Ci sono alcune basi della cura dei capelli che quasi tutti seguono, vale a dire che si dovrebbe fare lo shampoo e condizionare regolarmente. Ma cose come la forfora, l’irritazione, il diradamento dei capelli e l’olio in eccesso possono spuntare, ed è allora che la routine standard della doccia non va bene. Pensateci: Quando esfoliate il viso, la vostra pelle appare e si sente più pulita, più liscia e più sana. L’esfoliazione giova al cuoio capelluto in modo simile e aiuta a mantenere i capelli in forma smagliante.
“Lo sporco, l’olio, le cellule morte e i detriti dei prodotti per la cura dei capelli si accumulano sul cuoio capelluto e possono portare a irritazioni e infiammazioni”, dice Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca clinica e cosmetica in dermatologia al Mount Sinai Hospital di New York City. “Usare periodicamente un prodotto esfoliante delicato può rimuovere questo accumulo”.
Ecco tutto quello che devi sapere sull’esfoliazione del cuoio capelluto, più il modo migliore per farlo.
Perché l’esfoliazione del cuoio capelluto è così importante?
Come la pelle del viso, il cuoio capelluto è pieno di ghiandole sebacee, che producono una sostanza oleosa chiamata sebo, secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti. Questo sebo aiuta a mantenere i tuoi capelli morbidi, lucidi e dall’aspetto sano.
Ma quando va fuori controllo, le ghiandole sebacee si intasano, il che può causare un accumulo sul cuoio capelluto e portare a forfora, prurito, infiammazione e capelli secchi, dice Gary Goldenberg, MD, assistente professore clinico di dermatologia presso la Icahn School of Medicine al Mount Sinai Hospital. “Questo può causare la rottura e la fragilità dei capelli. Se l’infiammazione è profonda nel cuoio capelluto, può anche causare la perdita dei capelli”, dice.
Utilizzare costantemente prodotti per lo styling dei capelli, come shampoo secco, spray per capelli e mousse alle radici può anche intasare i follicoli piliferi e rendere i capelli senza vita, soprattutto se si preferisce saltare i lavaggi e rinfrescarsi con prodotti tra un lavaggio e l’altro.
L’obiettivo con l’esfoliazione del cuoio capelluto è quello di rimuovere le cellule morte della pelle e la sporcizia per aprire le ghiandole sebacee, in modo che l’olio possa fluire liberamente senza blocchi, dice il dottor Goldenberg.
Come esfoliare il cuoio capelluto nel modo giusto
È importante notare che l’esfoliazione del cuoio capelluto non è per tutti. Se stai lottando con il prurito che non vuole smettere, la rottura dei capelli o la perdita dei capelli, o hai una condizione come la psoriasi o l’eczema, dovresti davvero vedere un dermatologo prima di provare questo a casa per assicurarti di non causare ulteriori danni alla pelle, dice il dottor Goldenberg.
Similmente, se avete la forfora “è importante arrivare alla radice del problema piuttosto che semplicemente esfoliare”, dice il dottor Zeichner, poiché la forfora al suo interno è causata da una sovrapproduzione di lievito che non si può semplicemente spazzare via.
Ma se voi e il vostro cuoio capelluto siete altrimenti sani, ci sono alcuni modi per procedere all’esfoliazione del cuoio capelluto.
Usa uno shampoo che combatte le scaglie
Gli shampoo antiforfora contengono ingredienti attivi che combattono l’accumulo di lievito, riducono l’infiammazione ed esfoliano delicatamente. Cercate acido salicilico, catrame di carbone, zinco piritione e ketoconazolo sull’etichetta. Neutrogena T/SAL e Nizoral A-D Anti-Dandruff Shampoo sono entrambe ottime opzioni. “È importante che uno di questi shampoo sia in contatto con il cuoio capelluto per tre o cinque minuti”, dice il dottor Goldenberg. He recommends using standard shampoo and conditioner afterward, since medicated shampoos don’t really nourish your hair.
If you don’t struggle with dandruff, but want something that gently buffs away product buildup, you can also look for a shampoo that contains fine physical exfoliators, like charcoal powder or sea salt.
Try a scalp scrub
Using a scalp scrub before your typical shampoo and conditioner can also be helpful, Dr. Goldenberg says, although he recommends running the ingredients by your dermatologist before using a particular product. “While some may be good exfoliators, they may be damaging to hair itself,” he says. When in doubt, go for exfoliating products that also include moisturizing ingredients.
A note on using brushes for exfoliation
Some people swear by using a teasing brush to loosen up debris and buildup before washing, but Dr. Goldenberg recommends being cautious with this one. “While it may help the scalp, it may also damage your hair,” he says. Quindi, se decidete di usare una spazzola, siate delicati.
Per quanto riguarda la frequenza con cui dovreste esfoliare il cuoio capelluto, il dottor Goldenberg raccomanda di usare uno shampoo speciale tre volte a settimana se siete davvero alle prese con l’accumulo, ma fate attenzione a come reagiscono il cuoio capelluto e i capelli. Se preferite usare uno scrub, riducete a una volta alla settimana se vi sembra che sia troppo.
Se avete ancora a che fare con la desquamazione o il vostro cuoio capelluto non sembra a posto dopo tutto questo, consiglia di parlare con un dermatologo per assicurarsi di non avere una condizione della pelle sottostante.
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