Quando eri un bambino, volevi crescere per diventare un astronauta, un cantante o un ingegnere? Se sì, come sta andando per te? Speriamo che stia andando alla grande e che tu stia vivendo la vita dei tuoi sogni. Ma per il resto di voi che non lo siete, ecco 13 segni che forse state sprecando la vostra vita… ma non volete ammetterlo:
- Spendete troppo tempo facendo cose che non dovreste fare.
- Ti ritrovi a lamentarti spesso.
- Non nutri la tua mente.
- Hai un sacco di self-talk negativo.
- Ti senti poco ispirato.
- Non pianifichi il tuo futuro.
- Passi troppo tempo con persone che non contribuiscono alla tua crescita.
- Sei dipendente dal tuo telefono.
- Spendi soldi per cose che non contano.
- Non dormi abbastanza.
- Non ti stai prendendo cura del tuo corpo.
- Non lasci la tua zona di comfort.
- Stai vivendo una vita che non ti piace.
Spendete troppo tempo facendo cose che non dovreste fare.
Video giochi. Reality TV. Navigare in rete. Riempirsi la faccia con troppo cibo. Bere troppo. E la lista continua. Dai un’occhiata seria alla tua vita. Dove stai passando la maggior parte del tuo tempo? E vi serve bene? Vi sta portando a una vita migliore? Sta gettando le basi per un futuro luminoso? Se no, allora devi rivalutare le tue attività di routine e fare dei cambiamenti.
Ti ritrovi a lamentarti spesso.
Conosco persone che sono costantemente sopraffatte dalla vita, e non smettono mai di dirmelo. Sei una di quelle persone? Ti lamenti del tuo lavoro, del tuo capo, del tuo stipendio, dei tuoi vicini o del tuo coniuge? Se lo fai, allora non stai facendo altro che trasudare energia negativa. La negatività non cambia le cose. Ti tiene bloccato. Quindi cambia i tuoi pensieri e parla di ciò che apprezzi della tua vita, non di ciò che non ti piace.
Non nutri la tua mente.
Se non stai continuamente crescendo e imparando come persona, allora sei stagnante – proprio come uno stagno fermo che non si muove e su cui cresce della roba verde. Questo è ciò che fa la tua mente se non la mantieni attiva e non impari cose nuove. Le sfide positive nella tua vita espanderanno la tua mente, non la manderanno indietro.
Hai un sacco di self-talk negativo.
Il self-talk può fare o rompere la tua vita. Come disse Henry Ford: “Sia che tu pensi di poterlo fare, sia che tu pensi di non poterlo fare… in entrambi i casi, hai ragione”. Se ti dici che non sei abbastanza intelligente per ottenere quella promozione o avviare un’attività, allora hai ragione. Se ti dici che sei troppo esausto per impegnarti a cambiare la tua vita, allora hai ragione. Qualunque cosa tu ti dica diventa la tua realtà. Quindi controlla attentamente ciò che dici a te stesso, perché scoprirai che la tua vita corrisponde ai tuoi pensieri.
Ti senti poco ispirato.
Hai una passione per qualcosa? Conosco molte persone che pensano di non avere una passione. Ma non è mai il caso. Ci deve essere qualcosa che ti piace fare. Quindi devi riscoprire cosa ti eccita, e poi farne di più.
Non pianifichi il tuo futuro.
Mentre è sempre bello vivere nell'”ora” e “essere nel momento”, a volte devi guardare avanti per vedere dove vuoi andare. Se non hai un obiettivo o un piano, allora sei come una barca che vaga senza meta nell’oceano sperando di finire in un bel posto. Ma non si può fare così. Devi fare una guida passo dopo passo per arrivare dove vuoi andare. Proprio come un GPS ti porta a una destinazione, hai bisogno del tuo GPS interiore per guidarti.
Passi troppo tempo con persone che non contribuiscono alla tua crescita.
È facile rimanere bloccati frequentando persone che non ti fanno sentire una persona migliore. Ma se continuate a farlo, allora resterete stagnanti o verrete tirati giù con loro. Mi piace chiamarli “Vampiri di energia”. Ti succhiano la vita e non ti danno nulla di positivo in cambio. Invece, vai a cercare persone orientate alla crescita.
Sei dipendente dal tuo telefono.
Certo, i telefoni cellulari sono gadget super cool che possono lasciarci incantati quando li usiamo. Mentre questo è divertente, pensa a tutto il tempo che stai perdendo con il tuo telefono. Ancora peggio, pensate a tutte le relazioni che potrebbero essere colpite. Forse stai messaggiando o cercando su internet mentre stai cenando con il tuo coniuge o con i tuoi figli. Se è così, ti stai perdendo del tempo significativo che puoi passare con i tuoi cari – o del tempo che potresti dedicare a fare un piano per il tuo futuro.
Spendi soldi per cose che non contano.
C’è una differenza tra un “bisogno” e un “desiderio”. Sono sicuro che l’abbiamo imparato tutti all’asilo. Tuttavia, nella società di oggi, abbiamo confuso un po’ le linee (vedi #8… il telefono cellulare). Infatti, conosco persone che non possono pagare il loro mutuo, ma hanno ancora i gadget più fantasiosi del pianeta. Se ti fermi a pensarci, c’è ben poco di cui abbiamo davvero bisogno. Cibo, acqua, riparo e amore sono alcune di queste cose. Tutto il resto sono solo dei bonus. Quindi guardate in cosa state spendendo i vostri soldi e vedete se potete fare degli aggiustamenti. Forse puoi usare i soldi che risparmi per investire nel tuo futuro.
Non dormi abbastanza.
Non sono un medico, ma ho letto abbastanza libri per sapere quanto sia importante il sonno. Potrei scrivere 20 pagine su di esso. Ma ovviamente non ho abbastanza spazio in questo breve articolo. Il sonno è fondamentale per una buona salute. Se sei troppo occupato per dormire abbastanza o se hai semplicemente la cattiva abitudine di stare sveglio fino alle ore piccole del mattino, dovresti rivalutare le tue abitudini.
Non ti stai prendendo cura del tuo corpo.
Non solo il sonno è essenziale per la tua salute, ma anche il cibo e l’esercizio fisico. So che non ti sto dicendo nulla che tu non sappia già. Ma mangiare una dieta equilibrata e sana e muovere il corpo ha davvero altri effetti positivi oltre alla perdita di peso. Influisce sul vostro atteggiamento mentale e sul vostro benessere generale. Quindi dai un’occhiata alla tua dieta e al tuo livello di attività. Potresti scoprire che fare alcuni piccoli cambiamenti migliorerà notevolmente la tua vita.
Non lasci la tua zona di comfort.
So quanto sia facile vivere in una zona di comfort. Infatti, quando vado in un ristorante familiare, ordino sempre la stessa cosa. Non perché ho paura di provare qualcosa di nuovo, ma perché mi piace il cibo che ordino normalmente. Ma non è questo il tipo di zona di comfort di cui sto parlando. Sto parlando di correre un rischio che migliorerà la tua vita. E tenete a mente che c’è una differenza tra un “rischio” e un “rischio calcolato”. Qualsiasi rischio ha la possibilità di essere mortale, ma un rischio calcolato è quello in cui hai soppesato tutte le opzioni e quindi hai elaborato un buon piano d’azione sensato.
Stai vivendo una vita che non ti piace.
Il modo in cui misuro il successo è il livello di felicità di qualcuno. Sei felice? Se no, allora dovresti cambiare qualcosa! Anche una sensazione di contentezza o soddisfazione non ti dice che stai vivendo la vita al massimo. La vita dovrebbe essere eccitante! Quindi, se non ti stai godendo la vita, dai un’occhiata ad alcuni dei cambiamenti che puoi fare per portarti in un posto migliore.
Se qualcuno di questi 13 punti ti assomiglia, non disperare. Puoi fare dei cambiamenti. Ma il primo cambiamento che devi fare è liberarti dell’idea che non puoi farlo. Molte volte, il tuo più grande ostacolo è il tuo stesso processo di pensiero. Quindi iniziate da lì. Cambia il tuo pensiero – poi cambia la tua vita!