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La vita può diventare davvero impegnativa. Potresti lavorare su scadenze di progetti dell’ultimo minuto, avere a che fare con un calendario sociale pieno, o essere tirato in un sacco di direzioni diverse. Naturalmente, il sonno è importante, ma quando non ne abbiamo abbastanza, è fin troppo facile diventare irritabili, impazienti, improduttivi e, diciamolo, semplicemente infelici. E mentre possiamo sostenere i benefici del sonno fino a quando siamo blu in faccia, non mentiremo: rimanere fedeli a otto ore complete è difficile e, realisticamente, non sempre è possibile. Quindi, è importante avere alcuni trucchi nelle maniche per nutrire i nostri livelli di energia impoveriti (preferibilmente che non aumentino la nostra dipendenza da caffeina o zucchero). Quindi eravamo curiosi: che dire degli oli essenziali per l’energia?
Siamo già infatuati di loro per l’idratazione della nostra pelle simile al cactus, per aiutarci ad addormentarci beatamente, e anche per pulire la nostra acne. Quindi è troppo chiedere che ci tirino su anche verso le 3 del pomeriggio quando ci sentiamo come se fossimo stati investiti da un camion e semplicemente non possiamo andare avanti? Secondo Sara Panton, co-fondatrice di Vitruvi (una linea di oli essenziali e diffusori super-ossessionante creata da e per le donne millennial – così cool), niente affatto. A quanto pare, gli oli essenziali possono fare cose meravigliose per la nostra energia e contemporaneamente integrare la felicità, la riduzione dello stress e il benessere generale lungo la strada. Forte, vero?
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“Amo tutto ciò che è agrumato per una sferzata di energia. Di solito mi rivolgo a profumi come il pompelmo e il bergamotto e a oli essenziali freschi ed erbacei come la menta piperita e l’eucalipto”, spiega. E in realtà, questa è solo la punta dell’iceberg. Fa parte della missione di Vitruvi incoraggiare le donne ad approfittare dei piccoli momenti durante la nostra giornata per il bene di una piccola fetta di indulgenza (in modo da poter affrontare il mondo come le nostre badass selves, ovviamente). L’obiettivo finale del marchio: aiutarvi a prendervi cura di voi stesse in modo da poter affrontare il mondo.
Oltre ad essere un CEO creativo e innovativo, Panton è anche un’esperta di profumi, e non potevamo aspettare di farle tutte le domande sugli oli essenziali per l’energia. Di seguito, troverete sette dei suoi oli preferiti, tre trucchi top-secret per una giornata di lavoro più sognante e infine, ma certamente non meno importanti, tre idee di miscele paradisiache per coloro che hanno bisogno di un po’ di ispirazione o che semplicemente non parlano di aromaterapia (ahem, io) – continuate a leggere!
Prima, le basi:
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Quando si tratta di oli essenziali per l’energia, ci sono un paio di diverse famiglie di profumi su cui ci si può concentrare: agrumi come pompelmo, arancia dolce e limone, o note di base più erbacee come eucalipto, menta piperita, rosmarino e citronella. Tuttavia, anche all’interno di questi specifici raggruppamenti, Panton raccomanda alcuni oli rispetto ad altri. Qui, ci dà lo scoop interno sui suoi preferiti e su come l’uso strategico di questi particolari oli essenziali può migliorare i nostri livelli di energia.
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“Gli oli essenziali di agrumi hanno un bellissimo effetto sui nostri livelli di energia, stimolando l’area del cervello che promuove la felicità e incoraggiando una sensazione edificante. Amo anche usare profumi più erbacei come la menta piperita e l’eucalipto per una spinta energetica perché aiutano a promuovere la respirazione profonda, che a sua volta ossigena il cervello e spiana la strada per un aumento della vigilanza”. Per scopi energetici, Panton sottolinea i seguenti: menta piperita, eucalipto, legno di cedro, arancia dolce, pompelmo, bergamotto e geranio.
Continua a scorrere per i consigli degli esperti di Panton, i trucchi e le miscele per incorporarli nella tua routine quotidiana.
3 hacks to enhance your everyday life:
1. Cedarwood + Steam
If you add a handful of cedarwood essential oil drops to your diffuser as you get ready in the morning, you’re already halfway there. However, Panton revealed to us there’s an even dreamier way to start your day off on the right foot—aka transform your bathroom into the heavenly likes of a rejuvenating cedar sauna.
“Try adding three drops of cedarwood oil to the palm of your hands while you’re in the shower. Strofinate le mani e lasciate che l’aroma si sprigioni e trasformate la vostra doccia mattutina in un rituale al cedro che profuma come un’esperienza di sauna al cedro”, dice.
E nel caso in cui le vostre inclinazioni alchemiche siano curiose, l’olio si abbina meravigliosamente con eucalipto, abete rosso e lavanda. Anche se dobbiamo ammettere che abbiamo un debole per questo puro.
2. Peppermint + Haircare
La menta piperita potrebbe essere l’olio essenziale più famoso per l’energia, ma dai, dai – possiamo fare di meglio che annusare la roba con disperato fervore alle 3 del pomeriggio.Ecco il trucco da maestro di Panton per un contegno vivace, per tutto il giorno:
“Aggiungi due o tre gocce di olio essenziale di menta piperita al tuo shampoo e balsamo del mattino per stimolare il cuoio capelluto, energizzare la tua mente e svegliarti naturalmente”, spiega.
Oh, e se sei dipendente dal profumo stimolante come noi, puoi anche andare avanti e aggiungere questo lavacorpo biologico da sogno alla tua lista dei desideri, pure. (Trasforma letteralmente la vostra doccia in un gigantesco cono di gelato alla menta, e ci piace un sacco)
3. Pompelmo + cura della pelle
Abbiamo amato il profumo tonificante del pompelmo, quindi non è stato un grande shock quando Panton lo ha suggerito come uno dei migliori oli essenziali per i livelli di energia. Cosa ci ha colto di sorpresa? Questo trucco super cool per energizzare la nostra routine di cura della pelle.
“Aggiungi quattro gocce di olio essenziale di pompelmo alla tua crema idratante esistente o aggiungi quattro gocce a un cucchiaio di olio di jojoba per un olio per il viso illuminante e completamente naturale che creerà una luce fresca”, dice.
Non siamo sicuri di come Panton sapesse della nostra ossessione per l’olio di jojoba in nome dell’eterno splendore, ma in ogni caso, teniamo sempre a portata di mano questa scelta 100% naturale e 99% biologica di Ogee.
3 combinazioni per dare energia alla tua anima
Di seguito, Panton condivide le sue miscele per l’energia – una guida utile per chiunque sia nuovo alla miscelazione e non sia sicuro da dove iniziare! Aggiungi semplicemente al tuo diffusore, respira profondamente e vai a prenderli.
Vitruvi
Six drops bergamot + six drops cedarwood = a cozy yet energizing afternoon diffuser blend at your desk.
Vitruvi
Ten drops eucalyptus + 10 drops sweet orange + two inches of warm water in your bathtub = a revitalizing foot soak to help reset and refresh after a long day on your feet.
Vitruvi
Three drops grapefruit + two drops geranium + two pumps of your morning moisturizer = a fresh way to boost and energize your daily skincare routine.
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