Nagyon kevés dolog hangzik jobban egy terhes nő számára, mint egy masszázs. Ráadásul a masszázs egy remek módja annak, hogy az ember gondoskodjon magáról, és az öngondoskodás nagyon fontos dolog, különösen a kismamák számára. De bár a masszázs általában biztonságos a legtöbb ember számára, a terhes nők esetében ez egy kicsit másképp van, különösen, ha a lábukról van szó. A lábmasszázs rendben van, de van néhány dolog, amit a terhes nőknek tudniuk kell, mielőtt időpontot foglalnának a masszázsra. Íme minden, amit egy leendő kismamának tudnia kell a lábmasszázsról.
A megfelelő szakembert keresse
A lábmasszázs egy kicsit más egy terhes nőnek, mint annak, aki nem terhes. Jólesik a masszázs, de a várandós kismamáknak meg kell győződniük arról, hogy a megfelelő személyhez mennek-e ilyesmiért.
Az insider.com szerint nagyon fontos, hogy azok a kismamák, akik a baba születése előtt lábmasszázst szeretnének kapni, olyan személyt válasszanak, aki nagyon jól képzett a terhes nők lábának masszírozásában. Vannak ugyanis olyan területek, amelyeket nem szabad megérinteniük, mivel az árthat nekik.
A bokákat kerülniük kell
Összességében egy bármilyen masszázs sok embernek jótékony hatással lehet, és általában nagyon jól is érzi magát. Sőt, egy masszázs még egy újszülöttnek is jót tesz. De ha arról van szó, hogy a terhes nők lábmasszázst kapnak, vannak olyan területek, amelyeket kerülni kell. Erre remek példa a bokájuk.
Ez azért van, mert egy nő bokájának belső és külső része olyan pontok, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a méhéhez, valamint a petefészkeihez. Az ott végzett masszázsok veszélyesek lehetnek rá és a születendő gyermekére, ezért a szakembereknek kerülniük kell ezeket a helyeket.
A pozíció számít
A terhes nők számára, akik lábmasszázst szeretnének kapni, de nem szeretnék, hogy szakember végezze el, van egy jó hír is. Megpróbálkozhatnak az otthoni lábmasszírozók használatával. Sőt, egyes nők talán inkább a partnerüket kérik meg, hogy adjon nekik lábmasszázst. De van valami, amit előbb tudniuk kell erről: nagyon sokat számít, hogy milyen helyzetben vannak, amikor ez történik. A healthline.com szerint a nőknek olyan pozícióba kell helyezkedniük a masszázs során, ami számukra kényelmes. Ugyanakkor nem szabad, hogy a hátukon feküdjenek.
Vannak előnyei
A lábmasszázs nagyon jól esik, de nem ez az egyetlen előnye annak, ha egy terhes nőnek elvégeztetik. A parenting.firstcry.com szerint sok más előnynek is örülhetnek azok, akik megcsináltatják. A talpmasszázs segíthet feldobni a leendő anyuka hangulatát, ami fontos a terhesség alatt, mivel a hormonok ingadozásokat okozhatnak az ember hangulatában. Ez segíthet a nőknek abban is, hogy egészséges babát hozzanak világra. Az ehhez hasonló dolgok más módon is segíthetnek nekik. Ez az élmény nagyon megnyugtató, ami nagyszerű a stresszes és szorongó nők számára.
Források: Insider, Healthline, Parenting.firstcry.com
- Terhesség
- önmaga-care
- Pregnancy tips
- Prenatal Health
About The Author
Kirstie has been writing for various websites for a few years. In the future, she hopes to publish books. Kirstie writes for Babygaga because she is very educated on health and pregnancy.
More From Kirstie Landry