra változik.
Más anyák érzik a tejkilökő reflexet. Például érezhetik:
- Bizsergő érzést a mellükben
- Enyhe bizsergést vagy fájdalmat a mellükben
- Tej szivárog a másik mellből (mivel a reflex mindkét mellben egyszerre jelentkezik)
- Szomjúságérzetet
- A méhük feszülését
Minél gyakrabban táplálkozik a baba, annál több tejkilökődési reflex lép fel, és annál több tej távozik a mellekből. Minél több tej távozik a melleidből, annál több tejet termelnek a melleid. Vagyis a mellek a kínálat egyenlő a szükséglettel alapon termelnek tejet.
Az anyatejtermelés a kínálat egyenlő a szükséglettel alapon működik
Azzal, hogy akkor eteted a babát, amikor a babának szüksége van rá (azaz amikor etetési jeleket mutat), biztosíthatod, hogy megkapja a szükséges tejet.
Mennél több tej kerül ki a melleidből, annál több tejet termelnek a melleid.
Míg minél kevesebb tej kerül ki a melleidből, annál kevesebb tejet termelnek a melleid.
A kínálat és a szükséglet egyszerűnek hangzik, de több kérdést is felvethet. Üresek valaha is a melleid? Meg kell várnia egy bizonyos időszakot, amíg a mellei megtelnek, mielőtt újra megetetné a babát?
A mellei sosem üresek
Nem szabad megvárnia, hogy a mellei “megteljenek”, mielőtt megetetné a babát. Az anyatej folyamatosan termelődik. Valójában a baba minden egyes etetéskor átlagosan csak a rendelkezésre álló anyatej 67%-át issza meg.
Minél jobban lemerül egy mell, annál gyorsabban termelődik több tej. Míg minél kevésbé ürül ki egy mell, annál lassabban termelődik több tej.
Akár, minél jobban kiürül egy mell, annál nagyobb a kalóriadúsabb/zsírban gazdagabb tej koncentrációja abban a mellben. Minél kevésbé kiszáradt egy mell, annál nagyobb az alacsonyabb zsírtartalmú/alacsonyabb kalóriatartalmú tej koncentrációja abban a mellben.
Azzal, hogy akkor eteted a babát, amikor a babának szüksége van rá, biztosíthatod, hogy megkapja a szükséges anyatejet. Ezért nem kell aggódnia az “előtej” vagy a “háttej” miatt.
A tejtermelést befolyásoló másik tényező az Ön tárolókapacitása.
A különböző anyáknak különböző a tárolókapacitása
A tárolókapacitás arra utal, hogy egy mell mennyi tejet képes tárolni a táplálások között. A tárolókapacitás nagyban különbözik az egyes anyák között, és ugyanannak az anyának a mellei között is. A nagy vagy kis tárolókapacitású anyák egyaránt képesek elegendő tejet termelni a csecsemőjük számára.
Az a csecsemő, akinek az anyja nagyobb tejtárolási kapacitással rendelkezik, hosszabb ideig is el tud tartani a szoptatások között. Egy kisebb tárolókapacitású anya mellei hamarabb megtelnek, ezért gyakrabban kell szoptatnia a babáját, hogy fenntartsa a tejkészletét (azáltal, hogy a mellei jól kiürülnek) és kielégítse a baba igényeit.
Azzal, hogy olyan gyakran eteti a babát, amilyen gyakran a babának szüksége van rá, biztosíthatja, hogy megkapja a szükséges tejet.
De mennyi tejre van jellemzően szüksége a szoptatott babáknak?
A szoptatott baba hasonló napi mennyiséget iszik 1 és 6 hónap között
A szülés utáni korai időszakban az anyatejfogyasztás kezdeti gyors növekedése után a fogyasztás kiegyenlítődik. Az, hogy mikor következik be ez a kiegyenlítődés, széles skálán mozog, de jellemzően valahol egy hét és egy hónap között van.
A kiegyenlítődéskor elfogyasztott anyatej mennyisége babánként változik. A kutatások azonban azt mutatják, hogy egy 1 és 6 hónapos kor közötti, kizárólag szoptatott baba esetében a 24 óra alatt elfogyasztott átlagos tejmennyiség 788ml (a tartomány 478ml és 1356ml között van).
Az egyetlen pontos módja annak, hogy biztosítsuk, hogy a baba a megfelelő mennyiségű tejet kapja meg, az, hogy akkor szoptatjuk, amikor táplálásra van szüksége (feltéve, hogy jól kiveszi a tejet).