PERCEPTION CHECKING
Perception-Checking Practice: Lo scopo di questa attività è quello di creare efficaci dichiarazioni di controllo della percezione. Scrivi le dichiarazioni di controllo della percezione per i seguenti scenari.
Ricorda i passi:
#1 – Ripeti ciò che è stato detto “parola per parola” o visto dalla tua percezione in un tono molto neutrale.
#2 – Dai 2 opzioni per ciò che è stato detto che siano neutre. (Possono essere valide o non valide — anche se non sarcastiche.)
#3 – Dai una dichiarazione chiarificatrice o una domanda di preoccupazione. (Es: “Perché è importante che io sappia.” o “Perché mi interessa.” o “Ho paura di aver interpretato male questo.” o “Ho davvero bisogno di sapere.”)
Esempio: Ieri la tua amica Erin ha riso per una battuta sulle “bionde stupide”. L’hai trovata offensiva.
Risposta possibile:
Affermazione di controllo della percezione: Erin, quando Joey ha fatto la battuta sulla bionda stupida ieri sera, tu hai riso.
Opzione 1 e 2 – Mi sto chiedendo se disapprovi la battuta ma hai riso per far sentire Joey a suo agio, o se sei davvero d’accordo sul fatto che le bionde non sono intelligenti come il resto della popolazione.
Domanda chiarificatrice – Puoi aiutarmi a capire?
1) Ieri sera hai visto un tuo recente compagno camminare sulla spiaggia, tenendo la mano a qualcuno. Ti piacerebbe uscire di nuovo con qualcuno, ma non vuoi farlo se c’è una relazione in corso. Ricevi una telefonata dall’appuntamento recente, che ti chiede di andare al cinema e a cena questo fine settimana.
Suggerimento:
Dichiarazione di controllo della percezione: “Ieri sera ti ho visto tenerti per mano sulla spiaggia con una ragazza.”
Opzione 1? ………….
Opzione 2? ……….
Dichiarazione chiarificatrice: …………..
2) Da quando è iniziato l’anno scolastico, uno dei tuoi genitori ha chiamato settimanalmente, chiedendoti come stai. L’hanno appena chiesto di nuovo.
Hint:
Dichiarazione di controllo della percezione? …….
Opzione 1: Avete bisogno di parlarmi di qualcosa di importante per voi?
Opzione 2: Oppure, siete preoccupati per i miei voti? …….
3) Nelle ultime due settimane, quando esci di casa, il tuo compagno di stanza ti ha chiesto un passaggio. Il tuo coinquilino ha una macchina, ma non l’hai vista ultimamente. Ora sei di fretta e il tuo coinquilino ha appena chiesto un altro passaggio.
4) Torni a casa e trovi il tuo coniuge che legge sul divano. Quando entri nella stanza e saluti, il tuo coniuge grugnisce, si gira dall’altra parte e continua a leggere.
5) La settimana scorsa il tuo istruttore ti ha restituito un compito con un voto basso e il commento “questo tipo di lavoro dipinge un quadro fosco per il futuro”. Ti sei rivolto al tuo istruttore per discutere la questione.
6) In una telefonata a distanza con un amico del liceo, gli chiedi della sua vita sentimentale. Loro rispondono: “Oh, va tutto bene, credo.”
7) La settimana scorsa il tuo supervisore al lavoro ti ha dato un grosso incarico. Tre volte da allora ti hanno chiesto se stai avendo problemi con esso.
8) Lo scorso fine settimana il tuo vicino ha rastrellato un grosso mucchio di foglie dalla sua proprietà fino al tuo confine di proprietà, promettendo di pulirlo lunedì. Ora è mercoledì e le foglie stanno soffiando nel tuo cortile.