Come molte persone svuotano gli armadietti dei medicinali dei prodotti di bellezza e benessere, è importante conoscere i migliori dentifrici naturali da sostituire alle paste standard. Se stai cercando il miglior dentifricio, è importante iniziare a capire cosa dovrebbe esserci (e cosa non dovrebbe esserci) nel prodotto che sceglierai.
Guardiamo come trovare un ottimo dentifricio naturale, oltre alle mie migliori scelte.
- Disclosure:
- Ingredienti da evitare nel dentifricio
- Hai davvero bisogno del dentifricio?
- I migliori dentifrici naturali
- I migliori per invertire la carie
- Dentifricio minerale RiseWell
- Best for sensitivity and whitening
- Boka Ela Mint Toothpaste
- Best for oral microbiome
- Hyperbiotics Charcoal Toothpaste
- Vegan & SLS-Free
- Dr. Bronner’s Peppermint Toothpaste
- Gli ingredienti più puliti & Senza glicerina
- Redmond Earthpaste Lemon Twist
- Ricette di dentifricio fai da te
Disclosure:
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Ingredienti da evitare nel dentifricio
Entro nel dettaglio dei peggiori ingredienti dei dentifrici nel mio articolo sui dentifrici fai da te (leggilo qui), ma ecco una rapida lista di ciò che ti consiglio di evitare:
- Triclosan
- Sodio laurilsolfato (SLS) (strettamente collegato alle afte)
- Coloranti artificiali
- Fluoruro (non è necessario ora che sono disponibili dentifrici all’idrossiapatite; Inoltre, è dannoso se ingerito in grandi quantità)
- Diossido di titanio
- Ingredienti altamente abrasivi
Alcuni dentifrici “naturali” contengono anche oli essenziali – anche quelli nella mia lista qui sotto. Mentre alcuni oli essenziali sono ottimi per il microbioma orale, come l’olio di anice, altri possono essere altamente battericidi. Questo non è un bene, dato che possono uccidere alcuni dei batteri di cui la tua bocca ha bisogno per rimanere sana.
Anche se il tuo dentifricio è privo dei peggiori ingredienti, fai attenzione al profumo. Se è incredibilmente forte, c’è la possibilità che ci sia un sacco di olio essenziale contenuto che potrebbe potenzialmente fare più male che bene nel lungo periodo.
Un altro ingrediente che metto in discussione è la glicerina. Ho letto che può interferire con la remineralizzazione. Non sono stato in grado di trovare prove conclusive di questo, e non posso dire che sia mai stato un problema per me personalmente o per uno dei miei pazienti. È praticamente impossibile evitare la glicerina nel dentifricio (a meno che non lo prepariate voi stessi), ma se state evitando la glicerina, Earthpaste (elencato sotto) non la contiene tra i suoi ingredienti.
Hai davvero bisogno del dentifricio?
Mentre l’atto di spazzolare i denti aiuta a disorganizzare il biofilm, il dentifricio fa molto poco per pulire effettivamente i denti. Infatti, questo è il motivo per cui mi lavo sempre i denti a secco, in macchina o in viaggio, quando non posso accedere a un lavandino. Lo spazzolamento a secco funziona benissimo.
So che molti di noi sono così abituati alla loro routine di spazzolamento che sbarazzarsi del dentifricio sarebbe strano. Ma va bene così! Ci sono alcuni ottimi dentifrici per invertire la carie o raggiungere altri obiettivi di salute orale. (Per inciso, però, la quantità di dentifricio che gli attori usano nelle pubblicità è davvero eccessiva! Quando si usa il dentifricio, è sufficiente una quantità della grandezza di un pisello sullo spazzolino.)
Il dentifricio non è neanche lontanamente importante quanto la spazzolatura vera e propria.
In passato, ho raccomandato ai miei pazienti con carie un dentifricio al fluoro su prescrizione. Ma sono a disagio con il fluoro da decenni ormai. Ho cresciuto le mie figlie senza ingerire fluoro… o carie. Perché?
La ricerca del CDC suggerisce che i bambini usano troppo dentifricio al fluoro. Dal momento che troppo fluoro può causare fluorosi, perché non provare qualcosa di altrettanto efficace senza i rischi?
I migliori dentifrici naturali
I migliori per invertire la carie
Image altDentifricio minerale RiseWell
Consiglio il dentifricio all’idrossiapatite come alternativa al fluoro. È sicuro per tutte le età. My granddaughter has had her teeth brushed with a hydroxyapatite toothpaste since her first tooth, and no cavities yet!
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Best for sensitivity and whitening
Boka Ela Mint Toothpaste
The active ingredient, nano-hydroxyapatite, not only remineralizes teeth but is great for whitening and sensitivity. The mint cardamom flavor is wonderful.
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Best for oral microbiome
Hyperbiotics Charcoal Toothpaste
Hyperbiotics includes some of the most beneficial bacteria strains for the mouth in their charcoal toothpaste. Plus, it’s made with activated charcoal, which is good for staining.
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Vegan & SLS-Free
Dr. Bronner’s Peppermint Toothpaste
Dr. Bronner’s is an all-around great toothpaste that’s not too sweet. Fa poca schiuma, il che lo rende più facile da spazzolare più a lungo.
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Gli ingredienti più puliti & Senza glicerina
Redmond Earthpaste Lemon Twist
Siccome la menta piperita è uno stimolante neurale, consiglio questo al limone prima di dormire. Earthpaste è più pulito che mai con i suoi ingredienti – e sono gli unici a non usare la glicerina.
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Ricette di dentifricio fai da te
Vuoi fare tu il dentifricio? Ho messo insieme diverse ricette che ti piaceranno.
Quando prepari il tuo dentifricio (che è meno impegnativo di quanto sembri!), stai lontano dagli ingredienti acidi che possono causare l’erosione dello smalto. Dovresti anche limitare molto gli oli essenziali, se li usi.
Infine, non usare perossido di idrogeno.
I’ve developed several DIY toothpaste recipes that you can make at home with minimal cost and effort:
- DIY Probiotic Toothpaste
- Charcoal Whitening Toothpaste
- Kid’s Toothpaste
- Turmeric Teeth Whitening Paste