L’apatia descrive una mancanza di interesse, entusiasmo o motivazione. Interferisce con la gestione efficace dei sintomi della malattia di Parkinson (PD), dal momento che le persone apatiche sono meno inclini a fare cose come l’esercizio fisico e a seguire i loro programmi di medicazione.
Si può sperimentare l’apatia se si sente che è sempre più difficile alzarsi e partecipare alle attività della vita. Segnalalo al tuo operatore sanitario e lavora con il tuo team per determinare il miglior corso d’azione.
Oltre all’apatia, le persone con PD sperimentano comunemente anche depressione e stanchezza. L’apatia non è la stessa cosa della depressione. In alcuni casi, l’apatia fa parte di un disturbo depressivo o è legata al declino cognitivo. L’apatia unita alla depressione può diminuire l’energia di una persona e rendere difficile separare il modo in cui ciascuno di essi influenza l’umore della persona. La depressione porta a sentimenti di inutilità o senso di colpa, mentre una persona con apatia non si sente di umore o emotivamente piatta.
L’apatia può essere frustrante per le persone con PD, i caregiver e i cari. Comprendere l’apatia come un sintomo della malattia e trovare il modo di affrontarla è la chiave per garantire una buona qualità della vita e per mantenere buone relazioni con i caregiver, la famiglia e gli amici.
Terapie
Al momento non ci sono trattamenti efficaci per l’apatia – nessuna pillola o terapie speciali – ma attività strutturate e opportunità di socializzazione sono un approccio utile. Una routine regolare, continuare a socializzare e a fare esercizio fisico anche se non ne hai voglia, prendere le tue medicine in tempo ed evitare l’isolamento sono tutti elementi che aiutano a gestire l’apatia. Parlare con la famiglia e gli amici o partecipare a un gruppo di sostegno può anche aiutarvi a rimanere impegnati e motivati.
Le persone che sperimentano l’apatia sono incoraggiate a incontrare il loro medico per:
- Valutare e ottimizzare i farmaci per il PD – un migliore movimento può ridurre l’apatia.
- Fare il test per la depressione e l’apatia – le scale di valutazione standard possono aiutare voi e il vostro medico a trovare la causa del vostro umore. Se hai la depressione, fatti curare.
- Discuti i modi per avere un sonno il più riposante possibile – le difficoltà del sonno contribuiscono alla fatica.
- Esplora altre opzioni di trattamento – non ci sono farmaci approvati per trattare l’apatia, ma alcuni pazienti possono beneficiare degli inibitori della colinesterasi (rivastigmina, ecc.), stimolanti o alcuni tipi di antidepressivi.
Consigli per vivere con l’apatia
- Chiedete il sostegno di chi vi assiste, degli amici e dei familiari mentre cercate di essere attivi, di mantenere le relazioni sociali e di ritrovare il piacere delle attività quotidiane.
- Create un programma quotidiano di attività, comprese le faccende di casa e le cose che vi piacciono. Sii realistico su ciò che puoi realizzare. Datevi una piccola ricompensa per ogni attività compiuta.
- Create degli obiettivi settimanali per le attività del tempo libero – fare un hobby o andare al ristorante, per esempio. Cerca di uscire di casa.
- Focalizzarsi su un compito, o parte di un compito. Il successo può aiutarti a passare al passo successivo.
- Fai esercizio – cammina, fai giardinaggio, balla – qualsiasi cosa ti piaccia.
- Dormi abbastanza.
Apatia e caregiver
L’apatia può essere uno dei sintomi del Parkinson più frustranti che un caregiver può incontrare. La ricerca ha dimostrato che le persone affette da apatia richiedono di più ai loro caregiver. È difficile vedere la persona amata ignorare o rifiutarsi di fare cose che entrambi sapete essere utili per il suo Parkinson, come l’esercizio fisico. Ricordate che l’apatia è un sintomo della malattia e che la persona con PD non è necessariamente pigra o sta cercando scuse.
Pagina rivista dal Dr. Chauncey Spears, Movement Disorders Fellow presso l’Università della Florida, un centro di eccellenza della Parkinson’s Foundation.