Aumenta l’assorbimento del calcio
Si sa che il calcio è vitale per avere ossa forti. Ma è meno noto che lo stronzio aumenta effettivamente la nostra capacità di assorbire il calcio e di lasciarlo lavorare nelle nostre ossa.
Come? In diversi modi. Lo stronzio aumenta la tua capacità di assorbire il calcio in diversi modi, tra cui l’attivazione del recettore del calcio sulle tue cellule. Il recettore rileva la presenza del calcio e ne aumenta l’assorbimento.
Nei reni, i recettori calcio-sensoriali aumentano il riassorbimento del calcio quando i livelli nel sangue scendono troppo in basso. Invece di espellerlo nelle urine. Nelle ossa, i recettori del calcio si trovano sugli osteoblasti (cellule che costruiscono nuove ossa). Lo stronzio mette in moto gli osteoblasti, ma non quanto il calcio. Ma recentemente, è stata identificata una nuova versione di recettore sensibile al calcio negli osteoblasti. E questo è attivato solo dallo stronzio.
Aumenta la formazione dell’osso
Lo stronzio aumenta la velocità di formazione di nuovi osteoblasti che costruiscono le ossa e aumenta la loro sopravvivenza. Lo stronzio accende i geni che promuovono la replicazione e la differenziazione delle cellule degli osteoblasti. Questo è il processo di formazione degli osteoblasti e la loro maturazione in uno stato funzionante. E aumenta anche la durata del tempo in cui queste cellule che costruiscono le ossa rimangono vive e al lavoro per noi. In altre parole, lo stronzio ci aiuta a produrre più osteoblasti, li fa crescere più velocemente e li mantiene in vita più a lungo.
Inoltre, lo stronzio aumenta il tasso di produzione dell’osteoide. L’osteoide è la parte non mineralizzata dell’osso. Si forma come ultimo passo prima che i minerali vengano deposti per produrre nuovo osso completamente sviluppato. Il processo di mineralizzazione è una sorta di graduazione per l’osteoide, passando dal minerale di base all’osso completo.
Regola la rottura dell’osso
Lo stronzio regola l’attività di RANKL e OPG, le molecole chiave che controllano il nostro tasso di riassorbimento osseo. Lo stronzio inibisce il RANKL (attivatore del recettore del fattore nucleare κB ligando), che attiva gli osteoclasti e aumenta il riassorbimento osseo. Lo stronzio è anche noto per aumentare OPG (osteoprotegerina), che serve come esca per RANKL e rallenta il riassorbimento osseo. La transizione della menopausa provoca un calo dei livelli di estrogeni. Questo si traduce in un aumento distruttivo dell’osso nella produzione di RANKL e in una diminuzione dell’OPG.
Lo stronzio regola ulteriormente la distruzione dell’osso inibendo la produzione e l’attività degli osteoclasti. Lo stronzio inibisce la capacità degli osteoclasti di maturare, riduce la capacità degli osteoclasti di aderire all’osso e di iniziare il processo di rimozione dell’osso, e aumenta il tasso al quale gli osteoclasti commettono apoptosi (un programma di suicidio che le cellule iniziano quando diventano disfunzionali).
Ha persino rallentato il turnover osseo in studi di simulazione della menopausa su animali. Le ovariectomie sono usate per simulare la menopausa negli animali. L’aggiunta di un’integrazione di stronzio ha impedito il tipico aumento del turnover osseo che si osserva durante la menopausa. Questo suggerisce che lo stronzio può aiutare a prevenire l’aumento del tasso di ricambio osseo provocato dalla menopausa.
Migliora la resistenza alle fratture
Lo stronzio aumenta la formazione di osso sano che si traduce in una migliore resistenza meccanica alle fratture.
Pensate alle vostre ossa come a un ramo d’albero. Puoi piegare un ramo fino a un certo punto, dove si spezza. Il tuo osso funziona allo stesso modo. Lo stronzio si deposita principalmente nella parte interna spugnosa dell’osso di nuova formazione, conosciuta come osso trabecolare
Il trabecolare ha una struttura simile al nido d’ape e offre flessibilità all’osso nel suo complesso. E più è flessibile, meno è probabile che si verifichi una frattura.
I suoi benefici per la costruzione dell’osso continuano migliorando la mineralizzazione e la formazione di cristalli ossei sani che sono più stabili e resistenti ai danni da compressione. Lo stronzio aiuta anche ad aumentare il numero di siti di formazione delle ossa (superfici osteoblastiche e osteoidi).
In effetti, uno studio ha dimostrato che lo stronzio riduce il rischio di fratture fino al 59%!
Può prevenire il dolore osseo
Lo stronzio naturale può aiutare a prevenire il dolore osseo nei pazienti con cancro alle ossa metastatico. L’integrazione con lo stronzio ha dimostrato di depositare il minerale nelle lesioni ossee. Questo suggerisce la possibilità di utilizzare lo stronzio per mineralizzare le aree in cui il cancro ha causato la perdita ossea. Che a sua volta può alleviare il dolore osseo.
Aiuta a ripristinare lo stato alcalino
Il citrato di stronzio ha un altro vantaggio favorevole alle ossa. Il citrato aiuta a produrre un pH più alcalino nel corpo. Questo è importante perché l’acidosi metabolica di basso grado – un pH eccessivamente acido causato da una dieta ultra proteica – è comune tra i nordamericani e promuove la perdita ossea. Lo stronzio, sotto forma di integratore di citrato di stronzio, ti aiuterà a mantenere un pH più alcalino. Un pH alcalino aiuta anche a migliorare la salute di capelli, pelle e unghie. Inoltre, promuove la salute dell’apparato digerente, che può aiutare il corretto assorbimento di vitamine e minerali.