MIKE TYSON fenomenális formában van, mielőtt 54 évesen visszatér a bokszba.
A korábbi amerikai nehézsúlyú világbajnok leporolta a kesztyűt, hogy november 28-án egy másik bokszlegenda, Roy Jones Jr ellen lépjen ringbe.
Tyson nemrég elárulta, hogy a legkönnyebb formában van, legkarcsúbb és leggonoszabb 18 éves kora óta, félelmetes gyorsaságot és erőt demonstrálva.
A legtöbbek azt gondolnák, hogy a profi bokszolók csak tengernyi súlyokkal és edzőtermi gépekkel tudnak ennyire feldarabolódni.
De valójában, legalábbis pályafutása elején, Tyson csak a testsúlyát használva érte el cizellált fizikumát ellenállásként.
Ahelyett, hogy ezernyi bicepszhajlítással és órákon át tartó mellkaspréssel pumpálta volna a vasat, Tyson csak a saját természetes testsúlyát használta, és nagyon kevés jelentőséget tulajdonított a felszerelésnek.
Ezt a fajta edzéstípust – a nagy izomcsoportokat kevés géppel megcélozva – gyakran nevezik “calisthenics”-nek.
Tény, hogy az egész túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen… amíg nem látod, hogy a bolygó legrosszabb embere mennyit csinált.
Tyson 200 lejtős felülést végzett – ahol a padot ferdén leengedik, hogy a testet keményebb munkára kényszerítsék -, 50 padon való lehajlást, 50 fekvőtámaszt és 50 vállvonást a T3 szerint.
Ez önmagában is elég keményen hangzik… de Tyson ezt az edzést naponta TÍZ alkalommal végezte, heti hat napon át.
Egy héten Tyson tehát 12 000 felülést, 3 000 fekvőtámaszt, 3 000 fekvőtámaszt és 3 000 vállvonást végezne.
Az egyetlen olyan tevékenység, amelyhez egyáltalán szükség van valamilyen súlyra, az a shrugs – amelyhez Tyson súlyzókat tartana, pusztán az ellenállás növelése érdekében.
Naná, hogy Tyson most egy kicsit többet tesz hozzá a rendszeréhez – biztosítja, hogy rengeteg ismétlést végezzen az ütőzsákon és a párnán, valamint némi spárgázással.
Még ilyenkor is inkább az izomállóképesség fejlesztéséről van szó, mintsem a nyers erő növeléséről.
Tyson nemrég megerősítette, hogy mennyire fontosnak tartja a kardiót – ahelyett, hogy csak az ellenállás és a súlyzós gyakorlatokhoz ragaszkodna.
Az amerikai azt állította:
“Szóval a kardiót kell elkezdeni, meg kell szerezned az állóképességedet, hogy menj és csináld az edzés folyamatát.”
“Szóval valamit meg kell tenned a kardióval, én megpróbálnék napi két óra kardiót csinálni, győződj meg róla, hogy beiktatod ezt a dolgot.”
A sovány fehérjék, például a csirke és egy tisztességes steak, valamint a teljes kiőrlésű gabonafélék, például a barna rizs kulcsfontosságúak.
Tyson folytatta: “
“Számomra ez majdnem olyan, mint a rabszolgatáplálék. Azt csinálod, amit utálsz csinálni, de úgy csinálod, mintha semmiség lenne. Felkelni, amikor nem akarsz felkelni.”
“Ez az. Az élet rabszolgájává válni.”
“Az élet rabszolgájának lenni azt jelenti, hogy a lehető legjobb embernek lenni, a lehető legjobbnak lenni.”
“És amikor a lehető legjobb vagy, akkor már nem létezel, és senki sem beszél rólad. Akkor vagy a legjobb.”
MIRE HASZNÁLJÁK AZ ŐSSEJTKEZELÉST?
Az őssejtátültetésre akkor kerül sor, ha a csontvelő károsodott vagy nem képes egészséges vérsejteket termelni.
Az intenzív rákkezelés következtében károsodott vérsejtek pótlására is használható.
Itt vannak olyan állapotok, amelyek kezelésére őssejtátültetéssel kezelhetők:
- súlyos aplasztikus anémia (csontvelő-elégtelenség)
- leukémia – a fehérvérsejteket érintő rákos megbetegedés
- limfóma – a fehérvérsejteket érintő rák egy másik típusa
- myeloma – a plazmasejteknek nevezett sejteket érintő rákos megbetegedés
- bizonyos vér, immunrendszeri és anyagcserezavarok – ilyen például a sarlósejtes vérszegénység, a thalassaemia, a súlyos kombinált immunhiány (SCID) és a Hurler-szindróma
Tyson mindezek tetejébe elárulta, hogy őssejtkezeléssel javítja fizikai állapotát.
Az őssejtterápia az őssejtek felhasználása egy betegség vagy állapot kezelésére vagy megelőzésére, ami általában csontvelő-átültetés formájában történik.
A kérdésre, hogy ez azt jelenti-e, hogy a fehérvérsejtjeit összeforgatták és visszatették, azt válaszolta:
“Amikor levették a vért, piros volt, és amikor visszajött, majdnem transzfluid (sic) volt.”
“Szinte átláttam a véren, és aztán befecskendezték nekem.”
“És azóta furcsa vagyok, most már egyensúlyban kell lennem.”
Alig három hét van hátra a Jones elleni meccsig, és Tyson még keményebben fog hajtani, ha ez egyáltalán lehetséges, hogy készen álljon a harcra.