Létezik olyan csodaleves, amitől érezhetően fogysz? Ezt állítják a levesdiéta hívei, amely zsírégető levest használ a fogyáshoz. 2007-ben azonban a Spanyol Élelmiszerbiztonsági Hivatal figyelmeztetett az étrend veszélyeire. A zsírégető leves más típusú étrend kiegészítéseként nem ugyanaz, mintha egy ideig egyedüli ételként használnánk. Nagyon óvatosnak kell lenni az ilyen típusú csodadiétákkal, amelyek rövid időn belül nagyszerű eredményeket ígérnek. Miből áll, milyen ételeket tartalmaz, milyen kockázatokkal jár?
Az ilyen típusú diéták azért veszélyesek, mert egyfajta élelmiszer kizárólagos fogyasztásán alapulnak, csökkentve a szervezet megfelelő működéséhez szükséges egyéb tápanyagok bevitelét. Így különösen a levesdiéta esetében a diétázónak hét napig csak levest kell ennie. A fogyás valójában izom- és folyadékvesztés, és nem a zsírégetést célzó speciális diéta, pláne nem a zsigeri zsírégetést, amelyet a legnehezebb megszüntetni. Valójában ez a fajta, tisztító konzumokat használó diéta akár étkezési zavarokhoz is vezethet.
MIT jelent a levesdiéta?
Ez a csodadiéta abból áll, hogy hét napon keresztül egyfajta kalóriaszegény levest, azaz nagyon kevés kalóriát tartalmazó, mindenféle zsírban szegény levest fogyasztunk. A népszerűsítők és pártolók azt állítják, hogy a levesdiéta betartásával 3 és 8 kiló között fogyhat. Miért csak egy hétig? Tartsuk szem előtt, hogy – amint azt alább látni fogjuk – ez a diéta csak egy sor összetevő fogyasztását szorgalmazza, és minden más táplálékot kiiktatunk ez idő alatt. El déficit nutricional que supondría mantener esta dieta de la sopa más de una semana implicaría incluso un gran peligro para la salud.