- Kokainfüggőség-kezelőközpont és felépülési programlehetőségek
- A kokainból való felépülési programok típusai
- A kezelési módszerek összehasonlítása
- Következtetés vagy utógondozás
- A kokain megvonási tünetei és hatásai
- A megvonás idővonala
- Leszokhatok-e egyedül a cold Turkey-ről?
- A kokainról való leszokás előnyei
- Az előnyöket befolyásoló tényezők
- Tippek a leszokáshoz
- Segíts egy függőnek leszokni
- Find an Addiction Treatment Program
- Sources
Kokainfüggőség-kezelőközpont és felépülési programlehetőségek
Nagyon sokan próbálnak külső segítség nélkül leszokni a kokainról. Ezt számos okból tehetik, például:
- Szégyenérzet a kokainhasználatuk miatt.
- Hitük, hogy nem engedhetik meg maguknak a kezelés költségeit.
- Hitük, hogy a kokainhasználatuk nem elég súlyos ahhoz, hogy jogosultak legyenek segítségre.
Sajnos a legtöbb felépülő függő felfedezi, hogy vannak buktatók, amelyek akkor jelentkeznek, ha valaki egyedül próbál megküzdeni a függőséggel. Leggyakrabban a kokainnal való visszaéléssel vagy függőséggel kapcsolatos problémákkal küzdő egyéneknek azért van gondja, amikor egyedül próbálnak leszokni, mert:
- Hiányzik a struktúra a megközelítésükből.
- Nincs egy tapasztalt támogató mechanizmus, például egy támogató csoport vagy egy terapeuta, amelyre támaszkodhatnak.
- Hajlamosak megtartani a régi szokásaikat, vagy ugyanazokkal az emberekkel társulni, akikkel a kokain használatakor társultak.
- Nincsenek felkészülve arra, hogy megbirkózzanak a kokainról való leszokás során fellépő elvonási tünetekkel és/vagy erős sóvárgással.
A kokainból való felépülési programok típusai
A strukturált felépülési programok lehetővé teszik, hogy mások szakmai képzéséből és kezelési tapasztalataiból egyaránt profitáljanak, hogy segítsék őket a felépülésben. A strukturált kezelési beállítások közé tartozhatnak: 1
- A fekvőbeteg- vagy bentlakásos rehabilitációs programok biztonságos, támogató helyet kínálnak a felépülési program elvégzése során. A fekvőbeteg kokainkezelési programok olyan kezelési tervet terveznek Önnek, amely magában foglalhatja a kezdeti detoxikációt, egyéni és csoportos terápiát, orvosi felügyeletet és utógondozás tervezését.
- A járóbeteg rehabilitációs programok számos olyan szolgáltatást tartalmaznak, mint a fekvőbeteg programok, de nem kell a létesítményben laknia.
- Az egyéni tanácsadás/terápia hozzáférést biztosít Önnek egy függőségkezelési szakemberhez, aki segít Önnek felépíteni egy felépülési programot, és kezelni az elkerülhetetlenül felmerülő problémákat.
- A csoportos tanácsadás/terápiás programok lényegében ugyanazokat a funkciókat látják el, mint az egyéni tanácsadás/terápiás programok, de azzal a hozzáadott előnnyel, hogy a felépülés különböző szintjein lévő másokkal érintkezik, akiktől tanulhat, akikre támaszkodhat, és akikkel pozitív támogató hálózatot alakíthat ki. Group counseling programs can also consist of family counseling.
- Twelve-step programs are social support groups (not therapy or counseling groups), but also offer a structured program and boast very strong peer support during the recovery process.
Polysubstance abuse – using other drugs in addition to cocaine – can cause its own mental and medical health hazards. Treatment, in these instances, will need to address both addictions to maximize recovery.
Visit the links below to find out more about insurance coverage levels for drug and alcohol rehab.
- Blue Cross Blue Shield Insurance
- Humana Insurance
- Aetna Insurance
- Kaiser Permanente Insurance
A kezelési módszerek összehasonlítása
A fekvőbeteg terápiák általában 30 naptól 90 napig tartanak a helyzettől függően. A fekvőbeteg- vagy bentlakásos rehabilitációs programokban részt vevők többsége járóbeteg utógondozással folytatja a felépülést. A fekvőbeteg drogrehabilitációs programok gyakran orvosi detoxikációval kezdődnek, ahol Önt felügyelik, miközben átesik az egyes kábítószerekről való leszokással járó elvonási fázison.
A fekvőbeteg kokainrehabilitáció hasznos lehet, ha ki kell vonnia magát egy olyan potenciálisan veszélyes környezetből, amely növeli a visszaesés valószínűségét (pl., hajléktalan, valaki, akinek súlyosan diszfunkcionális a családja, valaki, aki többnyire kokainhasználó egyénekkel érintkezik stb.), vagy ha súlyos függőségben szenved.
A kutatások szerint azoknál a személyeknél, akik fekvőbeteg-programban kezdik meg a felépülésüket, kisebb a visszaesés valószínűsége a felépülés sérülékeny korai szakaszában. 1
A legtöbb hivatalos tanácsadási/terápiás program, amely a kábítószerrel való visszaéléssel vagy függőséggel foglalkozik, kognitív viselkedésterápiás (CBT) technikákat alkalmaz, amelyek hatékonyságát tudományos bizonyítékok támasztják alá. A tizenkét lépéses programok, mint például a Narcotics Anonymous (NA) vagy az Alcoholics Anonymous (AA), nem használják közvetlenül ezeket a technikákat, bár hasonló megközelítéseket tartalmazhatnak. A tizenkét lépéses programok térítésmentesen működnek, míg a hivatalos tanácsadási/terápiás programokban a biztosítást kell igénybe vennie, vagy a szolgáltatásokért saját zsebből kell fizetnie.
Következtetés vagy utógondozás
A kokainból való felépülés hosszú távú vagy élethosszig tartó vállalkozás lehet.
Mivel a szerhasználatból vagy függőségből való felépülés hosszú távú és sok esetben élethosszig tartó törekvés, fontos, hogy részt vegyen valamilyen utógondozási programban, hogy kezelje azokat a problémákat, amelyekkel a hivatalos drogrehabilitációs program elhagyása után szembesül. A szociális támogató csoportok, mint például a 12 lépéses csoportok, folyamatosak, és hosszú távú utógondozást nyújthatnak.
Más lehetőségek közé tartoznak a józan lakóotthonok vagy félutas házak, a rendszeresen tervezett tanácsadói látogatások és az intenzívebb ambuláns programok keretében kínált időszakos “felépülés-fenntartás”.
A kokain megvonási tünetei és hatásai
A kokain használata rendkívüli eufóriaérzetet okoz, mivel az agy nagy mennyiségben szabadít fel számos neurotranszmittert, különösen dopamint. Amikor abbahagyja a kokainhasználatot, “összeomlást” vagy a negatív érzések azonnali felerősödését tapasztalhatja, amelyet később gyakran erős sóvárgás kísér, hogy még több kokaint használjon.
- Súlyos fáradtság vagy álmosság.
- Növekedett étvágy.
- Nehézséget okoz az örömérzet.
- Érzékenység.
- Szorongás.
- Nyugtalanság.
- Súlyos nyugtalanság.
- Nagyon gyanakvó vagy akár paranoiás.
- Általános rossz közérzet.
- Élénk álmok.
- A fizikai aktivitás általános lelassulása.
- Elég erős depresszió érzése, sőt az önbántalmazás gondolata. 3
A kokainmegvonás a legtöbb esetben nem okoz olyan kellemetlen fizikai tüneteket, mint amilyeneket az olyan anyagokról, mint az alkohol és a heroin leszokó embereknél tapasztalunk – olyan tüneteket, mint a hányinger, hányás, reszketés és hideg veríték. A depresszió és a kokain utáni sóvárgás azonban intenzív lehet. A súlyos klinikai depresszió tünetei, beleértve a bántani akarást, valamint az akut pszichotikus vonások, például a paranoia vagy a hallucinációk megjelenése nagyon súlyosak, és szakszerű segítséget igényelnek. Még az olyan tünetek, mint az izgatottság és a súlyos nyugtalanság is igényelhetnek szakmai segítséget.
A megvonás idővonala
A megvonási tünetek súlyossága többek között attól függ, hogy milyen gyakran használtál kokaint és milyen mennyiségű kokaint használtál.
A kokain megvonási folyamat gyakran a következő fázisokat foglalja magában: 1, 3
- Az összeomlás. Ez a fázis néhány órától több napig is eltarthat. Ezek a tünetek a legsúlyosabbak, és jellemzően depresszió, ingerlékenység, álmosság, szorongás, fáradtság, fokozott étvágy és erős kábítószer utáni sóvárgás.
- A szélsőséges sóvárgás. Az elvonásnak ez a szakasza néhány órán belül kezdődhet, és hetekig is eltarthat. Ebben a fázisban továbbra is erős vágyat érezhet a kokain használatára, és elkezdhet gondolkodni a kokainhasználatból származó összes pozitív érzésen és élményen. Zavarodott, ingerlékeny, letargikus, depressziós és/vagy szorongó lehet. Sok súlyos kokainproblémákkal küzdő embernél ez a fázis 8-12 hétig is eltarthat.
- Extinction. Általában, amikor már körülbelül 10 hete tiszta vagy a kokaintól, belépsz a kihalási fázisba, amely a kokain iránti ritkább és gyakran kevésbé erős sóvárgásból áll. Ha mégis van sóvárgásod, azt gyakran a környezetedben történő események váltják ki, például olyan barátok, akikkel korábban együtt kokainoztál, stresszes események és olyan helyek felkeresése, ahol korábban esetleg kokainoztál.
- Poszt-akut elvonási szindróma. Egyes források egy hosszabb elvonási időszakról beszélnek, amelyet poszt-akut elvonási szindrómának (PAWS) neveznek. 1 A PAWS során pszichológiai és érzelmi tüneteket tapasztalhat, amelyekről úgy vélik, hogy a hosszabb távú elvonási folyamathoz kapcsolódnak, és amelyek közé tartoznak:
- A hangulatváltozások.
- A szorongás.
- Fáradtság vagy változó energiaszint.
- Koncentrációs problémák.
- Az alvással kapcsolatos problémák, amelyek magukban foglalhatják az álmatlanságot vagy a hipersomniát (túlzott alvás).
Ezek a tünetek még néhány évvel az utolsó kokainhasználat után is fennállhatnak. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a PAWS-tünetek hozzájárulhatnak a visszaeséshez, mert amint a személy újra elkezdi szedni a kábítószert, ezek a tünetek általában elmúlnak. Ez egy újabb ok, amiért egy hosszú távú utógondozói program alapvető eleme lehet a hosszú távú felépülésnek, a visszaesés elkerülésének és a kokainról való végleges leszokásnak.
Leszokhatok-e egyedül a cold Turkey-ről?
A kokainmegvonás depresszióhoz és öngyilkossági gondolatokhoz vezethet.
A kokainról való leszokás szakmai segítség nélkül nagyon nehéz lehet. Aki orvosi felügyelet mellett hagyja abba a kokainhasználatot, az részesülhet olyan gyógyszer(ek)ben, amelyek segíthetnek csökkenteni a sóvárgást, a hangulatingadozásokat, az ingerlékenységet stb. Ez a megközelítés csökkentheti a visszaesés kockázatát. 1, 3
A kokainmegvonás depresszióhoz és öngyilkossági gondolatokhoz is vezethet, és ezeket az érzéseket nehéz, ha nem veszélyes egyedül kezelni.
A kokainról való leszokás előnyei
A kokainról való leszokás során a következő előnyökre lehet számítani: 2
- Az egészségügyi problémák kockázatának csökkenése. Szinte azonnal csökken a kockázata annak, hogy szív- és érrendszeri problémákat (stroke vagy szívroham), görcsöket, orrjárati vagy légzőszervi problémákat, valamint az intravénás drogfogyasztással kapcsolatos különböző problémákat – hepatitis, HIV vagy más súlyos fertőzések elkapása – tapasztaljon.
- Jobb alvás. Sokan, akik abbahagyják a kokainhasználatot, azt tapasztalják, hogy alvásuk mennyisége és minősége javul.
- A kokainhasználattal kapcsolatos számos viselkedési következmény csökkenése. Ezek közé tartozik a kokainhasználattal és a kokain birtoklásával kapcsolatos lehetséges büntetőjogi következmények csökkenése, valamint az önkontroll és a célorientált viselkedés növekedése.
- Javuló mentális egészség. Sokan tapasztalják, hogy megszűnik a stressz, és véget ér a hullámvölgyek ciklusa, amelyet a legtöbb kokainhasználó rutinszerűen megtapasztal.
- Nagyobb a mentális betegségek kialakulásának kockázata. A hosszú távú kokainhasználat a mentális betegségek olyan tüneteinek kialakulásához vezethet, mint a szorongás, a pszichózis, a depresszió és az ezzel kapcsolatos gondolatok, hogy kárt tegyenek magukban vagy másokban.
- Javuló anyagiak a kokainhasználat költségei miatt. Ha megszabadulsz a kokainfüggőségtől, többé nem fogsz pénzt költeni a kokainfüggőségre.
- Több lehetőséged lesz a munkavállalásra. A legtöbb ember, aki leszokik a kokainról, jobban tud koncentrálni a megélhetésre és a karrierje építésére.
- Növekedett kognitív képességek. Sokan javulást tapasztalnak a figyelmükben, a memóriájukban és más gondolkodási képességeikben, például az absztrakt gondolkodásban.
- Növekvő önbizalom és önkontroll. Magabiztosabbnak érezheti magát, ahogy más pozitív változásokat is kezd látni az életében.
Az előnyöket befolyásoló tényezők
A leszokásból származó előnyök több tényezőn alapulnak, például:
- Mióta használja a kábítószert.
- Az Ön által használt mennyiség.
- A használat rendszeressége és az, hogy a kokaint más drogokkal, például alkohollal, más stimulánsokkal és benzodiazepinekkel együtt fogyasztotta-e.
A kokainról való leszokás nem fogja eltüntetni az összes problémáját. Nem fog megváltoztatni olyan helyzeteket, amelyekre nincs ráhatása, és nem fog stresszmentes életet eredményezni. Ami változni fog, az az a képességed, hogy jobban tudod irányítani és meghatározni, hogyan reagálsz azokra az akadályokra, amelyek a világban való életből adódnak.
Tippek a leszokáshoz
Az egyének számos olyan tanácsot követhetnek, amelyek segíthetnek nekik leszokni a kokainról:
- Készülj fel előre a kokain utáni sóvárgás kezelésére. Dolgozzon ki egy tervet a stressz kezelésére – például testmozgás vagy meditáció -, és legyen tisztában azokkal a szociális támogató hálózatokkal, amelyekre számíthat, ha szüksége van rá.
- Kereszen alternatív érdeklődési köröket vagy hobbikat, amelyekkel kitöltheti az idejét. A lényeg, hogy olyasmit csináljon, amit szívesen csinál.
- Kerülje azokat az embereket és helyeket, amelyekhez a kokainhasználat idején kötődött. Ezek a visszaesés kiváltó okai lehetnek.
- Figyeljen egy strukturált kezelési programra. A program lehet fekvőbeteg vagy járóbeteg program. Egy fekvőbeteg kokainrehabilitációs program struktúrát és oktatást biztosít, és elszigetel a negatív hatásoktól a felépülésed legfontosabb szakaszában. Végül szükséged lesz egy hosszú távú ambuláns utógondozási tervre.
- Kipróbálj egy szociális támogató csoportot, például az Anonim Narkósokat. A tizenkét lépéses programok vagy más támogató csoportok, mint például a SMART Recovery lehetővé tehetik, hogy bátorítást és támogatást kapjon a felépülő társaitól, valamint egy követendő programot is biztosíthatnak.
Segíts egy függőnek leszokni
Ha ismersz valakit, akinek kokainfüggőségi problémája vagy függőségi problémája van, és segíteni szeretnél neki, több dolgot is figyelembe kell venned:
- Légy megfontolt a megközelítésben.
- Kerüld a vádaskodást az illetővel szemben.
- Kerüld a szélsőségesen konfrontatív vagy vitatkozó magatartást.
- Stay calm; do not get angry or emotional.
- Ask questions regarding the person’s behavior.
- Never threaten the person with treatment – make suggestions instead.
- Expect the person to be resistant.
- Stay in control of yourself no matter how the other person acts.
- Communicate concern.
- Point out inconsistencies in the individual’s behavior.
- Encourage the person to talk to a treatment professional.
Be aware that it can sometimes take several attempts to get someone with a cocaine addiction to accept that they need help.
Find an Addiction Treatment Program
Before you call a treatment center or admissions consultant, have some information ready, such as your insurance info, you or your loved one’s age, where you live, how long you’ve been using cocaine, how much, whether you’ve been abusing other drugs, and whether you have any health or psychological problems.
- Cocaine Addiction and Recovery Facts
- How to Find the Best Residential Cocaine Recovery Center
- Forum Discussion: Cocaine/Crack Cocaine
Sources
. Ries, R. K., Fiellin, D. A., Miller, S. C., & Saitz, R. (2014). The ASAM Principles of Addiction Medicine. Lippincott Williams & Wilkins.
. Waldorf, D., Reinarman, C., & Murphy, S. (1992). Cocaine changes: The experience of using and quitting. Temple University Press.
. Wax, P. M. & Barrera, R. (2009). Drug Withdrawal. In Wolfson, A. B., Hendey, G. W., Ling, L. J. et al., (Eds.) Harwood-Nuss’ Clinical Practice of Emergency Medicine (5th edition). Lippincott Williams & Wilkins.
You are never too old to improve your health and quality of life!
You are never too old to improve your health and quality of life!
Call 1-888-319-2606Who Answers?