Ez a cikk a balettban előforduló beteg lábakról szól. Mit jelent az, hogy sarlós láb? Mi a különbség a sarlózás, a hegyezés és a pronálás között? Olvasd el azt is, mit kell tenned, hogy elkerüld a sarlós lábakat, és hogyan segíthet a pointe cipő a cél elérésében: A balett optimális célja az egyenes, szép vonalak megtartása! Ez azt jelenti, hogy a táncosnak folyamatosan nyújtania kell minden egyes testrészét. Ami a lábak vonalvezetését illeti, hallhattad már, hogy folyamatosan hegyezni, kifordítani és pronálni kell a lábakat. Bár elméletben eléggé megfogható, gyakorláskor ez tényleg nehéz, és sok hiba történhet… Az egyik ilyen a lábak sarlózása!
Get Fitted for Pointe Shoes For Free
Discover the best recommendations for your unique feet shape! Fill in a 1-min form and get a professional fitter’s advice!
Start Now
But what does exactly “sickling” mean?
.jpg)
To sickle your foot is to turn it inwards. For example, if you take your right foot and turn the ankle towards your left foot (instead turning it to the right side) you sickle! This way not only you stretch incorrect muscles of the foot, but you “break” the so-called line as well. És sajnos -vagy nem – tánc közben ezeknek a parányi mozdulatoknak óriási esztétikai hatása van.”
Hogy jobban megértsük a lábmozgások megkülönböztetését, ha a jobb bokádat a lehető legegyenesebben hegyezed, ez a hegyezés, ha pedig hegyezed, de a jobb oldal felé is fordítod, amennyire csak tudod, ez a pronálás – és ez valóban gyönyörűen néz ki!
A bokaízületnek természetesen nagyobb a mozgástartománya befelé (35 fok), mint kifelé (25 fok), ezért a pointing során az általában edzetlen bokával rendelkező táncosok sarlózni szoktak. Ez azt is eredményezi, hogy a sarkad a lábad mögé esik, és akár sérülésekhez is vezethet. Ha sarlózol, és en pointe vagy relevé vagy, akkor annyira instabil leszel, hogy a bokádat is kificamíthatod. Esztétikailag a tiszta, egyenes és stabil vonal megtörik, mivel egy nagyon fontos “látvány” (ami a sarkak előre tartása) nem történik meg.”
Amellett, hogy a sarlózás nem kívánatos a balettben, egyes modern táncformákban koreográfiai választás a használata, úgy hírlik. Martha Graham egyes munkáiban például a táncosoktól azt kérték, hogy sarlózzák a lábukat, mint en expresszív eszköz, hogy a sebezhetőséget vagy a megtört testet mutassák.
Mégis a klasszikus balettben a sarlózás a rossz edzés rossz jelzője. Ha tehát ezzel az átmeneti nehézséggel szembesülsz, a jó edzés mellett érdemes megnézni a hegyes cipő tippeket, amelyek segíthetnek a hegyezésben és a láb pronálásban.
Az egyetlen aranyszabály tehát a V kivágású hegyes cipő, magasabb szárnyakkal (a doboz oldala), hogy stabilabb legyen a lábad, és segítsen egyenesen hegyezni a lábad.
Mi a helyzet a “tömött lábakkal”, a “bütykökkel” és a “bütykökkel”? Tudj meg mindent, amit tudni szeretnél a megfelelő cikkekre kattintva.
Megjegyzés: Ha sarlós lábad van, itt az ideje, hogy kipróbálj két Grishko’s pointe cipőmodellt, hogy megértsd a különbséget. Válaszd a Grishko2007 és a Dreampointe2007 cipőket és tapasztald meg a különbséget és azt a “lökést”, amit a Dreampointe2007 magasabb szárnyai adhatnak neked!
Felhívjuk a “Let’s get fitted” kitöltését, ha szükséged van a véleményünkre a saját pointe cipőméreteddel és modelljeiddel kapcsolatban!