Non si può passare da sovrappeso a magro durante la notte, ma ci sono modi per ridurre il girovita in un giorno per occasioni speciali. Anche se è ideale mangiare sano e mantenere una figura snella attraverso una dieta sana e l’esercizio fisico, a volte ti troverai in una situazione in cui hai preso qualche chilo e improvvisamente un evento formale spunta dietro l’angolo. Per fortuna, ci sono dei modi per rientrare nel tuo piccolo abito nero in tempo per una cena, una festa o un matrimonio.
Scegli i vestiti giusti. Sembrare snella ha molto a che fare con il modo in cui ti vesti. Se ti metti dei vestiti comodi senza tenere a mente la forma del tuo corpo, potresti sembrare più pesante di quanto tu sia in realtà. Assicurati che i tuoi vestiti siano della misura giusta e che siano tagliati bene. Alcuni pantaloni sono tagliati per persone con i fianchi più larghi e ti faranno sembrare più larga di quanto tu sia in realtà. Per le donne, assicurati di indossare un reggiseno ben aderente perché anche questo fa la differenza. Puoi chiedere aiuto a un commesso o chiedere a un amico di fare shopping con te.
Usa un abbigliamento interno aderente. Ci sono capi di abbigliamento disponibili che puoi indossare sotto i tuoi vestiti per restringere la vita. Le tute elastiche come Spanx partono dalla vita e arrivano a metà coscia, stringendo la vita e restringendo le cosce. Queste tute sono color nudo e non si vedono attraverso i vestiti. L’idea è quella di sembrare più snella senza dover risucchiare la pancia, senza che nessuno scopra la tua arma segreta.
Elimina il peso dell’acqua. Mangiare una dieta ricca di sale può causare la ritenzione idrica. Puoi prendere anti-diuretici per perdere quell’acqua, ma questo potrebbe non essere sicuro a lungo termine. Invece, bevi più acqua che puoi. In questo modo, i tuoi reni diluiranno naturalmente la tua urina, facendoti perdere il sale insieme all’acqua in eccesso.
Pulisci il tuo intestino. A volte, la causa del gonfiore è la stitichezza. Ci sono cinque cose che fanno apparire lo stomaco gonfio: liquidi, feto, flatus (gas), grasso e feci. Mangia molta frutta ricca di fibre o prendi un lassativo per pulire il tuo colon.
Vai in una spa per un trattamento di impacchi per il corpo, che può aiutarti a perdere centimetri in un’ora. Verrai massaggiato con oli e lozioni a base di erbe prima di essere avvolto in un telo di plastica, garza o alga, facendoti sudare diversi chili. Questa tecnica può aiutare a perdere anche le tossine, facendo risplendere la tua pelle.
Attenzione
Non prendere spesso lassativi. Quando il tuo corpo si abitua ai lassativi, il tuo riflesso di defecazione non è più forte come prima. Così, col tempo, il tuo corpo può diventare dipendente dai lassativi, causandoti stitichezza senza di essi.
Lo stress dell’ultimo minuto legato alla perdita di peso può far sì che gli eventi speciali diventino una fonte di agonia. Una volta raggiunto il tuo obiettivo di perdita di peso di un giorno, inizia una dieta a lungo termine in modo da non dover ricorrere a schemi per dimagrire.