I benefici della polvere di paprika includono ricchi di vitamine e minerali, ha un sacco di antiossidanti, carica di beta-carotene, può fare una maschera per il viso, è antibatterica, può aiutare a far crescere i capelli, mantiene il bel colore dei capelli, aiuta a dormire, aiuta a guarire le ferite, aiuta a trattare le vene di ragno, aiuta gli occhi, assorbe i radicali liberi, è un vasodilatatore, è antinfiammatorio, e aiuta il cuore.
Potreste aver usato la paprika nella vostra cucina – dopo tutto, va benissimo nelle zuppe, come condimento, e porta davvero colore al piatto che state preparando. Aggiunge un vero calcio, e gli amanti del cibo piccante non ne hanno mai abbastanza di questa grande spezia!
Ma sapevate che questo può avere dei super benefici per la vostra pelle e i vostri capelli? Rimarrai stupito da ciò che questa comune spezia da cucina può fare per te. Continua a leggere per scoprirlo da solo.
- 15 incredibili benefici della polvere di paprika per la pelle e i capelli
- Ricca di vitamine e minerali
- La paprika ha molti antiossidanti
- La paprika è carica di beta-carotene
- Puoi fare una maschera per il viso
- La paprika è antibatterica
- La paprika può aiutarti a far crescere i capelli
- Mantiene il bel colore dei tuoi capelli
- Aiuta a dormire
- Aiuta a guarire le ferite
- Aiuta a trattare le vene di ragno
- Aiuta i tuoi occhi
- Assorbe i radicali liberi
- La paprika è un vasodilatatore
- Anti-infiammatorio
- Aiuta il tuo cuore
- Conclusion
15 incredibili benefici della polvere di paprika per la pelle e i capelli
Ricca di vitamine e minerali
La polvere di paprika è carica di beta-carotene e ferro più altre vitamine. Aiuta a prevenire la formazione delle lentiggini e delle macchie dell’età.
La produzione di melanina, l’agente che scurisce la pelle, è limitata, aiutando a mantenere la carnagione in buona forma e senza macchie dell’età. Dopo tutto, le macchie dell’età sono il risultato dell’esposizione al sole per periodi di tempo prolungati.
Se ti piace stare all’aperto, assicurati di usare la protezione solare e usa la paprika a tuo vantaggio. Sono per lo più attribuite a persone dai 40 anni in su, ma possono verificarsi in giovani che si scottano frequentemente o si abbronzano.
La paprika ha molti antiossidanti
I carotenoidi sono la fonte primaria di antiossidanti quando si tratta di paprika. Questi sono un pigmento che si trova in una grande varietà di piante e fanno grandi cose per il tuo corpo.
I danni da stress ossidativo possono essere prevenuti, per prima cosa. In secondo luogo, gli antiossidanti aiutano il corpo a combattere le malattie.
Consuma un grasso sano come l’avocado insieme alla paprika per approfittare di questo beneficio, poiché gli antiossidanti sono liposolubili.
La paprika è carica di beta-carotene
Il beta-carotene viene convertito in vitamina A. La vitamina A è essenziale per noi esseri umani ed è essenziale per la buona salute della pelle. Aiuta a prevenire la formazione delle rughe.
A parte i benefici per la pelle, si pensa che il beta carotene aiuti a rallentare il deterioramento della mente, che avviene con la demenza e l’Alzheimer.
Le informazioni pubblicate dai ricercatori negli Archives of Internal Medicine del novembre 2007 suggeriscono che gli uomini che hanno assunto integratori di beta-carotene per 15 anni e più sono meno inclini al declino cognitivo.
Puoi fare una maschera per il viso
Avete amato usare maschere per il viso per aiutare la vostra pelle a sentirsi rinfrescata e ringiovanita? Siete fortunati. Puoi fare la tua maschera per il viso usando miele e paprika.
I benefici sono numerosi: puoi sbarazzarti di macchie di età, opacità, punti neri, macchie e linee sottili/rughe. Tutto quello che devi fare è mescolare un cucchiaio di paprika e due cucchiai di miele.
Poi, applicalo sul viso e lascialo riposare per 20 minuti. Assicurati di fare molta attenzione, soprattutto se hai la pelle sensibile. Potresti applicarne un po’ su una piccola parte della pelle e vedere se si verifica una reazione negativa.
La paprika è antibatterica
Mantenere la pelle pulita e priva di germi è fondamentale per non ammalarsi. I problemi della pelle causati dai batteri possono essere risolti con la paprika.
Per esempio, alcune persone sono affette da acne, quindi l’aggiunta di un po’ di paprika al cibo potrebbe aiutarti a risolverli.
La paprika può aiutarti a far crescere i capelli
Vuoi avere capelli più lunghi e belli? Forse stai sperimentando la perdita dei capelli e ti senti turbato o un po’ triste per questo. Prova ad aggiungere un po’ di paprika alla tua dieta. Questa spezia è ricca di ferro e aiuta a far arrivare l’ossigeno ai follicoli dei capelli.
Promuove la crescita dei capelli migliorando la circolazione del cuoio capelluto. Altri ottimi alimenti che puoi mangiare per aiutare i tuoi capelli a crescere includono uova, bacche, patate dolci e avocado.
Mantiene il bel colore dei tuoi capelli
Sapevi che la paprika può aiutarti a mantenere il colore dei tuoi capelli? Tutto grazie alla vitamina B6 che si trova all’interno della spezia.
La vitamina B6 contribuisce alla produzione di melanina, che è ciò che dà il colore ai capelli. Se vuoi colorare i tuoi capelli, puoi trovare ricette online per fare la tua tintura per capelli all’henné e alla paprika.
Ti servirà henné puro, che puoi trovare online o nei negozi di cibo indiano. Avrete anche bisogno della paprika e di altre spezie e, naturalmente, dell’acqua: scoprite come fare cliccando qui.
Aiuta a dormire
Dormire fa bene per molte ragioni, ma sapevi che fa bene anche al sonno? Sì, quando tua madre ti ha detto che aveva bisogno del suo “sonno di bellezza”, non stava scherzando!
La mancanza di sonno peggiora le condizioni della pelle, toglie la bellezza naturale della tua pelle e ti fa invecchiare più velocemente.
Approfitta della vitamina B della paprika. Questa roba ti aiuta a produrre melatonina, che promuove un sano ciclo del sonno.
La paprika aiuta anche a produrre serotonina e norepinefrina, che aiuta a mantenere bassi i livelli di stress. Se hai una condizione della pelle esistente, non dormire abbastanza la peggiora.
Aiuta a guarire le ferite
Hai un taglio sulla pelle? Prova a usare un po’ di paprika. La paprika è un’eccellente fonte di vitamina E. Aiuta nella produzione di globuli rossi, che sappiamo essere benefici in molti modi.
Rimuovono l’anidride carbonica e la portano ai polmoni per espirare. Trasportano ossigeno e hanno l’emoglobina al loro interno. Aiuta a formare coaguli quando hai un taglio o una ferita, il che promuove un processo di guarigione più veloce.
Aiuta a trattare le vene di ragno
Le vene di ragno sono piccole vene che sono danneggiate. Potresti vederle sulle tue gambe o sul tuo viso. Non sono dolorose in alcun modo, né costituiscono un rischio, ma alcune persone preferiscono sbarazzarsene.
A volte sono chiamate vene filiformi, e possono essere blu, viola o rosse. Le vene ragno delle gambe si verificano quando le valvole nelle vene non funzionano più.
La paprika può rendere le tue vene più forti e promuovere il flusso di sangue. Puoi aggiungere la paprika alla tua dieta, e può aiutare a trattare le tue vene di ragno.
Aiuta i tuoi occhi
Non puoi prenderti cura della tua pelle e dei tuoi capelli se non li vedi! La paprika aiuta a mantenere la salute dei tuoi occhi. La vitamina A è essenziale per una vista sana.
La vitamina A e i carotenoidi sono collegati e giocano un ruolo nell’aiutare a mantenere la salute degli occhi. La luteina, la zeaxantina, la beta-criptoxantina e il beta-carotene si convertono in vitamina A e servono a trasformare la luce in ciò che vedi davanti a te.
Luteina e zeaxantina abbassano il rischio di cataratta e degenerazione maculare. Combinate la paprika con l’olio d’oliva per ottenere tutti i benefici dei carotenoidi.
Assorbe i radicali liberi
La paprika è ricca di antiossidanti, uno dei quali è la vitamina C. Gli antiossidanti aiutano ad assorbire i radicali liberi che sono responsabili della distruzione del collagene nella pelle. La paprika può aiutare a mantenere la tua pelle radiosa a questo proposito.
Prova questa ricetta: Mescolate una fetta di avocado con un cucchiaino di miele e mezzo cucchiaino di paprika. Poi, applicalo sulla tua pelle (assicurati che sia pulita e asciutta), e poi lascialo riposare sulla pelle 15 minuti prima di risciacquarlo.
La tua pelle potrebbe sentire un po’ di formicolio. Segui con una crema per il viso e goditi la sensazione di idratazione.
La paprika è un vasodilatatore
Un vasodilatatore è qualcosa che fa aprire temporaneamente i vasi sanguigni, dando così alla tua pelle un aspetto sano e vivace. Altre spezie che aiutano a fare questo sono la cannella, la caffeina, la salvia e la L-arginina.
Un dermatologo, Ava Shamban, ha dichiarato che ha aiutato ad eliminare le impurità se combinato con un peeling agli acidi della frutta. Coloro che hanno usato la maschera si sono ritrovati con un bagliore roseo e una pelle disintossicata.
Ha anche continuato a dire che ha aiutato a rafforzare l’elasticità della pelle, ha protetto dal fotoinvecchiamento e ha uniformato il pigmento della pelle.
Anti-infiammatorio
La paprika è un cibo anti-infiammatorio. Mangiarla può aiutarvi a frenare alcune delle fiammate. Puoi ridurre il gonfiore causato dall’artrite e dai dolori articolari.
In uno studio condotto sui ratti, dieci giorni di supplementi di capsaicina hanno aiutato a diminuire l’infiammazione collegata a una condizione autoimmune del nervo.
Anche le creme topiche che contengono capsaicina aiutano a ridurre il dolore che deriva dai danni ai nervi e dall’artrite.
Aiuta il tuo cuore
Prendersi cura di sé inizia dall’interno, e il tuo cuore non fa eccezione. La vitamina B6, che si trova nella paprika, aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e guarisce i vasi sanguigni danneggiati.
Aiuta a trattare l’anemia facendo sì che l’emoglobina trasporti l’ossigeno nel sangue. And if you’re wondering how this connects to skin and hair benefits, consider this: warning signs of heart disease appear on your skin and nails.
Some symptoms include but are not limited to blue or purple skin color, swelling in the feet or lower part of the legs, or waxy skin growths says the American Academy of Dermatology.
Conclusion
So, how will you choose to integrate Paprika into your life? There are plenty of ways to add this great spice into your food, your hair care, or your skincare.
With all the great benefits and the fact that Paprika is available everywhere, it’s easy to make it part of your life.
https://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-paprika-for-skin-hair-and-health/#gref
https://www.healthline.com/nutrition/paprika-benefits
- Author
- Recent Posts
- Are Golf Balls Recyclable? (And Are They Biodegradable?) – March 2, 2021
- Are Chopsticks Recyclable? (And Are They Compostable or Biodegradable) – March 2, 2021
- Is Sellotape Recyclable? (And Is It Compostable or Biodegradable?) – March 2, 2021
