Meteo
Silverthorne si trova a 9.035 piedi sul livello del mare. Il tempo può variare in modo spettacolare qui. Potrebbe essere 70 gradi e soleggiato un minuto e poi una tempesta di neve primaverile rotola in. Prepara un sacco di strati, compreso un pile isolante e una giacca impermeabile per la pioggia per l’estate e strati esterni caldi per l’inverno. Porta sempre una giacca, anche in piena estate. I cappelli sono importanti per l’ombra e la protezione dal sole, e il sole luminoso richiede occhiali da sole.
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Vita ad alta quota
Il clima ad alta quota di Silverthorne è arido ed esposto, e i visitatori sono suscettibili al mal di montagna, alle scottature e alla disidratazione. Segui questi consigli per proteggerti dagli elementi.
Ossigenati. Le bombole di ossigeno che vedi nei negozi non sono uno scherzo. Prendere una boccata d’ossigeno quando ci si sente senza fiato o con la testa leggera può aiutare il corpo ad adattarsi all’alta quota.
Bere. Acqua, cioè. Rimanere idratati contrasta la perdita di liquidi causata dall’alta quota. Evita le bevande con caffeina e zuccherate, perché possono agire come diuretici e portare alla disidratazione.
Alcol con moderazione. L’alcol può inibire la capacità del tuo corpo di assorbire ossigeno, quindi vacci piano con gli alcolici.
Indossa la protezione solare. Riapplicala spesso. L’aria sottile esaspera la forza del sole e aumenta la tua esposizione ai raggi UV e UVA. Applica la protezione solare per prima cosa al mattino e durante la giornata per evitare dolorose scottature.
Vai piano. Lo sappiamo. Non sei venuto qui per riposare. Sei venuto qui per lanciarti nelle montagne, nei fiumi e nelle avventure che tutti conosciamo e amiamo. Ma fai un favore a te stesso e rilassati mentre ti adatti.
Ascolta il tuo corpo. Se avverti un forte mal di testa, nausea o mancanza di respiro che non viene alleviato dal sonno, dall’idratazione o dagli antidolorifici, dirigiti verso un’altitudine inferiore o consulta un medico. Ricorda che ci vuole tempo per acclimatarsi e concediti un giorno o due per adattarti.