A fekélyes fekélyek (néha szájfekélynek vagy “aftás fekélynek” is nevezik őket), intenzíven fájdalmasak lehetnek. A Mayo Clinic meghatározása szerint a szájüregi fekélyek “apró, sekély elváltozások, amelyek a szájban lévő lágy szöveteken vagy az íny tövében alakulnak ki”. És hogy tisztázzunk egy gyakori tévhitet, a bélfekély “nem ugyanaz, mint a felfázás vagy a herpeszes sebek” – mondja Dr. Tyrone Rodriguez, gyermekfogorvos és az ADA szóvivője. A fekélyek csak a szájüregben fordulnak elő, és nem fertőzőek. Bár bárkinél kialakulhat szájfekély, Rodriguez elmondja, hogy bizonyos emberek különösen hajlamosak rá, és általában “a lakosság körülbelül 20 százalékánál évente legalább egyszer előfordul.”
Mind Rodriguez, mind dr. Gerry Curatola, a Rejuvenation Dentistry alapítója és a The Mouth-Body Connection című könyv szerzője aláhúzta, hogy nehéz pontosan meghatározni a bélhurut pontos okait, de a leggyakoribb kiváltó okok közé tartozik mindenféle fizikai irritáció a szájban (például fogszabályzó, véletlen arconharapás vagy agresszív fogmosás miatt), a dohányzás (és a párolgás), valamint a fűszeres ételek. A stressz, az alváshiány, a táplálkozás kiegyensúlyozatlansága vagy autoimmun betegség szintén okozhat kiújulást.
Amellett, ha a “száj biomja”, amelyet Curatola úgy ír le, mint “a száj mikrobiális ökoszisztémáját”, kibillen az egyensúlyból, az megváltoztatja az immunválaszt, és bélhuruthoz vezethet. “Tekintsünk rá vészcsengőként és ne bosszúságként” – mondja. Ha a bélhurut különösen fájdalmas és tartós, a szakértők szerint a legjobb, ha beszélsz a fogorvosoddal. De a szokásos fekélyek kezelésére van néhány bevált módszer – beleértve a helyi kezeléseket, amelyek enyhülést nyújtanak és felgyorsítják a gyógyulást, valamint a fogkrémeket és szájvizeket, amelyek minimalizálhatják a fekélyek kialakulását.
- A legjobb általános helyi kezelés a fekélyek kezelésére
- A legjobb természetes helyi kezelés a fekélyek kezelésére
- A legjobb fájdalomcsillapító gél szájfájásra
- A legjobb általános szájvíz a szájfájás kezelésére
- A legjobb fertőtlenítő szájvíz a szájfájás kezelésére
- Best mouthwash for canker-sore prevention
- A legjobb SLS-mentes fogkrémek a bélhurut ellen-fogszuvasodás megelőzésére
- A legjobb fogkefék a szájfájás megelőzésére
A legjobb általános helyi kezelés a fekélyek kezelésére
A fekélyek kezelésénél az első védelmi vonal gyakran valamilyen helyi fájdalomcsillapító. Ezek segíthetnek megvédeni a sebet a további irritációtól és felgyorsíthatják a gyógyulási folyamatot. Az egyik kezelés, amelyet Rodriguez és Curatola is javasol, a magnéziumtej alkalmazása közvetlenül a fekélyekre. (Azt javasolják, hogy Q-tippet használjunk.) Curatola szerint az előnyök inkább “palliatívak”, és nem feltétlenül segítenek a kiváltó okok kezelésében, de a fájdalmon így is segíthetnek. Az erősebb hatás elérése érdekében Rodriguez azt javasolja, hogy keverjünk össze egy rész magnéziumtejet egy rész Benadryllel, majd ugyanígy, helyileg, Q-tippel alkalmazzuk. Ahogy Rodriguez elmagyarázza, “a Benadryl segít megfékezni a gyulladásos reakciót, amely némileg felelős a kellemetlenségekért”, a magnéziumtej pedig nyugtató védőbevonatot biztosít.
A legjobb természetes helyi kezelés a fekélyek kezelésére
A másik fájdalomcsillapító helyi kezelés, amelyet mindkét fogorvos ajánlott, a szegfűszeg illóolaj, amelyre mindketten figyelmeztettek, hogy meglehetősen erős, és nagyon kis adagokban kell alkalmazni, szintén Q-tippel vagy valami hasonlóval. “Sok embernél beválik” – mondja Rodriguez, hozzátéve, hogy mivel a szegfűszegolaj “természetes érzéstelenítő, segít megnyugtatni az idegvégződéseket, így a dolgok nem fájnak annyira. Curatola úgy jellemzi a szegfűszegolajat, hogy úgy működik, mint “egy természetes benzokain”. (A benzokain a kémiai érzéstelenítő számos népszerű helyi gélben található.)
A legjobb fájdalomcsillapító gél szájfájásra
Az Orajel valószínűleg a legszélesebb körben elérhető, kifejezetten szájfájásra készült helyi kezelés. Ez egy fájdalomcsillapító gél, amelyet a legtöbb drogériában megtalálsz. Rodriguez nem ajánlott konkrét márkát, de azt mondta, hogy a benzokain gélek általában “lekapcsolják az idegvégződéseket, ami segít a kellemetlenségen, de nem biztos, hogy megállítja a folyamatot”. Az ilyen típusú gél további előnye azonban, hogy egyfajta védőbevonatot képez a sebre, ami segíthet a további irritáció ellen.
A legjobb általános szájvíz a szájfájás kezelésére
A szájvíz egy másik népszerű kezelési módszer a fekélyek kezelésére, és sokak szerint könnyebb használni, mivel egyszerűen csak körbe kell kavarni a szájban, majd kiköpni. Rodriguez és Curatola is a szódabikarbónás öblítést említette hatékony gyógymódként, mivel a szódabikarbóna “lúgosít”. Ahogy Rodriguez magyarázza: “A szódabikarbónás szájöblítők azért hatékonyak, mert emelik a száj pH-értékét, így a savas és irritáló dolgok nem fognak annyira fájni, és ez a gyógyulási folyamatot is elősegítheti”. Azt javasolja, hogy egy teáskanál szódabikarbónát hígítsunk fel fél csésze meleg vízben, majd “kavargassuk körbe” a szánkban.
A legjobb fertőtlenítő szájvíz a szájfájás kezelésére
Hydrogen peroxide rinse is another popular remedy for cleaning and healing canker sores, and Rodriguez says it “can be effective,” but it’s very important to use a solution that’s 3 percent strength or less to avoid irritation. This Colgate peroxide rinse is diluted to 1.4 percent strength so it should be gentle enough, and it’s also alcohol-free, which is important because alcohol “can be an irritant” and further inflame sores.
Best mouthwash for canker-sore prevention
Both dentists told us that using alcohol-free mouthwash is also an important part of canker sore prevention. Curatola szerint az alkohol kiszárítja a “száj mikrobiomjának támogató filmjét”, ami szerinte elengedhetetlen a “kiegyensúlyozott” és egészséges száj fenntartásához. “A nyál a száj éltető eleme” – mondja, hozzátéve, hogy “ha a nyáláramlás csökken, hajlamosabbak vagyunk a fekélyek kialakulására”. Az olyan alkoholmentes szájvíz használata, mint ez, segít megelőzni a száj kiszáradását, ami csökkentheti a fekélyek kialakulásának valószínűségét. Ahogy Rodriguez fogalmaz: “A nyál természetesen védelmet nyújt, ezért jó dolog, ha a szádban nedvesen tartod a dolgokat.”
A legjobb SLS-mentes fogkrémek a bélhurut ellen-fogszuvasodás megelőzésére
Curatola azt is ajánlja, hogy SLS-sel-free, de azt tanácsolja a fogszuvasodással küzdő pácienseknek, hogy kerüljék a fluoridot is. “A fluorid rühatka kialakulásához vezethet” – mondja, mert a fluorid egyes típusai “irritálják a szájban lévő lágy szöveteket”. Azt is ajánlja, hogy nézzük meg az összetevők listáját, és kerüljünk mindent, ami xilitet tartalmaz, ami egy mesterséges édesítőszer sok fogkrémben. “A xilit nagyon megzavarhatja a száj- és bélmikrobiomot” – mondja Curatola.
A legjobb fogkefék a szájfájás megelőzésére
A másik lehetséges oka a szájfájásnak az agresszív fogmosás, ami irritálhatja az ínyt és a száj belsejét. Rodriguez kedveli a fejlettebb elektromos fogkeféket, mert azokban nyomásérzékelők vannak, “amelyek jelzik, ha túl erősen kefélsz”. Ez az Oral-B fogkefe szerepelt a legjobb, fogorvos által ajánlott elektromos fogkefék listájánkon, és világító nyomásérzékelővel rendelkezik, amely figyelmezteti Önt, ha túl nagy erőt alkalmaz. Emellett a kis kefefej hasznos lehet, ha valóban van fogszuvasodásod, és fogmosás közben el kell navigálnod körülötte. (A legtöbb fogorvos egyetért abban, hogy az elektromos kefe hatékonyabb lesz, mint a kézi kefe, de ha a kézi keféket kedveli, Rodriguez azt javasolja, hogy maradjon a puha sörtéknél.)
A Strategist úgy tervezték, hogy felszínre hozza a leghasznosabb, szakértői ajánlásokat a megvásárolható dolgokról a hatalmas e-kereskedelemben. Legutóbbi hódításaink között szerepelnek a legjobb pattanáskezelések, gurulós bőröndök, párnák oldalt alvóknak, természetes szorongás elleni szerek és fürdőlepedők. A linkeket lehetőség szerint frissítjük, de vegye figyelembe, hogy az ajánlatok lejárhatnak, és minden ár változhat.