Mi a szidonglobofóbia és miért félnek az emberek a pamutgolyóktól?

Gondoltál már arra, hogy az emberek félhetnek a fejlődéstől, a vizelettől vagy a szárazságtól? Igen, az emberek sok mindentől félnek, és ma az egyik legfurcsább félelemről lesz szó: Szidonglobofóbia – félelem a vattapamacsoktól. A vattapamacsok nagyrészt az életünk részei. Ott van az elsősegélydobozunkban, és a legtöbb otthonban is van valahol vattapamacs. De ki gondolta volna, hogy egy olyan egyszerű és ártalmatlan dolog, mint egy vattapamacs, ennyi rémületet és félelmet okozhat valakinek?

Mi a szidonglobofóbia?

A vattapamacsoktól való félelem a világ egyik legfurcsább és legkülönösebb fóbiája. Ezt a fajta fóbiát úgy definiálják, mint a vattapamacsoktól való extrém félelmet. Ahhoz, hogy egy félelem fóbiává alakuljon, az azt jelenti, hogy a félelem túlmutat egy egyszerű “nem szeretem a vattapamacsokat” érzésen. A vattapamacsoktól való félelemben szenvedő emberek nem képesek megérinteni a vattapamacsokat. Félnek attól a hangtól is, amit a vattapamacsok adnak ki, amikor széttépik őket.

A szidonglobofóbiát bambakofóbiának is nevezik

Tények a szidonglobofóbiáról

– A szidonglobofóbiás személy soha nem tudja kinyitni a saját postáját, nem tud gyógyszeres üveget vagy Q-tippet használni
– A világ egyik legismertebb zenei előadója, Michael Jackson állítólag szidonglobofóbiában szenvedett.
– A szidonglobofóbiások a kényes vagy törékeny tárgyak csomagolására használt műanyag haboktól is félnek.
– A vattapamacsoktól való félelem a Csendes-óceán déli részén található szigeteken gyakori

A vattapamacsokra való érzékenység

Egyes bőrtípusok érzékenyek a vattapamacsokra, különösen azokra, amelyeket kozmetikai célokra fehérítettek. A vattagolyók valóban irritálhatják a bőrét, ha a bőre érzékeny típus, különösen a durva textúrájú vattagolyók

Mi okozza a szidonglobofóbiát?

A vattagolyóktól való félelem butaságnak tűnik, de az ilyen fóbiában szenvedő embereknél gyakran egy gyermekkori traumatikus esemény után alakul ki, amelyhez vattagolyók is kapcsolódtak. Az aggasztó kérdés az, hogy milyen traumatikus esemény érintheti a vattagolyókat, és okozhatja, hogy valaki extrém félelmet alakít ki velük szemben?

Néhány embernél azért alakul ki szidonglobofóbia, mert úgy gondolják, hogy a vattagolyók olyan lények tojásaihoz hasonlítanak, mint a gyíkok, csótányok és más kúszó állatok, például kígyók. Tehát egy képzelőerővel rendelkező gyermek meglát egy vattagolyót, és azt egy kúszó állat tojásának fogja regisztrálni.

Ezután a teste félelemmel fog reagálni, mert az agya elindult, hogy a vattagolyót közelgő veszélyként kezelje. Végül ez a gyermek “menekülés” vagy “harc” reakciót fog kifejleszteni minden alkalommal, amikor vattapamaccsal találkozik.

A vattapamaccsal szembeni félelem tünetei

A vattapamaccsal szembeni félelemben szenvedő személy:

– Hisztérikusan sír vagy sikít, és megpróbál elmenekülni onnan, ahol a vattapamacs van
– Nem hajlandó kinyitni gyógyszeres üvegeket, csomagolt leveleket vagy megérinteni egy Q-tippet.
– Nehezen vagy gyorsan lélegzik és megemelkedik a szívverése
– Hányingere lesz
– Libabőrös lesz és undorral reagál
– Teljes pánik- vagy szorongásos rohamot kap

Mi a Sidonglobofóbia kezelése?

A szidonglobofóbia kezelésére többféle módszer létezik, többek között:

Hipnotikus terápia

Az évek során a hipnózis ismert a vattapamacsoktól való félelem kezelésére. A hipnózis segít eljutni a fóbia gyökeréig, és segít a páciensnek racionalizálni a félelmet.

Expozíciós terápia

A legtöbb, ha nem minden fóbiatípus kezelhető expozíciós terápiával. Az expozíciós terápia a félelem okának való fokozatos kitettséget jelenti. Ebben az esetben a kezelés során a páciens fokozatosan vattagolyóknak lesz kitéve.

A terapeuta először a vattagolyókról készült fényképeket, majd videókat, végül pedig a valódi vattagolyókat mutatja be, hogy a páciensnek segítsen legyőzni a félelmét. Az expozíciós terápiát deszenzibilizációs terápiának is nevezik, mert segít a személynek deszenzibilizálódni a félelem okával szemben.

A terápia során a páciensnek légzési és relaxációs technikákat is tanítanak, amelyek segítenek a páciensnek a vattagolyóknak való kitettség során fellépő szorongás és rendszertelen légzés pillanatainak kezelésében.

Kognitív-viselkedésterápia

Ez a fajta terápia a páciens gondolkodási mintáinak megváltoztatására irányul. A páciens gondolkodási mintái határozzák meg a döntéseit, így ha a páciens képes megváltoztatni azt, ahogyan a vattagolyókról gondolkodik, akkor képes lesz megváltoztatni a viselkedését és a reakcióját a golyókkal való találkozással szemben.

Gyógyszerek

A szorongásos rohamok, amelyeket a vattagolyóktól félő személy tapasztal, speciális gyógyszerekkel kezelhetők. A gyógyszerek csak a tünetek enyhítésében segítenek, és nem biztos, hogy teljesen megszüntetik a fóbiát. Ezért a betegnek nem szabad állandóan ezekre támaszkodnia, nehogy függővé váljon.”

Hogyan győzheti le a szidonglobofóbiát?

Az expozíciós terápia és a hipnózis mellett a szidonglobofóbiát a következőkkel is leküzdheti:

Önsegítő könyvek olvasása

Az olvasás segít abban, hogy túllépjen a vattapamaccsal kapcsolatos negatív gondolatokon, és ezeket a negatívumokat pozitív gondolatokkal helyettesítse. A hozzáállás, a hiedelmek és a gondolatok ilyen jellegű megváltoztatása fontos szerepet játszik a vattafóbia leküzdésében.”

Pszichiátriai segítséget kérni

A vattafóbia kezelését érdemes már akkor elkezdeni, amikor észreveszi, hogy ne alakuljon át komolyabb mentális állapottá. Az állandó szorongás és pánikroham ugyanis negatív hatással lehet a mentális egészségre.

Meditáció

A meditáció hatékony eszköz a szidonglobofóbia leküzdésére mindaddig, amíg nem a félelemről meditál, hanem a félelem legyőzésének érzéséről. Meditáljon pozitív gondolatokról és ne negatívakról.

Pozitív vizualizáció

A meditációhoz hasonlóan a vizualizáció is segít leküzdeni a vattapamacsoktól való félelmet. Vizualizáld magad, amint vattapamacsot tartasz a kezedben, és kinyitod a gyógyszeres üveget. Vizualizáld magad, ahogy leküzdöd a fóbiát. Az ilyen vizualizáció végül arra fogja késztetni, hogy legyőzze a fóbiát

Néha a legrosszabb esetben agyműtétet is végezhet. Bár az agyműtét sikere a fóbiák kezelésében nem számottevő, ez egy olyan lehetőség, amellyel élhet, ha hajlandó vagy rá, és a fal sarkában találod magad.

Ez olyan könnyű kinevetni és kigúnyolni azt, akinek szidonglobofóbiája van, nem tudván, hogy a félelme milyen érzéseket vált ki belőle. Ehelyett inkább támogatásunkat kellene felajánlanunk nekik.