Lehet, hogy nem veszed észre, hogy érzelmi viszonyod van – így tudod megmondani

Az egész úgy kezdődik, mint egy barátság, de aztán valahol útközben valami többé növi ki magát.

Elképzelhető, hogy még abban sem vagy biztos, hogy minek nevezd, ezért továbbra is csak “szoros barátságnak” hívod, holott valójában ennél egy kicsit intimebb és bonyolultabb dologról van szó.

Elképzelhető, hogy (most még) nincs szó testiségről, de az érzelmi aspektus még mindig jelen van, és ha ez a kapcsolat történetesen nem a jelenlegi partnereddel van, az nem jó jel.

Az, amiről beszélsz, érzelmi viszony – és igen, ez még mindig megcsalásnak számít.

Mi az érzelmi viszony?

A közhiedelemmel ellentétben a hűtlenség nem csak szexből áll. Míg egyes viszonyok lehetnek csak fizikaiak, vagy fizikaiak és érzelmiek, vannak olyan kapcsolatok, amelyek nem mindig tartalmazzák a “tipikus viszony” fizikai és szexuális aspektusát – és ezekben az esetekben érzelmi alapúak.

Mit jelent ez?

Hát azt jelenti, hogy olyasvalakiben bízol meg, aki nem az aktuális partnered (egy kívülálló, ha úgy tetszik), és ez egy nem megfelelően szoros dinamikát hoz létre, aminek csak olyasvalakivel kellene léteznie, akivel kapcsolatban vagy.

TOVÁBBIT OLVASSZ! Ez az a korosztály, amelyik nagyobb valószínűséggel lép félre (nem az, amire gondolsz)

Röviden, ez az érzelmi intimitás nagy valószínűséggel vezet szexuális intimitáshoz az út során, és veszélyes vizekre evezünk – állítja Nicole McCance regisztrált pszichológus és Shannon Tebb párkapcsolati szakértő.

“Ez mindenképpen megcsalás, és néha ugyanolyan rosszabb, mint a szexuális ,” mondja Tebb. “Sokszor ezek az érzelmi viszonyok online barátságként vagy kollégákkal kezdődhetnek. Szeretik az érzést, hogy van kivel beszélgetniük, ha hosszú órákat dolgoznak, és megoszthatják a mindennapi frusztrációikat vagy akár az álmaikat. De ez kockázatossá válhat, ha úgy találják, hogy egy kicsit is vonzódnak az illetőhöz, mert akkor mindig ott a kísértés, hogy vajon mi lehet a következő szint.”

Az érzelmi viszony jelei

Az ilyen hűtlenség nem biztos, hogy elsőre nyilvánvaló, vagy egyesek eleve nem is tartják megcsalásnak.

De ha nem vagy biztos benne, hogy például egy kollégával való barátság átlép-e az érzelmi félrelépés területére, van néhány jel, amire érdemes odafigyelni, ami segít megállapítani, hogy érzelmi hűtlenséget folytatsz-e.

Tebb szerint többek között ezekre érdemes odafigyelni:

• Ha te vagy a másik személy megosztja a frusztrációkat és intim részleteket a házasságodról vagy a kapcsolatodról: “Ha ezt teszed, akkor most egy olyan nyílást hoztál létre, ahová ez a személy beköltözhet, és betöltheti azokat az igényeidet, amelyeket a partneredtől hiányolsz” – mondja.
• Te vagy a másik személy túlságosan megosztod: “Bármelyikőtök olyan dolgokat oszt meg egymással, amelyeket nem osztanál meg a partnereddel vagy a barátaiddal, vagy fordítva” – mondja Tebb.
• Ha valamelyikőtök flörtöl vagy szexuális tréfálkozik: “Vannak szexuális célzások, amikor ti ketten beszélgettek, vagy képeket osztotok meg magatokról kiöltözve – csak próbáljátok kivívni a másik reakcióját, és tesztelitek a határokat” – magyarázza Tebb.
• Furcsa időpontokban lépsz kapcsolatba a másikkal, vagy fordítva: “A normális baráti órákon kívül lépsz kapcsolatba vele” – mondja Tebb. “Lehet, hogy hétvégén vagy esténként kezdenek el sms-t küldeni neked és/vagy azon kapod magad, hogy várod az sms-eiket, és már előre várod őket, és izgatottá válsz minden egyes velük való kapcsolatfelvételtől. Várod a figyelmüket és a velük való kapcsolatot.”
• Alattomos vagy: “Ha titokban csinálsz dolgokat, vagy sunyin csinálsz valamit, az egy másik jelzője annak, hogy valamit rosszul csinálsz” – mutat rá Tebb. “Információkat rejtegetsz, vagy nem tudod, vagy nem akarod elmondani a partnerednek, hogy ezzel a másik személlyel mész ebédelni. Tehát ha hazudsz arról, hogy hol vagy, és miért késel, akkor ezt fel kell mérned, és fel kell ismerned, hogy ez mekkora kárt okozhat.”

Ha még mindig nem egyértelmű, akkor Tebb szerint van egy biztos módja annak, hogy tudd, hogy érzelmi viszonyod van, és nem egy normális barátság: amikor elkezdesz fantáziálni a másik személyről.

Ha ez a helyzet, akkor ki kell találnod, mi a fontosabb: a családod és az életed, amit felépítettél, vagy az az egy óra kielégülés.

TOVÁBB: Miért maradna Beyoncé (vagy bárki más) olyasvalakivel, aki megcsalta?

McCance egyetért.

“Kérdezd meg magadtól például, hogy mit érezne a partnered, ha elolvasná az üzeneteidet?”. McCance szerint. “Ha csak egy barátról lenne szó – mert vannak ellenkező nemű barátaink is -, akkor a partnerednek nem kellene zavarnia, hogy mit olvas azon az SMS-en. De ha elrejted azt a szöveget, annak oka van. Van ott valami – ez a vonzalom. Tehát a kulcsszavak itt a vonzalom és a vágy.”

Mi a teendő, ha azt gyanítod, hogy a partnered érzelmileg megcsal

Ha kiderül, hogy érzelmileg megcsalod a partneredet, és ez tudatosul benned, Tebb szerint a legjobb, amit tehetsz, hogy azonnal véget vetsz neki.

A történet a hirdetés alatt folytatódik

“Tegyünk néhány lépést hátra, és ne engedjük tovább” – mondja. “Legyél nagyon nyílt és őszinte a másik emberrel, és mondd el neki, hogy házas vagy, és dolgozol a házasságodon. Tudasd velük, hogy értékeled a barátságukat, és tedd világossá, hogy ennél tovább nem fog menni. Soha nem tudhatod, mit gondol a másik személy, mert lehet benne az a szándék, hogy elhagyod a kapcsolatodat miatta.”

A kerítésnek persze ott van a másik oldala is: a sértett partnerek. Ha ebben a kategóriában találod magad, van néhány dolog, amit tehetsz, ami segíthet neked és a kapcsolatodnak ebben a helyzetben.

“Először is, ha azt gyanítod, hogy a partnerednek ilyen típusú viszonya van, kérdezd meg tőle, hogy ez valóban megtörténik-e” – mondja McCance. “Határozottan nehezebb elkapni, mert a partnere egyszerűen azt mondhatja, hogy egy munkahelyi barátjáról van szó, akivel beszélnie kell. De csak tudassa velük a bizonytalanságot, amit érez, konkrétan mondja el, hogy mit érez, és próbálja meg nem hibáztatni. Abban a pillanatban, hogy hibáztatod őket, védekezni fognak, és valószínűleg nem sok igazságot fogsz kiszedni belőlük, és még jobban elzárkózhatnak.”

A történet a hirdetés alatt folytatódik

Tebb azt is javasolja, hogy ha egyedül nem lehet helyrehozni a dolgokat, akkor próbálkozzanak párterápiával. Ha azonban az érzelmi csalást elkövető partner továbbra is elzárkózik a kapcsolattól és más emberekkel tölti az idejét, akkor lehet, hogy itt az ideje megfontolni a különválást vagy a válást.

A Global News frissítéseire való feliratkozásA Global News frissítéseiről való leiratkozás