Le abbuffate sono un disturbo. Non è un fallimento morale o una mancanza di forza di volontà. Poiché i disturbi dell’umore possono essere una causa o un risultato di questo disturbo, ottenere un trattamento per la depressione e il binge eating contemporaneamente può essere utile. Ecco come si presenta.
Comprendere l’impulso di abbuffarsi
L’abbuffata di cibo è un eccesso di cibo compulsivo. Sapete che state esagerando e avete bisogno di fermarvi. Tuttavia, poiché l’impulso è così forte, sei impotente a smettere di mangiare. Questi episodi possono verificarsi frequentemente o solo un paio di volte alla settimana.
Dopo un’abbuffata, si provano forti sentimenti di rabbia, frustrazione e disgusto. Allo stesso modo, si può scivolare nella depressione perché ci si sente fuori controllo. Al contrario, si potrebbe rispondere alla depressione con un’abbuffata. Le abbuffate sono il tipo di disturbo che ha forti connessioni con la depressione prima e dopo gli episodi.
Trattamento concomitante di depressione e abbuffate
Vedere le abbuffate come un modello circolare è facile. Distinguere la causa dall’effetto può essere difficile. Tuttavia, sottoporsi al trattamento della depressione e delle abbuffate allo stesso tempo è la soluzione ideale.
Questo approccio basato sulla forza crea un ambiente terapeutico che aiuta a scoprire le connessioni tra depressione e cibo. Poiché si tratta di uno sforzo collaborativo, hai il pieno controllo delle sessioni. Sei al sicuro nell’esplorare i traumi del passato così come i dolori attuali che ti mandano in una spirale.
Sull’altro lato dell’equazione è il trattamento della depressione che risulta dalle abbuffate. Lavorare attraverso le tue emozioni ti riporta ad un senso di auto-accettazione e validazione. Soprattutto, si riconosce che la propria autostima non è legata a un disturbo alimentare. Può essere uno dei sentimenti più liberatori al mondo.
Combinare la depressione e il trattamento del binge eating con modalità basate sull’evidenza
Non importa quanto possa essere efficace il trattamento per i disturbi dell’umore, il binge eating richiede ulteriori interventi. Esempi di terapie includono:
- Terapia cognitiva comportamentale, che incoraggia la sostituzione dei modelli disfunzionali con quelli sani
- Terapia di comportamento dialettico come metodo per la regolazione emotiva in tempi di forte stress e delusioni inevitabili
- Terapia di accettazione e impegno che collega gli impulsi ad abbuffarsi con i pensieri e i sentimenti che alimentano gli impulsi
- Terapie esperienziali che possono elevare il tuo umore e permetterti di esprimerti non verbalmente
- Uscite terapeutiche, che ti aiutano ad impegnarti in contesti di vita reale con scelte alimentari e risposte innescate
Perché ogni partecipante al programma ha esigenze diverse, un terapeuta personalizza un protocollo di trattamento per te. Gli interventi si svolgono in un ambiente sicuro per promuovere la guarigione e la crescita personale. La nutrizione sana è una parte importante del programma e sostituisce la dieta. Quando si sceglie di ricevere cure residenziali, si beneficia anche dell’ambiente tranquillo della struttura.
Richiedere aiuto
Non aspettare per ottenere il trattamento del disturbo da abbuffata di cui hai bisogno. Anche se hai cercato di superarlo in passato, questa può essere la tua opportunità di guarire. La combinazione di depressione e trattamento del binge eating può essere il pezzo mancante del puzzle. Contatta i terapeuti di Magnolia Creek oggi stesso componendo il numero 866-318-2329 ora.